抜け毛で悩む人の為のホームトリートメント

髪が抜けることは正常なことですが、ヘアケア方法の違いから、その抜け方に個人差が出るのは当然と言えるでしょう。

通常、私達は毎日１００本ほどの髪が抜けていると言われていますが、その本数以上の髪が抜けたり、細く元気の無い髪になる人もいます。

例えば、枕との相性が悪かったり、ブラッシングで大量の毛が抜けたりすると、短期間で髪が細くなることがあります。

また、髪がダメーイを受けて、ハリが無くなったり、輝きがなくなり、重度のケースでは円形脱毛症の症状が現れたりと、症状が目立ったものになってしまうのです。

髪が抜けるのは、髪が生え、成長し、栄養を吸収していく過程において、重要で一般的な出来事ですが、過剰な抜け毛には対処が必要です。

今回紹介するトリートメントは髪が抜けるのを防ぐだけでなく、髪を強くして、成長を促進するのに役立つ効果が期待できます。

抜け毛の原因は？

抜け毛は根元などが弱った時に起こります。また、次のようなことも要因として挙げられます。

• 栄養不足：貧しい食事はいつもあなたの健康に影響を与えます。髪の毛も例外でなく、栄養不足は髪を弱くし、抜け毛を促進してしまうのです。
• ホルモン：ホルモンの変化も多大な影響力を持っています。エストロゲンが高くなると、気分や体に変化が見られるので気づきやすいと思います。
• 甲状腺障害：これもホルモンに関係した要因で、ホルモンの低下、または増加によって甲状腺機能低下症や高度甲状腺機能低下症に影響します。

このような要因はあなたの体に変化を与え、それが抜け毛に繋がります。

また、その他の要因は以下のようなものがあります。

• 頭皮感染症
• 貧血
• ヘアアイロンの過度の使用
• 急な温度変化

先ほどの原因に加えて、多くの人が慢性的な病気、または医薬品治療の影響で抜け毛に苦しんでいます。

しかし、私達には抜け毛の為のトリートメントを実践することができます。また、それに必要な材料の多くは簡単に手に入れることができるので、これから紹介するトリートメント方法を是非チェックしてみてください。

こちらもご参照を：甲状腺疾患が原因の抜け毛対策８選

抜け毛のトリートメント：ヘアマスク

ナチュラルヘアマスクは抜け毛を防ぐのに役立ちます。このマスクは脆く、乾いた髪を助ける栄養素を豊富に含んでいるのです。

このマスクと他のトリートメントを組み合わせることで、髪を保湿し、カラー剤やヘアアイロンなどの製品から髪を保護することが出来ます。

オニオンジュース

玉ねぎの汁に多く含まれる硫黄のおかげで、毛包の血液循環を改善出来たり、再生や炎症の軽減に役に立ってくれます。さらに、玉ねぎの汁には抗菌性があるので、抜け毛の原因となる感染症を防いでくれるのです。

材料

• 玉ねぎ：２つ

作り方と使用法

• まず玉ねぎを細かく潰し、その後濾して汁を抽出します。
• その汁を頭皮に直接塗ってください。
• ３０分ほど待ちます。
• 時間が経ったら玉ねぎの匂いが取れるように全体をしっかり洗ってください。

お好みでアロエを加えて効果を高めることも出来ます。

材料

• 玉ねぎの汁：４５ｍｌ
• アロエ：３０ｇ

作り方と使用法

• ２つの材料を混ぜて、頭皮全体に塗ります。
• ３０分待ち、時間が経ったら洗い流してください。

ビーツ

ビーツは栄養価が高いだけでなく、髪を強くするのに最適です。この野菜は抜け毛を止め、健康な育毛を促進する効能を持っているのです。

ビーツにはタンパク質やミネラル（カリウム、リン酸塩、カルシウム）、そしてビタミンBとCが含まれており、健康で強い紙に欠かせないものです。あなたの食事にビーツの汁を含めたり、頭皮に直接使用することで効果が得られるので、これから紹介する方法を試してみましょう。

材料

• ビーツの葉：９０ｇ
• 水：適量（ペースト状にするため）

作り方と使用法

• まず、ビーツの葉を１０分間茹でます。
• その後、ペースト状にするため、必要に応じて水を加えます。
• そのペーストを頭皮全体に塗り、２０分間待ちます。
• 時間が経ったら洗い流してください。
• このトリートメントはあなたの髪の色を変えてしまうことがあるので気をつけてください。

卵白

玉子はタンパク質を大量に含んでいるので、脱毛症の人に最適な食べ物です。また、タンパク質髪をより明るく、滑らかにするにも効果的な成分でもあります。また、卵白のタンパク質のアルブミンは弱った毛包や根本を強化する働きも持っています。

材料

• 卵白：４つ分

作り方と使用法

• ４つの玉子を全て割り、卵白だけ取って頭皮に直接円を描くように塗っててください。
• ３０分経ったら洗い流してください。
• 卵白が全て流れたら、いつも通りに頭を洗えば終わりです。

こちらもご覧ください：卵白と卵黄どちらが健康的？

イラクサ

イラクサの葉は抜け毛にとって強力なトリートメントとなってくれます。

このイラクサのローションは自然食品や天然医薬品を扱っているお店で見つけることが出来るでしょう。

• 寝る前にこのローションを頭皮に塗ってマッサージしてください。塗る際は円を描くように塗りましょう。そのまま眠って、朝になったら洗い流してください。

抜け毛のトリートメントに関しては、自然のものを使う方が素晴らしい効果が得られます。そして、自然のトリートメントの最も良い点は、あなたの健康に何のリスクも与えないことです。

もう一つの素晴らしい点は、今回紹介したものは食べたり、直接使用することができるという点です。また、両方行うことで、髪の毛だけでなく、体全体に栄養が行き渡り、さらに健康的な髪の毛を手に入れることができます。

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