人生にポジティブなエネルギーを引き寄せる方法

· 6月 8, 2018

ポジティブなエネルギーを引き寄せるためには、過去を乗り越え、現在と未来に焦点を当てなくてはいけません。現在と未来こそが、私たちが変えることができるものだからです。人には、誰でも良い時と悪い時があります。ですが、悪い時ほど人にインパクトを与えてしまうのです。

だからこそ、ポジティブなエネルギーを人生に引き寄せるのに何をすべきかを見つけることが大切なのです。ポジティブなエネルギーはどのような状況でもあなたを助けてくれるでしょう。もちろん、悪いことから完全にあなたを守ってくれるというわけではありません。ですが、次回同じような悪いことが起こらないよう、準備をすることができますね。

今は自分の望む場所にいないが、いつかはたどり着く可能性があることを認める

エネルギーを無駄に使ってしまう要素は、自分自身が何者であるか、自分の居場所について闘うことです。今は自分の望む場所にいないこと、目標に未だ到達できていないことを認めるのは辛いことです。特に、達成しようと必死に頑張ってきた人にとってはキツいでしょう。

自分の持っているものに対して不満を覚えるのが現実でしょう。ですが、これはポジティブな変化をもたらすでしょうか?ポジティブなエネルギーを引き寄せるには、自分が今現在幸せでないこと、それに対する責任があることを認めることを学ばなくてはいけません。

笑う

笑う女性

よりポジティブな人間、より良い人間になるためには笑うことが欠かせません。自分自身を笑えること、自分に起きた悪いことも笑い飛ばすということを学ぶことが大切なのです。

  • これができるようになると、人間関係も改善されるでしょう。笑える瞬間を他者と分かち合うことを学びましょう。
  • 一つ警告があります。他の人のバツが悪くなるような笑いはいけません。また、目標を達成していない自分自身をバカにして笑うこともやめましょう。

こちらも読みましょう『ラフターセラピー:笑いは百薬の長』

自分の欲しいもの、必要なものを見つける

ポジティブなエネルギーを引き寄せる次のステップは、とても複雑です。私たちは日々変化し続ける生き物だからです。さらに、私たちの大半は人生での期待を理解すること、必要なものを知るという問題を抱えています。

ですが、自分が幸せに感じられないこと、やりたくないことに注目しましょう。それによって、自分のエネルギーを注ぐべきもの、価値を置くべきものが何かわかるでしょう。

過去を水に流す

体を抱える女性

ポジティブなエネルギーは現在や未来のことであるのに対し、ネガティブなエネルギーは過去からやってきます。私たちの多くは過去の悲劇から逃れられず生きています。ですが、過去を受けとめ、現在を生きることを許せば、よりより明日が手に入るでしょう。

ポジティブなエネルギーを引き寄せるというのは、過去を忘れたり、なかったことにするということではありません。過去を受け入れ、そこから学んだということに感謝するのです。今はあの頃よりももっと成熟し、知識があるのですから。

焦点を変える

ポジティブなエネルギーを引き寄せたいなら、自分がどのように物事を見ているかを観察するべきです。良いことだけを見るために、悪いことには目を瞑れというわけではありません。

これをしてしまえば、より多くの問題を抱えることになるでしょう。しなくてはいけないのは、希望的観測を持って物事を見ること、そしてどれほど苦しい状況であっても、良い部分に気がつくようにするということです。

仕事がうまくいかなくてクビになった?では、運が悪いと嘆く代わりに、もっと良い仕事を探すチャンスを得たと考えましょう。

瞑想し穏やかな気持ちになる

瞑想する女性

内なる平和、外側の平和を見つけると、この上ない喜びで満たされるでしょう。内なる平和はあなたがあなた自身であることを受け入れる助けとなります。そして内面の言葉はあなたに喜びを与えるパワーとなるのです。外側の平和は周りの人との人間関係を改善してくれるでしょう。

だからと言って、いつも瞑想にふけるように、とか仏教を信仰するように、という意味ではありません。あなたが行う全てのことはあなたの人生に結果をもたらすということを理解することです。

あなたが良い人間であり、常に良い行いをしているのなら、良いことを引き寄せるでしょう。

感情を流す

何らかの感情が沸き起こったら、それを表現する方法を学びましょう。完璧なものはありません。悲しみや怒りなど悪いエネルギーが心の中に沸き起こるのは当然のことなのです。

大切なことは、その感情を吐き出すことです。ネガティブなエネルギーを吐き出したら、そこにはポジティブなエネルギーを引き寄せる場所が生まれます。どのような方法が自分に合っているか考えてみてください。

  • 大声で叫ぶ
  • 枕を叩く
  • 泣く
  • ランニングに行く
  • 激しいエクササイズをする

感情はどれほどピュアなエネルギーかを考えてみましょう。この力を利用して何かポジティブなことをするのです。健康を改善する、新しい目標に向かって努力するなど何でも構いません。全ての感情を心に抱え続けていれば、それはいつか重い枷となるでしょう。

こちらも参照『体を引き締めて理想のスタイルを手にいれる5つのエクササイズ』

定期的に自分自身を驚かせる

山の上に座る人

週に1度または月に1度は自分の時間や収入を何か新しいことに使いましょう。

  • 山に登る
  • ビーチに行く
  • 動物園に行く
  • しばらく会っていない友達に会う

大切なことは計画を立てないことです。計画を立てないことで、嬉しい驚きや楽しみが増すでしょう。これによって、ポジティブなエネルギーが引き寄せられるのです。

リストの一番最初にアウトドアアクティビティを書き込みましょう。アウトドアアクティビティは精神をリラックスさせ、肺に新鮮な空気をたっぷりと取り入れることができます。抱えていた問題など綺麗さっぱり消えてしまうでしょう。

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