喉の感染症を治療するための6つの自然療法

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塩水や重曹溶液でうがいをすることが喉の感染症を治療する効果的な方法であることをご存知ですか？　どちらの方法も、炎症を抑え、細菌を殺すのに役立ちます。

最後の更新： 17 6月, 2021

喉の感染症は誰もが経験のあることでしょう。それはあなたの日常生活を不快にする苦痛な経験です。話したり、呼吸したり、飲み込んだりするのが痛くなりますよね。少しでもそれを和らげる方法はあるのでしょうか？　今回は喉の感染症を治療するためのいくつかの素晴らしい自然療法をご紹介します。次回喉が痛くなったときのために、参考にしてみてください。

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喉の感染症の治療法

喉の感染症は、気温の変化、またはある季節から次の季節への移行期間中に現れることがあります。また、エアコンの使用により喉が乾燥して痛みが悪化する可能性もあります。

冬の到来が原因かもしれませんが、原因が何であれ、それを無視しないでください。そうしないと、ストレスや不安がたまってしまう可能性があります。

喉の感染症は、細菌、ウイルス、または怪我によって引き起こされる可能性があります。一部の細菌は他の細菌よりも耐性があり、抗生物質による治療が必要な場合があります。多くの場合、ウイルスが原因なら回復するために数日休むだけで安心できます。

時々、免疫システムが弱まり、感染症や特定の病気に対する防御力が低下することも覚えておいてください。したがって、全体的な健康をサポートする食事を維持するようにしてください。さらに、喉の感染症を治療するために、次の治療法を試すことをお勧めします。

1.タイム、ハチミツ、レモンティー

これらの3つの成分を一緒にしたものほど単純で効果的なものはありません。タイムは、細菌と戦う強力な防腐剤です。一方、蜂蜜は治癒を促進し、炎症を軽減し、喉全体を落ち着かせます。

タイムとハチミツをレモンジュースと組み合わせることで、一日中楽しめる薬用調合液を作ることができます。作り方は次のとおりです。

沸騰したお湯1リットルに新鮮なタイム大さじ2杯を加えます。
レモン汁1個分とすりおろした皮を加えます。
これらの材料を10分間煮ます。
火から下ろし、10分間待ってから液体を濾します。
このお茶を大さじ2杯の蜂蜜と一緒に一日の中で飲んでください。

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2.塩水でうがいをする

大さじ1杯の塩を250mlの水で希釈します。
この混合物を使って1時間に1回うがいしますが、決して飲み込まないでください。吐き出す前に数秒間喉の奥まで届かせてから、繰り返します。
塩の代わりに、小さじ1杯のリンゴ酢や重曹を使用することもできます。 3つの成分すべてが炎症を軽減し、存在する細菌やバクテリアを殺し、喉の痛みを効果的に治療します。

3.ニンニク：最高の天然抗生物質

ニンニクが今でも入手可能な最も強力な天然抗生物質であることは誰もが知っています。さらに、これは事実上どこでも見つけることができます。効果的で健康的であり、悪影響はありません。では、喉の感染症を治療するために試してみませんか？　方法は次のとおりです。

にんにくをつぶし、半分の水で薄め、飲み干しましょう。
このプロセスを1日2回繰り返しましょう。確かに、ニンニクの匂いは息に残りますが、試してみる価値はあります。きっとはるかに速く良くなるでしょう。

4.カモミールティー

この治療法は、喉の痛みの軽減に、湿布として使います。炎症を軽減し、いくらか痛みが和らぐでしょう。次の手順で行います。

一杯の水に大さじ3杯のハーブを加えてカモミールを準備します。
カモミールが染み込んだら、液体をボウルに入れ、タオルまたは布を濡らし、喉に湿布をあてます。
湿布が熱を失うたびに、このプロセスを繰り返します。理想的には、湿布をあててから10〜20分を取得します。

5.ウコンと緑茶

この治療法は非常に簡単で効果的です。緑茶とターメリックを組み合わせると、喉の感染症を治療するのに最適な方法になるのです。炎症を抑え、回復を早めるのに役立ちます。
いつものように緑茶を準備します。水が沸騰したら、小さじ半分のすりつぶしたターメリックを加えます。
約5分間浸したら、甘くするために少量の蜂蜜と一緒に飲みます。間違いなく気分が良くなるでしょう。

6.十分な休息をとる

あなたの体は感染症と戦っています。それを続けることができる唯一の方法は、十分な休息をとってあなたの自然な防御を維持することです。だから自分がきちんと眠っていることを確認してください。少し余分に休んでも害はありません。より速く良くなることでしょう！

病気のときは、1日10時間から11時間くらい寝るべきですので、昼寝をして、夜は十分な睡眠をとって回復してください。少しずつ自分が再びもとのように感じるようになるのがわかるずです。