あなたの健康と幸せ、そして生活の質を最大限に向上させるために日常生活で実行できることがあります。リラクゼーションテクニックや感情管理法、健康な関節のためのエクササイズや減量のためのエクササイズ……。あなたの心と身体の健康維持に役立つ新しい方法を学びましょう。

ウエルネス

どんなダイエット方法も健康的であなたの目的に適していなければなりません。減量する・不足した栄養を補う・コレステロールと中性脂肪を減らす・消化機能を向上させる・炎症を軽減するなど、目的はさまざま。ここではあなたに必要なアイディアを提供し、ご自分にぴったりのダイエット方法を見つけるお手伝いをいたします。

ダイエット

健康とは、予防・知識・治療を意味します。このセクションでは、人体・内臓の働き・障害と疾病・それぞれに対する主な治療法・知っておくべき応急手当法などに関する情報を提供いたします。

健康

糖尿病、気管支炎、喘息、アレルギーなどの疾患を、自宅でもできるナチュラルな治療法をご紹介します

自然療法

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映画やシリーズで繰り返し登場するアスペルガー症候群の天才たち。彼らは現実に存在するのでしょうか？ 事例を見てみましょう。

アスペルガー症候群の可能性がある有名人10名

メリトクラシーは、公正な社会をつくるシステムとしてよく議論され、個人の成果は、個人の努力と能力に基づくとされる考えです。

メリトクラシーとその問題点

ギリシャ・アブデラ出身のデモクリトスは、古代ギリシャの哲学者であり、近代科学に重要な貢献をした多芸多才な人物です。今回の記事では、彼の最も貴重な考察を紹介します。

ギリシャの《笑う哲学者》デモクリトスの人生、功績、名言

認知症の人は、毎日日没になると発症する老人性疾患「夕暮れ症候群」になる可能性があります。今回の記事ではその症状について詳しくご紹介しています。

【認知症】高齢者の夕暮れ症候群の治療法

マタニティブルーは、多くの人にとって初めての現象です。産後うつ病と混同されることもありますが、両者は同じではありません。

【マタニティブルー】その正体と対処法

アーノルド・シュワルツェネッガーの肉体は、歴代の映画で最も賞賛されるものの一つです。どうすればターミネーターのような筋肉を手に入れることができるのか、気になりませんか？　彼のワークアウトに注目してみましょう。

アーノルド・シュワルツェネッガーみたいにムキムキになるには

粘土質の土壌を持つ庭は、植物にとって難しい場所です。しかし、このような過酷な土壌条件下で戦い、繁栄する植物があります。

粘土質土壌で育つ8つの観葉植物

何千年もの間、人類によって栽培されてきた豆は、その栄養分、風味、そして料理における使い勝手の良さから、再度注目を集めている食材です。

そら豆の特性と注意点

このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

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みんな健康

みんな健康 - このサイトでは、身体及び精神の健康について、また、体のケアの仕方や自然食品などの記事を掲載します。

一般的に、寒い季節にはできるだけいつも暖かくしておくように言われますが、睡眠に最も適した温度は１８℃です。この記事では、寒い冬に最適な睡眠習慣を学んでいきましょう。

寒い日によく眠るには

医師の指導や推奨事項に従いながら、食生活を改善することで関節炎の症状を緩和できます。

関節炎の緩和に最適な食事法

精神的苦痛に影響力を与えて自分の一部にする必要はありません。この苦しみを乗り越えて、前に進みましょう。

精神的苦痛を乗り越える５つのコツ

うつ病はトラウマになるような出来事だけがその原因ではありません。今回は、うつ病の発症に影響を与える可能性のある日々の習慣を、いくつかご紹介します。

ご存知ですか？  うつ病につながるリスク要因５選

社会進化論とはいったい何で、なぜ存在してはならないものだったと考える人がいるのでしょうか。

社会進化論は存在すべきでない思想だったのか

パートナーの浮気に直面したとき、それを本当に乗り越えることができたとして、パートナーとの関係に何を期待するかを考えることが重要です。それができないのであれば、別れた方ががよいでしょう。

浮気を克服するための6つのヒント

この記事で、あなたのエッセンシャル オイルに最適なキャリア オイルを見つけてください。

エッセンシャルオイルに最適な10のキャリアオイル

血友病は3つのタイプに区別されます。この記事では、それぞれの特徴や、発生頻度について説明します。

さまざまなタイプの血友病

アスピックって料理を聞いたことありますか？　その歴史は中世にさかのぼる料理です！

自宅でおいしいアスピックを作る方法

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自然療法・代替療法・精神療法・薬・リハビリテーション……このセクションでは、さまざまな病気・ケガ・障害に対する治療法をご説明するほか、健康に関する最新ニュースをお伝えします。

治療法

このセクションでは、人体に起こる健康上の大きな問題に関する情報を幅広く提供いたします。疾病・病気・呼吸器障害・心血管疾患・女性の健康問題……いずれにも知っておくべき特定の症状があります。また、治療と研究の分野の最新情報もお届けします。

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解剖学と生理学について知識を深めることは、私たち自身の身体についてより良く理解することにつながります。身体の器官のメカニズムについてその謎を一つ一つ見ていき、不規則な部分を理解しながら身体組織やその機能を旅しましょう。さらに健康に、生活の質を上げる方法を学びましょう。

解剖学と生理学

ナチュラルセラピーは、多くの症状に役立つ代替療法。ハーブ・自然療法・マッサージ・エネルギー療法・風水などに基づいた治療法について学びましょう。代替医療に関してあなたがお知りになりたいすべてがここに見つかります。

ナチュラルセラピー

ヘアケアに大金をつぎ込む必要はありません。ここでは髪を強くしたり成長をうながしたり、よくある頭皮の問題を治療したりするための自然療法をご紹介します。私たちのアドバイスを実行し、つややかで健康的な髪をとりもどしましょう。

ヘアケア

『みんな健康』では、あなたの身体とそのケアに気を配っています。このセクションでは、柔らかく若々しいお肌やつややかな髪、そしてセルライトのないボディのための自然療法をご紹介します。また、あなたとご家族が抱える日常の健康問題にどう対処すればいいかもお教えします。ナチュラルかつ実用的で効果バツグンのアイディアをご活用ください。

ボディケア

ある種の薬用植物は、体重を減らしたり、消化を助けたり、コレステロルールを下げたり、免疫系をサポートしたりするのに役立ちます。よくある病気でも、あなたが抱えている健康上の問題でも、それぞれ役立つ植物が見つかります。このセクションでは、おすすめの薬用植物はどれか、どんな使い途があるか、どう使えばよいかをご説明します。

薬用植物

あなたに必要なのはどんなエクササイズでしょう？ 「痩せたい」「身体をしなやかにしたい」「全身を引き締めたい」「関節痛の緩和または心臓と血管の健康改善に役立つアクティビティを見つけたい」とお考えなら、このセクションがおすすめです。あなたにぴったりのエクササイズを見つけるお手伝いをいたします。

エクササイズ＆スポーツ

このセクションでは、人間として成長し、自己を知り、自尊心を高め、自分のよさを引き出すのに役立つヒントを提供しています。また恋愛の楽しみ方や、私たちを本当の人間としてくれるものー心ーの謎を理解する方法も説明します。

健康な心

食生活・アレルギー・糖尿病・気管支炎・喘息のための健康習慣

健康習慣

私たちが提供する美容のためのヒントを活かして、くせ毛・直毛を問わずあなたの髪を大切にし、お肌を柔らかくし、気になるお顔のシミを取りのぞきましょう。

美容＆セルフケア

身体にいい食品を食べていますか？ 時には偏ったダイエットで栄養不足になることがあります。それが病気や疲労感だけでなく、特定の障害さえ引き起こすかもしれません。このセクションでは、どの食品が最も栄養があるか、あなたのニーズをすべて満たすためにどんな食事法や食習慣を実行すべきかお教えします。

栄養

ここでは、自然の食物が持つデトックス効果と脂肪燃焼効果を利用して健康的に減量するための最高のアドバイスを提供します。

太りすぎ・不安感・生理痛・不眠症…世の中にはあなたが抱えるさまざまな問題に効く薬用植物があり、だれでもいつでも楽しめるお茶があります。『みんな健康』では、自然が与えてくれるすべての恵みをエンジョイするためにお茶を利用する方法をご紹介します。

お茶

自家製デザート：ケーキやパイ、こってりしたクリームにふわふわのペイストリー、カップケーキやクレープ……だれが「ノー」と言えるでしょう？ このセクションでは、あらゆる好みと食事制限に対応したデザートレシピや、最も辛口の批評家でも熱烈なデザートファンでも満足できる失敗なしのアイディアをご紹介します。

デザート

このセクションでは、ユニークで楽しくて何よりおいしい、ヘルシーで食欲をそそるレシピをそろえています。あなたもご家族も、私たちがご紹介する栄養たっぷりでバランスのとれたアイディアに夢中になることでしょう。さあ、ペンと紙を用意して、このすばらしいレシピをさっそく試してみませんか。成功すること請け合いです。

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毎日たくさんの人たちがベジタリアンやビーガンの仲間入りをしています。『みんな健康』ではそんな需要に応えるため、多種多様なレシピをこのセクションで紹介しています。ヘルシーでおいしい食材を使って、だれもが楽しめる料理やデザート、パンを作ってみましょう。

ベジタリアン＆ビーガン

昼食や夕食のための前菜とメイン料理、世界各地から集めたアイディア、お子さんや特別の日のためのレシピ……『みんな健康』のこのセクションでは、おいしくてヘルシーなレシピをお探しのあなたのために、無限のオプションを提供します。

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だれでもいつでも楽しめる生ジュースとスムージー。あなたの身体と代謝のためにも大いに役立ちます。効果バツグンのデトックススムージー、あっという間にできる朝食用生ジュース、そしてあなたとご家族の健康にいいだけでなく、とってもおいしいレシピを数多くご紹介します。

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献立と健康的な食事の計画に役立つ健康的なレシピをご紹介します

お子さんが成長するにつれ、毎日新しい疑問がわいてきます。「成長を助けるのはどんな食べ物？」「いろいろな病気の症状と予防法は？」「かんしゃくにはどう対処したらいい？」「どうやったらいい親子関係を築ける？」……あなたが知っておくべきすべての情報を集めています。

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カーテンやソファを見違えるようにしたり、じゅうたんをきれいにしたり、お風呂場をピカピカにしたりするシンプルでお金のかからない方法など、家事に関する問題を解決するヒントが大好きな人たちのために、さまざまなすばらしいアイディアを集めました。どうして今までそれを知らずに生きて来られたのか不思議に思われることでしょう！

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