パイナップルの皮で痩せよう

パイナップルの皮は健康な形で体脂肪を燃やすのに役立ちます。また、優れた浄化作用があり、腎臓結石を除去するのにも効きます。
パイナップルの皮で痩せよう
Elisa Morales Lupayante

によって書かれ、確認されています。 体育教育学者、栄養士 Elisa Morales Lupayante.

最後の更新: 22 12月, 2022

仕事によるストレス、座ってばかりのライフスタイル、悪い食習慣などが原因となって、気づかないうちについ太ってしまうものです。

痩せるのにあまり努力を必要としない自然な方法はないのでしょうか?

実はそうしたものが確かに存在するのですが、ほとんどの人はそれを無駄にしてしまっています。例えば私達が通常捨ててしまうような果物の部分で、ユニークで非常に健康に良い特徴を持ったものがあります。パイナップルの皮です。

パイナップルの皮は多くの人にとって自然に痩せるだけでなく、比較的簡単で非常に健康に良い方法で痩せる解決策でもあります。

一般的にパイナップルというと、その浄化作用と利尿作用が挙げられます。また、パイナップルはカロリーの値が低く、100グラムの新鮮なパイナップルを摂ると、たった70カロリーで多くの食物繊維を得ることができます。

そのため、パイナップルの効能を全て知っていれば、このフルーツを定期的に食べることによって体にもたらされる効果を簡単に想像することができるでしょう。実のところ、たった1週間で早く簡単に痩せることだってできるのです。

パイナップルの皮を使うことの利点とは

パイナップルの皮

もしパイナップルの皮をゴミとして捨てて無駄にしてしまっているのであれば、強力な天然浄化作用と利尿作用をもったものを捨ててしまっていることになります。パイナップルの潜在浄化能力は、体から毒性があったり有害である不純物や物質を排除してくれます。

また、利尿作用があることから、尿や便を介して不純物や毒物を除去することができます。専門家でさえも腎臓結石を除去するにはパイナップルを使うといいと薦めています。

これらのパイナップルの皮に含まれる二つの特性を合わせると、この果物は脂肪を効果的にかつ健康的に除去するのに役立つのです。

他にもあるパイナップルの皮の効能

更に、医師もうっ血性の心臓病や高血圧、肝硬変がある患者にパイナップルを薦めています。おまけに、浮腫で肺や体の他の部分に溜まった水を取り除く必要がある人にも最適です。

パイナップルの皮でコレステロールと闘う

パイナップル

全般的に、パイナップルの皮を食べると脂肪を燃やすことができます。また、そうすることで「悪いコレステロール」としても知られるLDLコレステロールを規制することもできます。

LDLコレステロールは低く保っておくことが重要です。そうすることで、血行を理想の状態に保ちつつ、心臓発作や他の心血管疾患を防ぐのに役立ちます。

毎日痩せるためのパイナップル皮ハーブティーの作り方

この果物を摂取することで、自然とスリムになっていきますが、パイナップルの皮からは更に良い効果を得られます。ですが、どのように摂取すれば良いのでしょうか?

パイナップルの皮に含まれている成分を最大限に活用する方法は、ハーブティーを作ることです。ハーブティーは体の水分補給・維持に役立つ一方で、使う皮や実から得られる効能も全て摂取することができます。

このパイナップルのハーブティーを正しく作るためには、以下のレシピを頭に留めておきましょう。

材料

  • 中くらいのパイナップルの皮(葉は取り除いてもよい)。パイナップルはオーガニックのものを使うようにしましょう。
  • 水 1リットル

作り方

  • 水にパイナップルの皮を浸し、その後、水に浸した状態のパイナップルの皮を火にかけ茹でます。
  • それから、良い味になるようにシナモンや他の風味となるものを入れます。
  • 体を浄化するには、毎朝このハーブティーをコップ1杯、空腹の状態で飲むとよいでしょう。また、そうすることで、臓器が確実に正常に機能するようになります。

パイナップル皮ハーブティーを飲むにあたっての問題点

ジュースを飲む人

皆お分かりだと思いますが、自宅療法や薬はどんなものでも過剰にしてしまうと健康上の問題を引き起こします。

パイナップルの皮のハーブティーでは、過剰に飲むことで以下のような問題を引き起こすことがあります。

ですから、必要なときのみ利用することをお勧めします。管理の行き届いていない形でダイエットをすることも深刻な健康上の問題を引き起こしかねないことを念頭に置いておくことが重要です。

パイナップルの皮の使用と食習慣のバランスを保ちましょう。そうすることでしか自然とスリムになることはできない他、健康で活力にあふれた体を保つこともできないでしょう。

こちらの記事もおすすめです。
便秘に効く!パイナップルレシピ5選
みんな健康
で読むことができます。 みんな健康
便秘に効く!パイナップルレシピ5選

消化系のトラブルは誰にでも起こりうる健康トラブルです。消化トラブルの解消には、薬を使わず自然の力を使うことができれば良いですよね。今日ご紹介するパイナップルを使ったレシピは、便秘解消に効果的でしょう。パイナップルは体にたくさんのメリットをもたらしてくれるフルーツの一つです。



  • Barbieri R., Coppo E., Marchese A., Daglia M., et al., Phytochemicals for human disease: an update on plant derived compounds antibacterial activity. Microbiol Res, 2017. 196: 44-68.
  • Buford TW., Cooke MB., Redd LL., Hudson GM., et al., Protease supplementation improves muscle function after eccentric exercise. Med Sci Sports Exerc, 2009. 41(10): 1908-14.
  • El-Shazly S. A, Ahmed M. M, et al. Physiological and molecular study on the pant-obesity effects of pineapple (Ananas comosus)juice in male Wistar rats. Food Science and Biotechnology. Octubre 2018. 27 (5): 1429-1438.
  • Food Data Central. Pineapple, raw, all varieties. Agricultural Research Service. U. S. Department of Agriculture. Abril 2019.
  • Maleki S. J, Crespo J. F, et al. Anti-inflammatory effects of flavonoids. Food Chemistry. Noviembre 2019. 299: 125124.
  • Muhammad Z. A, Ahmad T. Therapeutic uses of pineapple-extracted bromelain in surgical care. A review. The Journal of the Pakistan Medical Association. Enero 2107. 67 (1): 121-125.

ここに記載された内容は、情報提供のみを目的としたものです。専門家による診断、治療、推奨を促進したり、それらに代わるものではありません。疑問がある場合は、信頼できる専門医に相談し、許可を得てから施術を開始しましょう。