簡単にできる！耳鳴りに効果的な５つの自然療法
耳鳴りは一般的に一時的な症状であることが多いので、原因を見過ごしてしまうこともあります。
この症状に対処できる自然療法がいくつかあります。
耳鳴りとは？
耳鳴りとは、突然起こるキーンやジーといった雑音です。これらの雑音は、実際には音がないのにもかかわらず、体内で形成されます。耳の中で発生し、さまざまな要素から構成されている聴覚路で形成されるのです。
耳鳴りは、年齢や性差に関わら誰にでも影響を及ぼしうる症状です。複雑な要因はないですが、しかし、症状を判断するには、少なくとも基本の検査が必要です。
ご存知ですか？耳鳴りが意味するものとは？
耳鳴りの原因とは？
耳鳴りはさまざまな要因から引き起こされます。ひとつの要因としては、耳の中に過剰な耳垢があることです。他には、良性腫瘍によって引き起こされることもありますが、あまり一般的ではありません。
または、大きな音を聞いたために引き起こされることもあります。必ずしも、音楽である必要はありません。例えば、高レベルの騒音公害があるところで働いている場合に起こるかもしれません。適切な耳の保護なしで爆発物の近くで働いたりとか、パイロットにもこの症状が出ることがあります。
病気が原因で耳鳴りを引き起こすこともあります。その中には、高血圧症、甲状腺機能低下症、および心臓の不整脈も含まれます。
拍動性耳鳴りは、耳に最も近い臓器に影響を及ぼす病気です。この種の耳鳴りは、他の耳鳴りよりも頻繁に起こります。
耳鳴りのための５つの家庭療法
これらの耳鳴りのための自然療法は、症状を制御するのに役立ちます。使用する材料は耳に有害ではなく、家で簡単に作ることができます。
１．にんにくとごま油
にんにくには抗炎症作用があり、耳の中の炎症を軽減し、感染症と闘ってくれます。耳鳴りかな、と感じたら、または予防のために使用できます。
この治療法はとても簡単で、耳に数滴入れるだけです。
材料
- にんにく 2片
- ごま油 大さじ2（30 ml）
作り方
- にんにくをできるだけ細かく潰し、ごま油で軽く熱します。
- 冷ましてから、治療したい耳に２～３滴適用します。
２．イチョウ
イチョウの葉は、血液の循環を改善する抗炎症作用を有しており、聴覚系機能全体に有益です。
材料
- イチョウの葉 3枚
- 水 1カップ（250 ml）
作り方
- 沸騰するまで、中火で水と一緒にイチョウの葉を加熱します。
- 抽出したら、１日を通してこの液体を摂取します。
３．玉ねぎ
玉ねぎには抗菌作用があります。天然のジュースが外耳道を綺麗にし、感染症を防ぎます。玉ねぎからこの治療薬を作りことができ、耳に直接適用することができます。
材料
- 玉ねぎ 2個
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにし、玉ねぎジュースを抽出できるまで加熱します。
- 耳鳴りを治療したい耳に２～３滴適用します。
- 余った分を外に出すために、頭を傾けます。
４．バジル
バジルの葉には抗炎症作用があります。この治療薬は、耳鳴りによってもたらされるジーという音を軽減させるのにとても効果的です。
耳に適用するために、バジルエッセンスの溶液を作るだけです。
材料
- バジルの葉 10枚
- 水 大さじ3 （45 ml）
作り方
- 液体が抽出されるまで、バジルの葉をすり潰します。
- 少量の水と一緒にバジルエッセンスを加熱します。
- 耳鳴りのする耳に２～３滴適用します。
こちらもご参考に：尿酸に役立つ！抗炎症作用が期待できる食事の作り方
５．ペニーロイヤルミント
そのリラックス効果が緊張をほぐしてくれるので、ペニーロイヤルミントの葉は耳鳴りの治療に広く使用されています。不快な音をもたらす耳外道の活動を落ち着かせてくれます。
材料
- ペニーロイヤルミント 3本
- 水 1カップ（250 ml）
作り方
- 水とペニーロイヤルミントを一緒に加熱し、１０分間抽出させます。
- 数分間そのままにし、冷まします。
- スポイトを使用し、それぞれの耳に２～３滴適用します。
これらの自然療法は、化学薬品なしで簡単に耳鳴りを治療することができ、再度はっきりと聞こえるようにしてくれます。また、耳鳴りを引き起こす要因に触れないように将来的にも気を付けましょう。
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