できちゃったシミを薄くする自然療法

· 10月 20, 2015
皮膚を再生し、シミを薄くするには玉ねぎの絞り汁が効果的です。玉ねぎの絞り汁にはイオウとビタミンCがたくさん含まれているので、美白だけでなく、シワを減らすこともできます。
シミ・ソバカス・ニキビなどが1つもないツヤツヤのお肌は、女性なら誰しも憧れるものです。シミができる理由は、直射日光・ホルモンの変化・化学薬品などさまざまですが、目立つシミは、やはり気になってしまいます。今回は、お肌のシミを目立たなくするための自然療法についてお話します。

嬉しいことに、気になるシミを薄くし、お肌の自然の美しさを取り戻す方法があります。美肌を手に入れるのに役立つ家庭療法をご紹介します。

アロエベラ

古代からお肌の手入れに利用されてきたアロエベラ皮膚の深部まで潤いを与えるだけでなく、傷の治りを助ける・細胞を再生する・潰瘍の症状を改善する・火傷を治す・シミを薄くするなどの効能があります。アロエベラの薬用効果を十分に生かすためには、肉厚の葉の内側からゼリー状の部分をこそぎとり、1日に2回患部に塗りましょう。

レモン汁

レモンで美白

レモンの絞り汁は、お肌を明るくする自然療法の中でも、最も効果が高いものの1つです。レモンにはメラニンの生成を調整するビタミンCと、細胞の再生を助ける抗酸化物質が豊富に含まれているためです。レモンの美容効果を実感するには、寝る前にレモン1/2個分の絞り汁をシミのある部分に直接塗りましょう。直射日光に当たると肌を漂白してしまいますので、この美容法は必ず夜に実行してください。朝、起きたら水で洗い流しましょう。

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玉ねぎ

玉ねぎも、お肌の健康を守る強い味方です。イオウとビタミンCが含まれているため、シミと闘い、ヘルシーな皮膚を再生するのに最適です。玉ねぎの絞り汁を肌につけると、シワを減らす、ニキビを治す、シミを消すのに役立ちます。玉ねぎをすりおろして、その汁をコットンに含ませて患部に当ててください。そのまま10分間置いてから、水で洗い落としましょう。

リンゴ酢1

酢はpHが酸性なので、お肌をすべすべにし、ツヤを与えてくれるなど、美容にすぐれた効果があります。コットンにリンゴ酢を含ませ、患部に当てましょう。そのまま20分間置いてから、水で洗い流してください。

ヨーグルト

ヨーグルトの中には乳酸が含まれているため、すぐれた美容剤として役立ちます。皮膚の表面から角質を取りのぞくのを助け、やわらかい若々しいお肌にしてくれます。ヨーグルトは、毛穴を浄化し、皮膚を消毒し、早期老化を防いでくれます。シミやソバカスを薄くするには、まず適度な量でプレーンヨーグルトのパックを作ります。これを患部に塗ってから、20分間置き、その後ぬるま湯で洗い流します。

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お肌のシミを防ぐ・薄くするアドバイス

以下のヘルシーな習慣とアドバイスを取り入れることで、お肌にシミを作る要因の大部分を避けることができます。

  • 毎日、日焼け止めを使う:直射日光は、有害な日焼けやシミ、その他あなたの美肌を損なう様々な問題の原因となります。シミができてから治療するよりも、できるのを防ぎましょう。常に(特に日中)日焼け止めを使うようにしましょう。もともと色白の人や、ふだん日光にあまり当たらない人はなおさらです。
  • 日差しが強いときに外に出ない:お肌のトーンを明るくしたり、シミを薄くしたりしたい場合、最大の効果を得るためには自然療法は夜に行いましましょう。お肌は直射日光にさらされると、状態を悪化させる場合があります。既にあるシミを、ますます濃くしてしまう可能性があります。
  • 水分を十分補給する:十分な水分補給は、健康でシミのない美肌作りに欠かせません。たくさん水を飲むようにし、毎日お肌に保湿ローションを塗りましょう。
  • 正しい食生活を送る:健康で美しいお肌を保つための最後の鍵は、正しい食生活を送り、くだものや野菜をたくさん食べることです。揚げ物や脂っこいもの・砂糖・塩・その他のジャンクフードは、身体に悪いだけでなく、お肌にすぐに影響が出てしまうので、できるだけ避けましょう。