お腹の脂肪とむくみを/同時解消できるお茶って？

04 12月, 2018

生姜は、基礎代謝を高め、満腹感を与えてくれるので、脂肪の燃焼を助けてくれます。シナモンは体温を上げることで、同じ効果をもたらします。

お腹についた余分な脂肪が気になりませんか？

これは、特に女性によく見られる一般的な症状です。

女性は基礎代謝の関係で、体外にきちんと排出できない水分や脂肪をお腹のまわりに貯め込みやすいのです。

でもご心配なく！ぷよぷよお腹を少しでも解消するのに役立つ方法があります。

続けてお読みください。

お腹の脂肪とむくみを解消するカンタンな方法

一石二鳥…いいことばですよね？

むくみと脂肪、両方いっぺんにサヨナラできればいうことナシ。

今回はそんな方法をご紹介しますが、最初にお断りしておきたいのは、この方法は、あっという間にお腹ぺったんこになるような、ミラクルダイエットではないということ。

効き目はゆっくりだけど、とってもヘルシーなので、長く続けても安心な、シンプルでナチュラルなダイエット法です。

時として、最もベーシックなもの、特に今回は薬草が高い効果を上げてくれるます。

こちらもご参考に：積み重なった信頼と実績の薬草ベスト15

この一石二鳥療法で活躍する主役をご紹介：

たんぽぽ：たんぽぽは、脂肪を取り除くのに最も効果がある薬草のひとつ。専門家によると、ダイエットに一番役立つのは、タンポポの根っこの部分だそうです。「たんぽぽ茶」や「たんぽぽコーヒー」の名前で、自然食品店や薬局などで販売しています。腎臓や肝臓の解毒にすぐれた効果があるほか、内臓の浄化と尿の生成を促してくれます。さらに、お腹のむくみを取りのぞく・血糖値を調整する・免疫システムを強化するなど、いいことずくめなんです！
刻んだばかりの生姜：脂肪を取り除いたり、内臓を浄化したり、腫れを抑えたりなど、数多くの生姜の効用についてはもうご存知のことでしょう。オランダのマーストリヒト大学で行われた研究によると、生姜には基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼させる働きがあることが判明したそうです。さらに生姜は満腹感を与えてくれるので、1日のスタートに最適の食品です。
シナモン：シナモンが脂肪を燃焼して体重を減らすの役立つって、ご存知でしたか。美味しくて、さまざまな料理や飲み物と相性がいいだけでなく、血糖値のレベルを調整し、高くなりすぎたり、低くなりすぎたりするのを防ぐ、すぐれた作用があります。その上、さまざまな化学反応を引き起こして体温を上げ、代謝スピードをアップしてくれます。この熱発生の過程において、余分なカロリーが燃焼されるのです。すごいでしょう？
ミント（ハッカ）：ミントの風味はお好きですか。ミントは美味しいだけでなく、脂肪を取り除くために役立つたくさんの薬用効果があります。胃の働きを促し、腸内代謝を高め、脂肪燃焼過程を助けてくれるほか、胆汁分泌をうながして、胆のうの機能を向上させてくれます。