粘液を取り除く食品

10月 11, 2015
パイナップルが喘息患者にとても良いということを知っていましたか? パイナップルは気道の炎症を軽減し、粘液を取り除きます。

風邪、副鼻腔炎や喘息のときなど、粘液によって気道が塞がれて、呼吸が難しくなったり、気分が悪くなったりするのはよくある問題です。どうすれば治せるのでしょうか? 粘液を取り除くには、特定の食品が役立ちます。ここでは、どういった食べ物が良いかお伝えします。

粘液を抑える食べ物

粘液2

粘液とは何でしょうか? ウイルス感染した時、粘液が細胞によって分泌されます。ウイルスに感染すると、粘液が体の細胞によって分泌されるのです。粘液は除去できないほど多すぎると問題になります。感染症の兆候になり、この粘液が濃いまたは黄色であるときはかなり悪い状態です。

粘液は一般的にアレルギーや風邪により生成されます。粘液を取り除かないと、鼻腔を塞いでしまったり、肺に溜まったり、副鼻腔炎による痛みを引き起こしたりします。粘液を取り除く食品は多数あります。

1.ショウガとレモン

ショウガ茶

ショウガとレモンは、抗酸化物質が豊富で、ビタミンCの源であり、毒素、ウイルス、細菌を体から取り除く抗生物質として、とても重要な役割を果たします。粘液が増えないようにするのにも良いです。朝と夕方に一度ずつ、ハーブティーを作ってください。最初にショウガ茶を作り、半分のレモンの果汁を加えてください。体調が良くなるでしょう。

2.パイナップルの治癒特性

パイナップルシェイク

パイナップルは喘息の友と言われるほどなのは、気管支炎や肺炎の症状を緩和するプロテアーゼ酵素とブロメラインによるものです。新鮮なパイナップルの果汁は、肺や喘息に役立つ炎症性物質です。気道内の炎症が軽減し、より快適に呼吸できるようになります。パイナップルがどれだけ治癒に優れているか、信じてみてください。

3.グレープフルーツやスイカ療法

スイカジュース

グレープフルーツは、見落としてはならないユニークな療法です。体内の塩分を減らし、粘液を取り除き、気道を大きくするため、毎日グループフルーツを一つ食べることは、健康に良いのです。グレープフルーツは、天然の抗炎症性として優れていますので、粘液の簡単な治療薬として、グレープフルーツの果汁と新鮮なスイカの果汁を混ぜてみてください。毒素を取り除くだけでなく、粘液も溶かしてくれます。

4.オレンジとキウイの果汁

キウイレモン

朝に飲むのに最適な薬用ジュースです。必須のビタミンCと抗酸化物質になります。キウイとオレンジの組み合わせは、鼻水を抑え、毒素を排除し、炎症を軽減してくれます。試す価値ありです。

5.取り逃してはならない野菜

野菜スープ

過剰の粘液に苦しんでいる時は、以下の野菜を忘れないようにしてください:ニンニク、セロリ、タマネギ、アスパラガス、カリフラワー。これらの新鮮な野菜を食べることは、感染病に対して、とても良い予防策になるでしょう。

野菜シチューを作ることで、鼻水を取り除くことができます。闘病食品であり、素晴らしい抗生物質です。

6.最高の天然ハーブ

ハーブ

気道を開放し、天然抗生物質として作用し、健康に役立つ天然薬です。ハーブティーを作ってみてください、または食品やサラダにハーブを加えてみてください。代表的なハーブは、ミント、ユーカリ、タイム、ローズマリーです。

炎症を軽減し、子どもに飲ませるのにも良いです。適切な価格の健康食品店で、ハーブを見つけることができます。試してみれば、決して後悔しないでしょう。

 

粘液を増加させる食品

特定の食品は、粘液をさらに増加させてしまいます。望まずに、健康状態を悪化させてしまう時があります。以下の食品を避けましょう。

乳酸製品:牛乳、ヨーグルト、クリーム、アイスクリームなど。

肉などの動物性食品:これらの食品は、通常、体内の胃の粘液としても知られており、体内に多くの粘液を作成します。

油脂:ラード、バターは、多くの粘液を作ります。オリーブオイルのような代替物が使うのが良いでしょう。

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