失声症、発声障害と闘う5つの自然療法

声がおかしいと感じたりしゃがれたりすることがありますか？　もし失声症や発生障害にお困りならこれからご紹介する自然療法を試してみてください。

によってレビューと承認されています。 医者 Nelton Abdon Ramos Rojas.

によって書かれた Carolina Betancourth

最後の更新： 06 12月, 2022

失声症や発声障害は、喫煙者やアルコール類をたくさん飲む人には良く見られる症状ですが、歌手や教員など声を使う必要のある人にも多く発症します。

他にも呼吸器官の不調や声帯が傷つけられた場合や精神的なものも要因となったりします。

数日で症状が改善する場合もありますが、回復を促すため自然療法を試すのもひとつの手です。

ここでは５つの自然療法をご紹介します。

失声症や発声障害の症状が出た時はぜひ試してみてください！

１．たまねぎとはちみつ

たまねぎとはちみつの組み合わせには抗炎症作用、去痰作用、抗生物質としての働きがあり、声に影響する感染や病気と闘います。

喉の不調をやわらげ気管をきれいにします。

材料

・たまねぎ　　半分

・はちみつ　　７５g

作り方

・たまねぎを小さめに切ったらブレンダーに入れてペースト状になるまで混ぜます。

・はちみつと混ぜます。

食べ方

・１日スプーン３～４杯分舐めてください。

・声の調子が良くなるまで続けます。

２．パイナップルとはちみつ

パイナップルは水分、酵素、抗酸化成分を多く含んでいるので失声症や声の変化を改善することが出来ます。

抗菌作用、抗炎症作用のあるはちみつと組み合わせることで声帯の細胞を回復させ、声の枯れや乾燥を改善します。

材料

・パイナップル　　２切れ

・はちみつ　　５０g

作り方

・パイナップルとはちみつと一緒にブレンダーにかけ、よく混ぜます。

飲み方

・症状が良くなるまで１日２回から３回飲みます。

３．重曹とレモン

重曹とレモンの組み合わせは抗生物質としての働きがあるため体内をアルカリ性にする効果があります。喉頭、偏桃体の感染を和らげます。

そのため喉の不快感を改善し、失声症や発声障害で失った声を回復させる力があります。

材料

・重曹　　２g

・レモン果汁　　１/２個分

・水　　１２５㎖

作り方

・水に重曹とレモンを入れてよく混ぜて溶かします。

飲み方

・泡が治まるのを待ってから飲みます。

・４～５日間１日１杯飲んでください。

４．にんじんとはちみつ

にんじんとはちみつのシロップは栄養満点で喉の不調や感染を改善しなめらかにします。

痰を抑え、声を回復させます。

材料

・にんじん　　３本

・水　　５００㎖

・はちみつ　　７５g

作り方

・にんじんを小さく切ったら茹でます。

・１０分ほど茹でたら火からおろし室温になるまで置いておきます。

・濾してはちみつを加えます。

飲み方

・３時間ごとにスプーン２，３杯分ずつ飲みます。

・症状が改善するまで続けてください。

５．タイム、レモン、はちみつ

タイム、レモン、そしてはちみつで作るこの自然療法薬には、抗生物質としての働き、抗炎症作用、抗ウイルス作用があります。声が枯れた時などとても効果のある飲み物です。

声帯の不調を和らげ、喉のｐｈレベルを整えます。

材料

・水　　２５０㎖

・タイム　　５g

・レモン果汁　　１/２個分

・はちみつ　　２５g

作り方

・水を沸騰させたら火を止めタイムを加えます。

・蓋をして１０分置きます。

・濾してレモン果汁とはちみつを加えます。

飲み方

・３～５日間、１日２回飲みます。