ナチュラルヘアパックで髪の艶を取り戻そう
一般的に、艶がなくなった髪は乾燥していて硬く、ブラッシングが難しくなります。見た目にも触り心地も良いものではありません。ここでは、そんな艶のない髪に有効な、ナチュラルなものを使ったヘアパックやアドバイスをご紹介していきます。
艶のない髪に見られる特徴
髪の艶や輝きが失われる背景には、毛包もしくは髪のキューティクルのバランスが崩れるという状況があります。これは、不健康な食事や天候、人工的な要因によるダメージ（ヘア商品の中でも良くないもの、乱暴なブラッシングや髪が乾いた状態でのブラッシング、ヘアアイロンやドライヤーなど）、太陽光（特に夏にカルキ消毒されたプールから上がった後や、海の塩水から上がった後）、ストレス、汚れた空気（スモッグ、タバコの煙）、石灰質の強すぎる水、もしくは「硬水」の使用などが原因です。
ではまず、髪が艶を取り戻して生き生きと見えるためのアドバイスをいくつか見ていきましょう。
・髪は自然乾燥が望ましい。外出する際や寒さが厳しい時、もしくはすぐに寝る場合を除いて、ドライヤーの使用は極力控える。
・髪を乾燥させてダメージを与えるため、艶がない時の髪のカラーリング、パーマ、ストレートパーマは避ける。
・髪のキューティクルにくっついてダメージを与えてしまうシリコンが含まれているため、バルサム（バーム）を使った軟化剤の使い過ぎに注意する。
・髪の艶対策のシャンプー、コンディショナーを使う。
・毛包を閉じるため、髪を洗うときは、最後に冷たい水で少し流すようにする。
・食生活を改善する。艶が失われる原因の一つが、ビタミンB6と鉄分の不足。オメガ３脂肪酸や、ビタミンBを多く含んだ食べ物（クルミ、アーモンド、乳製品、麦、ビール酵母、シリアルなど）を選ぶ。卵の黄身、魚介類、レンズマメ等に含まれる亜鉛も忘れないように。
・時々、トリートメントのためのヘアアンプルを使う。香水を売っているところで手に入ることが多い。髪の状態を改善する強い味方になってくれる。
髪につやを与える家庭療法、レシピ、そして秘訣
人工的なものは好きじゃない、髪の保湿や艶を与えるためにナチュラルな物を使った方法を探している、というあなたに、「おばあちゃんの知恵袋」的なアイデアを紹介します。ここで紹介するヘアパック、家庭療法や秘訣は、髪の乾燥と戦い艶を取り戻すのに大きな助けとなってくれます。短期間で絶大な効果も期待大です。
はちみつと卵のヘアパック
スプーン一杯のはちみつと、卵の黄身一個分を良く混ぜてクリーム状にします。これを、頭皮を円を描くようにマッサージしながら、乾いた髪に広げていきます。熱いタオルで包んで少なくとも10分置きましょう。その後良く洗い流して、いつものようにシャンプーします。
艶出し用のシャンプーで洗った後、レモン一個分の絞り汁とスプーン一杯分の酢を混ぜたものを使って髪を洗い流すことをお勧めします。これで艶のある髪は保証つきです。これはコンディショナーの前もしくは後どちらでもできます。髪を自然乾燥（ドライヤーなし）した時には、髪全体をシルク生地で優しくこすります。これには、テレビを見ているとき、勉強しているときや本を読んでいるときなどの時間を有効活用しましょう。
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髪につやを与えるホームメイド洗髪剤
このローションを使うと、たった15分で輝かしい髪を手に入れることができます。ヘアサロンに行った時のような輝かしさを、家庭で自然の物を使って再現できる方法です。必要なものは、生のローズマリーと水だけ。
鍋にたっぷりの水とローズマリーを入れ、15分ほど煮出します。火からおろして粗熱をさましてから濾します。普段のシャンプーとコンディショナーの後、最後に水で流すかわりにこの液体を使います。ローズマリー液を使った後、さらに水で流さないようにしてください。
にんじん、卵、アボカドのヘアパック
このホームメイドヘアパックに必要な材料は、にんじん一本、アボカド半分、卵の黄身一個分です。にんじんの皮をむいた後、ペースト状になるまでよくミキサーにかけます。すりおろしてもいいでしょう。
卵の黄身と皮をむいてつぶしたアボカドの実を加えます。これを、均一でクリーミーなペースト状になるよう良く混ぜます。頭に乗せても流れないくらいが適当な硬さです。やわらかくて流れてしまうときは、オリーブオイルを少しだけ加えて混ぜると良いでしょう。頭に広げて20分置きます。その後、たっぷりのぬるま湯で流してから、普段通りに髪を洗います。
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つやつやなめらかな髪を実現するフルーツローション
バナナ2本、オレンジ2つ、スプーン5杯分のはちみつを準備します。バナナの皮をむいてつぶし、オレンジの絞り汁を加えます。これを数分間良く混ぜて、均一なペーストにします。
これを頭皮と髪全体（特に乾燥して艶が失われやすい毛先）に広げます。指の腹を使って良く頭皮をマッサージします。頭をビニールキャップかタオルで包んで、2時間置きます。映画を見る時などに行うと丁度いいでしょう。その後、良く水で流してから、普段通りに髪を洗います。
画像協力：Marta Norgaand, Boudewijin Berends, Maria Morri, Martin de Witte, Hebe Aguilera, Andrea Castelli
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