【メッシの息子と間違われたオランダ人選手】サッカーが子供にもたらす5つのメリット

メッシの息子と間違われた少年は、ボールコントロールの上手さでネットを驚かせました。子供たちにとって、サッカーにはどんなメリットがあるのでしょうか？　ここでは、そのメリットについてお伝えします。

によって書かれ、確認されています。 医者 Leonardo Biolatto.

最後の更新： 27 6月, 2023

ボールさばきが際立つオランダの少年が、世界最高の選手の一人であるリオネル・メッシの息子と間違えられ、SNSは数時間大騒ぎでした。これは、子供たちにとってサッカーがどのようなメリットがあるのか、私たちに疑問を投げかけるキッカケにもなりました。

この動画はインスタグラムで何千回もシェアされました。そこには、メッシの息子であるマテオに似た子供たちがボールを支配する姿が映っています。しかしその後、動画の少年はオランダに住む8歳の少年、アミンであることが明らかになったのです。

この状況は、育成におけるスポーツの重要性を再認識させる理想的なものです。サッカーは体力やバランス感覚を向上させるだけでなく、子供たちのさまざまな社会性や情緒を育むのに役立ちます。

子供たちにとってのサッカーのメリット

スポーツは、身体と精神を強化など多くの利点を子供たちに提供するため、子供の発達にとって非常に有益な活動です。

実際、ジャーナル誌「Health Qual Life Outcomes」に掲載された研究では、健康関連の生活の質と子供のスポーツ習慣との間に密接な関係があることが示唆されています。

子供の成長におけるサッカーの最も注目すべき利点は次のとおりです。

1. 身体能力の向上

子供たちがサッカーをする中で身につける最も重要な身体能力は、協調性、バランス能力、敏捷性です。コーディネーションとは、体のさまざまな部分を同時にコントロールし、正確な動きをする能力のことです。

バランス能力とは、動いているときや静止しているときに、体を安定した姿勢に保つ能力のことです。一方、敏捷性とは、さまざまな方向に素早く柔軟に動く能力のことです。

さらに、サッカーは視覚的空間認識と目と足の協調を促し、運動能力と周囲の空間認識に影響を与えます。このように、サッカーは子供たちにとって楽しいスポーツであるだけでなく、成長のための貴重なツールでもあるのです。

Frontiers in Pediatrics誌がこの記事で詳しく紹介しているように、子供たちにとって、こうした能力を伸ばすのに役立つ身体活動を実践することは大切です。子供たちのうちにサッカーを学ぶと、こうした面で良い結果が得られることが科学的に検証されています。

2. 社会的・感情的スキルの向上

子供たちの成長と幸福のためには、身体的スキルに加えて、社会的・情緒的スキルを身につけることが必要です。なかでも特に重要なのは、次のような能力です。

• チームワーク
• 忍耐力
• 回復力

これはInternational Journal of Environmental Research and Public Health誌（環境研究と公衆衛生の国際ジャーナル）が発表した研究の要点です。この研究では、子供たちの身体的スポーツ活動と、健全な向社会的行動の発達との関係についての証拠が報告されています。これは、自発的かつ積極的に行動し、他者との関係において受容性、有用性、協調性を示す能力と定義できます。

3. 認知能力の向上

Frontiers in Psychology誌に掲載された論文によると、サッカーは、プレッシャーのかかる状況での素早い意思決定や問題解決を促すスポーツとされています。このスキルは子供たちにとって非常に重要であり、困難を克服し、ストレスの多い状況に対処する方法を教えてくれます。

4. 骨密度の強化

幼い頃から子供たちがサッカーをすることは、骨の健康に重要な効果をもたらしてくれます。2016年にJournal of Bone and Mineral Research誌に発表された研究によると、サッカーのような衝撃が大きく体重を支えるスポーツに参加した子供たちは、そうでない子供たちに比べて骨密度が高かったそうです。

この特徴は、健康的な成長に不可欠です。小児期と思春期は、骨組織が絶え間なく成長する時期です。

5. 全身の健康状態を良好に保つ

に動き続ける必要があるスポーツであるため、練習する子供たちは心肺機能を向上させることができます。その結果、将来慢性疾患にかかるリスクを減らすことができるのです。

さらに、サッカーは健康的な体重を維持するのにも役立ちます。これはNutrients Journal誌に掲載された、サッカーをする子供たちの体組成を評価した論文で説明されています。

この論文では、「サッカーの練習は除脂肪体重の増加と脂肪量の減少に正の関係がある」と結論づけられました。具体的には、筋肉が増え、脂肪組織が減るということです。

スポーツは睡眠の質を向上させます。子供たちが最適な成長と発達を遂げるためには、十分な休息が必要なのです。

子供のサッカー練習を応援し、その利点を活用するためのヒント

子供たちのサッカーの練習が、身体的、精神的な健康や社会性の発達に役立つことは間違いありません。このことを念頭に置いて、サッカーの練習を奨励するためのヒントをいくつか紹介しましょう。

• 安全にプレーできる環境を与える。
• 定期的な練習と絶え間ない努力の重要性を強調する。
• 模範を示し、試合や大会に積極的に参加することで、やる気を引き出す。
• サッカーはチームワークと協調性を養うのに役立つ。
• ルールやチームメイト、対戦相手を尊重することを教える。
• 結果だけにとらわれず、達成感や上達を喜ぶように動機づける。

このようなコツを守ることで、親は子供たちにこの有益なスポーツの練習を勧め、彼らの人間的成長に貢献することができるでしょう。サッカーを楽しむことを第一に考え、プレッシャーを感じさせないことが大切です。