太陽の光から髪を守るためのヒント

太陽による髪へのダメージを予防するためには、毛細管をしっかりと保湿することが不可欠です。

によって書かれ、確認されています。 医者 Karla Henríquez.

最後の更新： 10 5月, 2019

艶のある健康的で美しい髪ってとても素敵ですよね。

理想の状態に近づくため、一年中を通じてヘアケアを行うことに加えて太陽によるダメージから髪を守る方法を知っておくことが重要です。

髪が太陽にさらされることで生じるダメージを予防することは、フリーラジカルによるダメージを緩和することと深く関わっています。

髪が酸化するにつれてしなやかさや艶のある色や輝きを失いますが、髪を健康に保つためには、今回ご紹介するヒントを参考にしてください。

髪を保護しないことのリスク

私たちの髪は、私たち自身の個性を反映するものです。

そのため、髪が過度に太陽にさらされてダメージを受けないためにも、できる限り保護することが大切です。

髪にダメージを与える要因は数多く存在しますが、その中でも太陽の光から髪を保護することで、髪の乾燥を予防できます。

乾燥した髪を悲しむ前に、今回のヒントで美しい髪を取り戻しませんか？

高価なヘアケア製品やヘアサロンでのトリートメントは必要ありません。

艶のある健康的な髪を実現するためのヒント

1.　マンダリンとホホバオイル

太陽から髪を保護するお勧めの方法は、ダメージそのものの予防です。

髪を保護する自家製の「プロテクター」を作るためには、ホホバオイルとマンダリンという2つの天然成分が効果を発揮します。

ホホバオイルは髪に栄養と潤いを与えますが、マンダリンは髪に輝きを加えながら、毛髪繊維を活性化します。

材料

• ホホバオイル　大さじ4（60 ml）
• 天然のマンダリンエッセンシャルオイル　10滴
• 水　1/2カップ（100ml）

使用方法

• 二つの材料を混ぜたらスプレーボトルに入れます。
• このとき、水を加えると髪全体に行きわたりやすくなります。
• スプレーボトルの代わりに瓶に入れて保存し、必要量だけを手のひらにのせたら指を使って髪全体に行きわたらせる方法も良いでしょう。

2.　帽子をかぶる

太陽から髪を守る最も実用的で簡単な方法は、帽子やスカーフを身に着けることです。

最近では、個性的なデザインの帽子やスカーフが販売されているため、自分のスタイルにあったものを選ぶことができます。

もう1つの選択肢は、日傘です。こちらも様々な日傘が販売されているため、髪を保護するのに役立つでしょう。

また、外出する時間を考慮に入れることはとても大切で、正午を過ぎると太陽の光はより強くなります。

3.　水に注意

太陽の光に加えて、スイミングプールの水や海水も髪にダメージを与える可能性があります。

特に天気の良い日にプールや海の中に長時間いる場合は、できる限り水泳用キャップをかぶりましょう。

水から出たらできる限り綺麗な水で髪を洗い流し、塩分や塩素をはじめとする物質を洗い流してダメージの悪化を防ぐことが大切です。

4.　自家製プレウォッシュマスク

自宅でいつものように洗髪する前に、簡単な自家製プレウォッシュマスクを使ってください。

材料：

• 卵黄　1個
• オリーブオイル　大さじ２（30ml）
• レモン果汁　大さじ1（15 ml）

使用方法

• 3つの材料をしっかりと混ぜてください。
• 大さじ1~2杯の水を加えると、髪に塗布しやすくなります。
• 乾いた髪に出来上がったマスクを塗布したら、30分間そのままにしてください。
• 通常通り洗髪してください。

5.　天然のシャンプーで保湿効果

太陽の光にさらされた時に毛細管が脱水症状を起こさないため、使用するシャンプーの成分に注目してください。

アロエベラ、ココナッツまたはココナッツオイル、植物エキスやエッセンスなどの天然成分から作られたシャンプーを選ぶのが理想的です。

シャンプーなどのヘアケア製品に含まれている硫酸塩とアルコールは髪を乾燥させます。

ヘアケア製品のラベルを確認することも、髪を保護する第一歩です。