自然のものを使った6つの耳垢掃除法

耳垢が溜まると不快に感じられるものです。ここで、耳垢を柔らかくして取り除くための6つの方法を見ていきましょう。

によってレビューと承認されています。 医者 José Gerardo Rosciano Paganelli.

によって書かれた Carolina Betancourth

最後の更新： 06 12月, 2022

耳にたまる耳垢は、外耳道にある耳垢腺というところから出る分泌物の自然な潤滑剤です。耳垢の主な役割は、微生物や外部からの侵入物の耳の内部への通過を防ぎ、外耳道を保護することです。

分泌物はジェルのような質感ですが、古い角質や余分な皮脂などと混ざり、感染症の原因となる微生物を遠ざけます。

とはいえ、定期的に耳垢を掃除するのがよいでしょう。なぜなら、耳垢がたまりすぎると外耳道をふさいでしまい、 耳鳴りや聴力の低下といった症状を引き起こしてしまうからです。今回ここに紹介する6つの方法を利用して、耳垢を取り除いてしまいましょう。

自然のものを使って耳垢を取り除く

「Medicina Infanti」という学術雑誌に掲載された研究によると、耳掃除の際、綿棒や耳かき棒のような物の使用が逆効果になることがあります。そのため、耳掃除には異物の挿入を避けることが勧められます。

ここで私たちが提案するのが、自然物を利用した液体を使って安全に耳垢を取りのぞくことです。ただし症状が改善しない場合には、必ず医師に相談するようにしましょう。

1.　オキシドール

オキシドールは、過酸化水素水ともいい、外耳道に悪影響なく余分な耳垢を取りのぞくのに便利な材料です。

科学的には、この効果を裏付ける証拠はまだ十分ではありませんが、学術雑誌の「Enfermería del Trabajo」に掲載された記事にあるように、沸騰して冷ました水でオキシドールを薄めた液を利用することが勧められています。

使用方法

1. オキシドールと水を同量ずつ混ぜた液をつくる。
2. 片方の耳にスポイトを使って2、3滴たらす。
3. 液が中に入るように、頭を傾ける。
4. 3分たったら耳垢が流れるように頭を反対に傾ける。
5. 2週間に1度くり返すことが可能。

2.　グリセリン

グリセリンは、耳垢がたまりすぎて問題が起きた時に最もよく使われる物質で、耳垢を柔らかくし、数分で取りのぞくことができます。

グリセリンの利用は、メイヨークリニックの情報の中にも記載されています。ただし、利用する前には必ず医師に相談しましょう。

使用方法

1. 片方の耳に液を数滴たらす。
2. 頭を傾けて3分間待つ。
3. その後残ったものを綺麗にする。反対側の耳も同様に掃除する。

3.　ココナッツオイル

ココナッツオイルは、その潤滑剤・抗菌剤としての効果で知られ、耳垢を取りのぞくのに良く利用される材料です。外耳道を保護しながら余分な耳垢を除き、詰まりを解消すると考えられています。

ただし、現時点ではこれを裏付ける科学的な証拠は十分ではありません。そのため、この方法を試す前に衛生の専門家に相談するようにしましょう。

使用方法

• 少量のココナッツオイルを温める。
• 少し温かくなったら、これを片耳に数滴たらす。
• 3分から5分待ってから汚れを取り除く。

4.　リンゴ酢

リンゴ酢を耳掃除に使うことで、たまった耳垢を取りのぞき、外耳道のphバランスを整え、感染症を防ぐと考えられています。微生物と闘う天然の酸を含み、炎症を抑える効果もあります。

ただし、こちらも科学的証拠にまだ欠けていることから、この方法で耳掃除をする前に、必ず医師に相談するのが賢明です。

使用方法

• オーガニックのリンゴ酢少量とぬるま湯を混ぜる。
• スポイト等を使って、これを数滴耳に垂らす。
• 頭を傾け、3分作用させる。
• 最後に汚れをふき取る

5.　アーモンドオイル

イギリスの国民保健サービスの情報によると、アーモンドオイルに含まれる脂肪酸は、外耳道にたまった耳垢を柔らかくするのに適切です。

更にビタミンEが豊富で、外耳道に潤いを与え、刺激やかゆみなどの症状を抑えます。

使用方法

1. 少量のアーモンドオイルを少し温める。
2. ちょうどいい温度であることを確かめ、これを片耳に2，3滴たらす。
3. 頭を傾けて中まで入るようにし、3分作用させる。
4. 時間がたったら耳垢を取りのぞき、周りの皮膚もきれいにする。

6.　オリーブオイル

現時点ではその効果を裏付ける科学的証拠は十分ではないものの、「Practice Nursing」に掲載された研究によると、オリーブオイルを医師による処置の直前に利用することで、耳垢を完全に取り除くことが出来たとしています。このことから、オリーブオイルが耳垢を柔らかくするのに効果的な方法である可能性があります。

使用方法

• 少量のオリーブオイルを少し温る。
• ちょうどいい温度になったら、スポイト等の容器に入れる。
• 片耳に3滴たらし、頭を傾けた状態で2，3分作用させる。

耳掃除の自然療法：注意点

このように、科学的証拠には欠けているものの、耳垢を柔らかくして耳掃除を簡単にしてくれる可能性がある自然療法はいくつかあります。

ただし、記事を通してお伝えしてきた通り、これらの方法を実際に試す前に医師に相談するようにしてください。