パートナーが浮気をした時はどうしたらいいの?

· 8月 21, 2018

パートナーが浮気をしたら、自分はどうするべきかはっきりわかっているつもりでも、いざその時がくると様々なことに疑いを持ったり、詮索をしてしまいます。

パートナーがもし浮気をしたら、絶対に別れてやる!はっきりとした意思があるかもしれません。しかし、いざ本当に相手が浮気をすると、様々な疑いや不安に襲われ、どうしたらいいかわからなくなってしまうかもしれません。いたって普通の反応です。

思ってもいなかった事態が起こると、あなたの気持ちがあなたの判断の邪魔をしてしまいます。急に何もかもを失ってしまった気分になり、状況を冷静に見れなくなってしまいます。ですので、今回は浮気がわかった時にぜひ念頭に置いておくべきアドバイスをご紹介したいと思います。

返事をする前に、自分の時間を持つ

先ほども書いたように、気持ちが判断の邪魔をしてしまいます。あなたはどうしていいかわからず、相手は謝って、もう1度チャンスが欲しいとお願いするかもしれません。でもここで焦ってはいけません。できるだけ時間をかけましょう。

予期していなかった出来事で、今は冷静に考えられないと相手に伝えましょう。ましてや、何も決断する必要なんてありません。また、あなたが信頼している誰かに気持ちを伝えるのはいいかもしれません。どうしたらいいかを教えてもらうのではなく、あなたの話を聞いてくれて、苦しい時に支えてくれる誰かに話してみましょう。

頭を抱える女性

そうすると、何が起こったのかをいろんな角度から、冷静に理解することができ、気持ちも落ち着きます。そのあとで別れたいのか、もう1回チャンスをあげるのか、初めてあなたが本当にどうしたいのかがわかります。それでは次のポイントに進みましょう。

もし浮気されたら、相手にもう1度チャンスをあげたほうがいいのか?

もし相手が浮気をしたら、すぐに、そしてあまり考えずにチャンスをあげるのはよくありません。まずはよく考えてみましょう。チャンスをもう1度あげる理由としてよくあるのが、相手に自業自得だと思いしらせるため、または相手の過ちを公然としらしめるためです。

もし、もう1度チャンスをあげるのであれば、セラピーを受けることを強くオススメします。恨みもなく、完全に許せると思っていても、ただ単に自分に嘘を付いているのかもしれません。

ですので、恋人との関係をもう1度信頼し、壊れてしまった破片を見つめ直して、より強く前に進むためにはセラピーの手助けが必要です。こういった修復なしでは、新しいチャンスも失敗に終わってしまうかもしれません。

自分の価値観を考える

時々、自分の価値観を考えることも大切です。例えば、浮気についてどう思いますか?それは以前と同じような考え方ですか?それとも何か変わりましたか?もう一度じっくり考えて、素直な気持ちで行動しましょう。

浮気を受け入れられないのなら、許してあげても、辛くて言い合いの絶えない信頼性に欠ける関係になってしまうでしょう。それなら、いっそのこと別れて、過去は振り返らないのが一番かもしれません。

ハグ

決断するのは本当に辛いです。しかし、自分の信念を曲げて生活し、自分の価値観に合わないことを受け入れるほうがよほど辛い結果になります。

子供の為だけに一緒にいる

多くのカップルが自分たちの価値観に反しているにも関わらず、一緒にいる事を正当化させる理由としてあげるのが、子供です。そんなカップルはよく、「子供がいなかったらとっくに彼女とは別れている」とか「子供は家族が必要だから」と口にします。

しかし、これは別れるという決断を避けているだけでしかありません。なぜなら子供は、一緒にいるけどいつも言い合っている親よりも、離れているけど幸せな親を見るほうがいいからです。不幸せな両親をもつ子供が大人になった時に、深刻な問題を抱えることになるかもしれません。

ですから、相手が浮気をしたら、まず自分の時間をとり、1歩下がって状況を見るようにしましょう。そして、自分の価値観を考えてみて初めて、全てを考慮に入れた判断ができます。

恋愛関係はしっかりとした土台の上に築き上げていくものです。あなたは浮気をどう思いますか?相手が浮気をしたら、あなたは許せますか?