関節中の尿酸結晶を自然に取り除く方法

11月 11, 2015
尿酸結晶は、プリン体過剰が原因で形成されます。それらを除去するために、水や水分含有量が多い食品の摂取量を増やすことが不可欠です。

痛風は、血液中の尿酸生産の増加によって引き起こされます。 痛風の症状は、強い痛みです。関節にたまった尿酸の結晶を自然な方法で取り除き、予防しましょう痛風は特に高齢者に多い疾患です。 たいていは過剰生産された血液中の尿酸は関節にたまります。腎臓病の兆候であったり、プリン体を多く含む食べ物の消費が問題であることもあります。

尿酸を減らす方法

キュウリ

健康的な食生活の維持のために、キュウリのように、水分が豊富でプリン体含有量が低い食べ物を多く摂取することが重要です。この野菜は、100gあたりのプリン体は7.3mgしかなく、尿酸値を低下させ痛風を防止するのに最適です。

水も、多くの痛みを引き起こす、関節に蓄積した尿酸の結晶除去するのに役立ちます。一日に2リットル以上の水を飲み 、キュウリ、ズッキーニ、カボチャ、果物など水分が豊富な食品の摂取量を増やしましょう。

痛風や高尿酸値の最も一般的な原因は、以下のとおりです。

 

  • 高血圧症
  • 肥満
  • 慢性腎臓病
  • 白血病
  • 乾癬
  • 貧血
  • 遺伝
  • アルコールの消費

体が赤肉などの特定の食品からのタンパク質をたくさん処理しなければならない時に、痛風が起こります。 これらのタンパク質は、ある程度は尿や汗によって取り除かれますが、体内に残るものもあります。これが正常レベルを超えると、血流や関節を含む様々な場所に溜まっていきます。

尿酸結晶が、特に足の親指や手といった特定の領域に、腫れ、赤み、強張りや圧迫を引き起こし、強い痛みを感じます。膝、足、足首、肩、肘に現れることもあります。

関節から尿酸の結晶を自然に除去するジュース

しょうが

材料:

  • 中サイズのキュウリ1本
  • セロリの茎2本
  • レモンのスライス1切れ
  • おろし生姜小さじ1杯

材料をよく洗い、キュウリとセロリをスライスし、フードプロセッサーやミキサーかけます。ジュースを滑らかにするために、レモンのスライスとおろしショウガを追加します。 毎日、できれば空腹時にこのジュースを飲み、2杯目は日中か夕方に飲んでください。

このジュースを飲むことに加えて、プリン体の多い食品の摂取を減らし、たくさん運動することをお勧めします。少なくとも日常的にウォーキングをしてください。

尿酸を減少させるその他の方法

血液や関節の尿酸値に問題がある場合、以下のようなレシピや方法を試してください。

  • にんじん4本、マンゴー1個、パイナップルのスライス1切れ、イチゴ30g、レモン1個をジュースにします。朝一にこれを飲みます。症状が再発したら、夕方も飲んでください。
  • 1リットルの水でクランベリー30gを3分間茹でます。 蓋をして10分間置いてから、漉します。 一日3杯まで飲んでください。
  • 大豆油大さじ3杯とローズマリー油大さじ3杯を混ぜ、痛みがある部分をマッサージしましょう。
  • トマト1個分のジュースをを1日3回飲みます。完熟トマトだけを使用しましょう。 また食事に、たくさんの生トマトを加えましょう。
トマトジュース

  • 重曹と少量の水を混ぜてペースト状にしてください。患部に塗ると、炎症や痛みを軽減できます
  • ニンニク2かけをつぶし、小麦ふすま大さじ一杯、リンゴ酢大さじ1杯と混ぜてペーストにし、患部に塗ります。
  • 大きなキャベツの葉2枚をミキサーにかけ、1日2〜3回、痛みがある場所に円を描くようにすりこみます。
  • 玉ねぎ半個を1リットルの水で3分間茹で、5分間置いてから漉します。 こした液体を、一日三回コップ一杯飲みます。 飲みにくい場合は、蜂蜜を少し加えます。
  • トウモロコシ1本を水500mlで10分間茹でます。 火からおろし、液体を漉して、1日3杯まで飲みましょう。
  • 水500mlを茹で、パセリの小枝3本、キャベツ50g、玉ね​​ぎ半個を加えます。 15分茹でてから火からおろし、液体を漉して冷まします。 飲む前に、レモン汁1個分を加えます。 昼食前に飲むのがベストです。
  • 水を半リットルを沸騰させ、乾燥したエルダーフラワー(ニワトコの花)大さじ2杯加えます。 蓋をして、漉し、冷まします。1日を通じて飲み、必要に応じて少し蜂蜜で甘さを加えます。
  • アロエベラの茎1本をスライスし、ゲルを取り出します。 痛風がある部分に、このゲルを塗るか、直接カットした茎を擦りつけます。
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