レモンを使った6つの美容法
レモンは世界中で最も人気で一般的な柑橘類の一つです。その特徴的な酸味と風味が人気で、多くの料理に使われます。
昔から料理や薬用に愛用されているレモンは、天然の美容製品としても高い効果を発揮します。
レモンには、ビタミンC、必須ミネラル、抗酸化化合物が多く含まれており、体内器官や肌の健康を改善します。
今回は、あまり知られていないレモンの肌への効果とレモンを使った美容法をご紹介します。
1. ニキビ治療
レモンの持つ収斂作用により、ニキビの原因となる過剰な皮脂を軽減します。
今回ご紹介する方法を外用することで、毛穴をキレイにしながら皮膚の問題を引き起こす可能性のある細菌を除去します。
材料
- レモン果汁 1/2個分
- アロエベラのゲル 大さじ2 (30 g)
使用方法
- 絞ったレモン果汁とアロエベラゲルを混ぜます。
- 出来上がったものをマスクとしてニキビができている場所に塗布します。
- 20分間そのままにして成分を吸収させた後、水を使ってしっかりと洗い流します。
- 使用後は太陽の光を避けてください。
- 週に3回以上行ってください。
2. 肌のシミやくすみ
レモンに含まれる天然の酸とオイルは、顔や体に形成されがちな色素沈着を減少させます。
直射日光が原因のシミや黒ずみなどの色素の沈着の軽減に効果的で、 首や脇の下のような難しい部分の黒ずみを取り除くのにも適しています。
材料
- レモン果汁 1/2個分
- 重曹 大さじ2 (18 g)
使用方法
- レモン果汁をボウルに入れて重曹と混ぜます。
- 出来上がったペーストを患部にこするように塗り、15分間そのままの状態を保ちます。
- ぬるま湯でしっかりと洗い流してください。
- 太陽を避けてください。
- 週に2回行いましょう。
3. 傷跡
コラーゲン産生のための重要な栄養素であるビタミンCの含有量が高いレモンは、妊娠線や傷跡などの隆起を減らすことができます。
この方法では、レモンのパワーがココナツオイルの健康な脂肪によって増強され、すぐに満足のいく効果が得られるでしょう。
材料
- レモン果汁 1個分
- オーガニックココナッツオイル 大さじ3 (45 g)
使用方法
- 絞ったレモン果汁とココナッツオイルを混ぜます。
- 患部に塗ったら、肌に吸収されるようにマッサージを行ってください。
- 40分間そのままにした後、洗い流します。
- 使用後は太陽を避けてください。
- 週に3回以上行ってください。
こちらもお読みください：傷跡が残らないように傷を治す方法
4. セルライトを軽減
レモンの果汁はセルライトの奇跡的な治療法ではありませんが、定期的に使用することで血液の循環を改善し、セルライトの発生や外見上の悩みを軽減する効果があります。
材料
- レモン果汁 1個分
- ハチミツ 大さじ2 (50 g)
使用方法
- ボウルの中でレモン果汁とハチミツを混ぜます。
- 出来上がったペーストを患部に塗り、10分間そのままにします。
- ぬるま湯で洗い流したらマッサージを行ってください。
- 肌トラブルを防ぐため、使用後は太陽の光を避けてください。
- 週に2~3回行ってください。
5. シワの予防
レモンに豊富に含まれる栄養素が、コラーゲンとエラスチンの生成を改善します。今回ご紹介するレモンとアーモンドオイルの組み合わせを定期的に塗布することで、早期のシワの発生を防ぐことができます。
材料
- レモン 1個分
- アーモンドオイル 大さじ3 (45 g)
使用方法
- ボウルの中でレモン果汁とアーモンドオイルをしっかりと混ぜます。
- 目の周りを避けて、顔全体に塗ります。
- 10分間そのままにした後、しっかりと洗い流してください。
注意事項：この自然療法はメイク落としとしても効果的です。夕方にのみ使用してください。
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6. 角質除去
豊富な栄養素を含むレモンとブラウンシュガーを混ぜると、天然の角質除去剤ができます。
また、レモンの収斂効果が肌に蓄積された不純物を除去すると同時に角質を除去して、肌の滑らかな質感を保持します。
材料
- レモン果汁 1/2 個分
- ブラウンシュガー 大さじ2 (30 g)
使用方法
- 絞ったレモン果汁とブラウンシュガーを混ぜます。
- 肌の上にのせ、優しく円を描くようにマッサージをしながら角質除去を行います。
- 10分間そのままにした後、しっかりと洗い流してください。
- 就寝前に使用し、使用後は太陽の光を避けてください。
- 週に2回行ってください。
今回ご紹介したレモンを使った美容法をぜひお試しください。
レモンがあれば高価な美容品は必要ありません！
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- González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, DA, y García-Viguera, C. (2010, 20 de enero). Compuestos bioactivos naturales de Citrus limon para la alimentación y la salud. Revista de Análisis Farmacéutico y Biomédico. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027
- Dhanavade, M., Jalkute, C.,… JG-BJ, y 2011, U. (2011). Estudiar la actividad antimicrobiana del extracto de cáscara de limón (Citrus lemon L.). Revista británica de farmacología y toxicología, 2(3), 119-122. https://doi.org/10.1002/ajp.21003