粘液を取り除く食品

風邪、副鼻腔炎や喘息のときなど、粘液によって気道が塞がれて、呼吸が難しくなったり、気分が悪くなったりするのはよくある問題です。どうすれば治せるのでしょうか？　粘液を取り除くには、特定の食品が役立ちます。ここでは、どういった食べ物が良いかお伝えします。

粘液を抑える食べ物

粘液とは何でしょうか？　ウイルス感染した時、粘液が細胞によって分泌されます。ウイルスに感染すると、粘液が体の細胞によって分泌されるのです。粘液は除去できないほど多すぎると問題になります。感染症の兆候になり、この粘液が濃いまたは黄色であるときはかなり悪い状態です。

粘液は一般的にアレルギーや風邪により生成されます。粘液を取り除かないと、鼻腔を塞いでしまったり、肺に溜まったり、副鼻腔炎による痛みを引き起こしたりします。粘液を取り除く食品は多数あります。

1.ショウガとレモン

ショウガとレモンは、抗酸化物質が豊富で、ビタミンCの源であり、毒素、ウイルス、細菌を体から取り除く抗生物質として、とても重要な役割を果たします。粘液が増えないようにするのにも良いです。朝と夕方に一度ずつ、ハーブティーを作ってください。最初にショウガ茶を作り、半分のレモンの果汁を加えてください。体調が良くなるでしょう。

2.パイナップルの治癒特性

パイナップルは喘息の友と言われるほどなのは、気管支炎や肺炎の症状を緩和するプロテアーゼ酵素とブロメラインによるものです。新鮮なパイナップルの果汁は、肺や喘息に役立つ炎症性物質です。気道内の炎症が軽減し、より快適に呼吸できるようになります。パイナップルがどれだけ治癒に優れているか、信じてみてください。

3.グレープフルーツやスイカ療法

グレープフルーツは、見落としてはならないユニークな療法です。体内の塩分を減らし、粘液を取り除き、気道を大きくするため、毎日グループフルーツを一つ食べることは、健康に良いのです。グレープフルーツは、天然の抗炎症性として優れていますので、粘液の簡単な治療薬として、グレープフルーツの果汁と新鮮なスイカの果汁を混ぜてみてください。毒素を取り除くだけでなく、粘液も溶かしてくれます。

4.オレンジとキウイの果汁

朝に飲むのに最適な薬用ジュースです。必須のビタミンCと抗酸化物質になります。キウイとオレンジの組み合わせは、鼻水を抑え、毒素を排除し、炎症を軽減してくれます。試す価値ありです。

5.取り逃してはならない野菜

過剰の粘液に苦しんでいる時は、以下の野菜を忘れないようにしてください：ニンニク、セロリ、タマネギ、アスパラガス、カリフラワー。これらの新鮮な野菜を食べることは、感染病に対して、とても良い予防策になるでしょう。

野菜シチューを作ることで、鼻水を取り除くことができます。闘病食品であり、素晴らしい抗生物質です。

6.最高の天然ハーブ

気道を開放し、天然抗生物質として作用し、健康に役立つ天然薬です。ハーブティーを作ってみてください、または食品やサラダにハーブを加えてみてください。代表的なハーブは、ミント、ユーカリ、タイム、ローズマリーです。

炎症を軽減し、子どもに飲ませるのにも良いです。適切な価格の健康食品店で、ハーブを見つけることができます。試してみれば、決して後悔しないでしょう。

粘液を増加させる食品

特定の食品は、粘液をさらに増加させてしまいます。望まずに、健康状態を悪化させてしまう時があります。以下の食品を避けましょう。

乳酸製品：牛乳、ヨーグルト、クリーム、アイスクリームなど。

肉などの動物性食品：これらの食品は、通常、体内の胃の粘液としても知られており、体内に多くの粘液を作成します。

油脂：ラード、バターは、多くの粘液を作ります。オリーブオイルのような代替物が使うのが良いでしょう。