健康な肌を作る天然のスキンケア４選

はちみつは、抗菌成分があり、肌を潤してくれるので、肌をケアするのに理想的な原料です。また、角質や不純物を取り除いてくれます。

によってレビューと承認されています。 医者 Karla Henríquez.

によって書かれた 編集チーム

最後の更新： 06 12月, 2022

ほとんどの場合、私達の顔は不純物や毒素に晒されています。気付かないうちに、こうした物が徐々にダメージを引き起こし、老化の過程を速めます。しかし、市場には健康な肌を守るために特化した商品が幅広く存在します。

更には、家庭にも肌を浄化しケアできる便利なものが無数にあります。そうしたものの利点は、100パーセント天然だということです。

この記事では、安くて、作るのがとても簡単な家庭でできるスキンケアのレシピをシェアしたいと思います。試してみて下さい！

1. はちみつ

この素晴らしい自然原料は、肌を潤し、不純物を除去するのに最も一般的に長く使われてきた原料の一つです。

はちみつは、その抗菌作用と天然酵素のおかげで、火傷をケアしたり、ニキビと闘ったり、毛穴を洗浄したり、死んだ肌を除去するのに効果的です。

使い方

• たっぷりの石鹸水で手を洗います。
• 指に少しのはちみつを取り、顔に薄く塗ります。
• 作用するように20分間放置し、その後ぬるま湯ではちみつが完全になくなるまで洗い流します。

スクラブ剤としても作用するこのシンプルなマスクを定期的に塗ることで、潤い栄養分が満ちた、生まれ変わった肌を得られるでしょう。

2. キュウリ

キュウリには肌を潤し、守り、修復するのに良い成分がたくさんあります。

肌を保湿し、遊離基と闘うことで早期の老化を防ぐのに役立つ素晴らしい抗酸化物質です。

また、ビタミンA、C、Eも豊富で、これらのビタミンはキュウリの天然オイルとミネラルと共に、コラーゲンやエラスチンの生成を促進します。

美の習慣にキュウリを活用する方法

材料

• キュウリ　1本
• 卵　1個
• はちみつ　大さじ2（50ｇ）
• オリーブオイル　大さじ1（16 g）

手順

• キュウリをサイコロ状に切り、他の材料と一緒にミキサーに入れます。
• ひとまとまりになるまで数分ほどミキサーにかけます。
• 混ぜ合わせたものを顔に塗り、作用するように20分間放置しておきます。
• 水でたっぷり洗い流してください。

同じように肌をさっぱり、潤すためには、キュウリをスライスしたもので顔全体を覆います。これは目の下のクマやたるみを除去するのにも役立ちます。

3. リンシード（亜麻仁）

リンシードは肌への時間の影響を抑えるのに重要なオメガ3が高度で含まれています。

リンシードは組織を再生させるのに役立ちます。そのため、顔に現れるシワやその他の欠陥を除去するのに役立ちます。

リンシードもまた強力な抗酸化物質で、日光から肌を守ったり、遊離基と闘うのに役立ちます。

美の習慣にリンシードを活用する方法

材料

• リンシード　大さじ1（15ｇ）
• 水　1/3カップ（83ml）

作り方

• 朝に、水を沸騰させ、容器に入れます。
• リンシードを入れ、数分間かき混ぜます。
• 布で容器を覆い、一日放っておきます。
• 夕方に、リンシードを入れたお湯をざるで濾します。
• 顔と首をしっかり洗い、その後、コットンでリンシードを肌に広げていきます。
• マスクが乾くのを待ち、厚い層になるまでこの手順を4回繰り返します。
• マスクが作用するように20分間放置し、その後たっぷりの水で洗い流します。

4. オリーブオイル

最近、オリーブオイルは不純物を除去したり、肌を柔らかくすることなど多くに使われています。

少量で、天然のメイク落としとして効果があります。肌を深部から洗浄したいと望むのであれば、このオイルをためらわずに使いましょう。

美の習慣にオリーブオイルを活用する方法

• オリーブオイルを綿球に数滴たらします。
• おでこからクビにかけて上から下へと肌にオイルを広げていきます。
• 肌がとても乾燥している場合は、オリーブオイルが作用するように一晩中塗った状態にしておきます。
• そうでない場合は、肌に広げた後に、たっぷりの冷水で洗い流します。

こうすることで、肌に蓄積したメイクや毒素を全て除去することができます。

オリーブオイルのもう一つの使い方は、肌を若返らせ、シミを除去することです。

• こうした効能を最大限に堪能するには、毎日使っているフェイスクリームに数滴足すだけです。
• 数日で、その栄養分や成分が肌をもっと美しくしてくれるように作用し始めるでしょう。