クマを消す自然療法

2月 21, 2019
目の周りのクマには保湿、紫外線対策、適度な休息が何より大切です。

目の周りのクマは肌の色が変化することで起こります。過剰な色素分泌や逆に色素が薄くなりすぎることが原因です。

たくさんの美容製品が売られていますが、どれもいまいち効果がありません。ここでは自然なものだけを使ったクマ対策法をご紹介します。

目の下のクマをなくす9つの自然療法

目の下のクマ

1.紫外線に長時間当たらない

クマはお肌の色素沈着に関係しています。そのため紫外線に長時間当たりすぎるのは良くありません。

クマや目袋が気になるからと言って紫外線を避けるということを思いつかない方が多いようですが、サングラスや日焼け止めの使用が大きなカギとなります。

 

2.十分な睡眠を取る。ただし寝すぎは良くない

睡眠 クマを消す

質の良い眠りは大きな味方となります。

ですが寝すぎると目が充血しやすくなり、また睡眠が足りないとクマが出てしまいます。

目にもお肌にも適切な睡眠が大切です。生活のリズムを整え、少なくとも7時間寝るようにしましょう。

体全体の健康や美容維持にとって重要なポイントです。

こちらもお読みください:睡眠に影響を与える就寝前の行動

3.お肌のケアを怠らない

洗顔 クマを消す

クマが出やすいのは遺伝的なものや甲状腺機能亢進症やホルモン移譲などの病気かも知れません。

もし出来やすい体質ならモイスチャライジングクリームやリフレッシュトニックを1日2回浸けることをおススメします。起きたてにつけるのが効果的です。

 

4.カモミールとフェンネルのインフュージョン

カモミール クマを消す

クマにはカモミールとフェンネルのインフュージョンがよく効きます。

材料

・カモミール、もしくはフェンネル  15g

・水  250ml

作り方

・水を火にかけ沸騰させます。

・ハーブを入れて3分から5分置きます。

・濾して冷まします。

使い方

冷蔵庫でしっかり冷やします。

・コットンにインフュージョンをしみこませ、クマのある部位に数分置きます。

・たっぷりの水で洗い流して下さい。

 

5.ヤギのミルク

ヤギのミルク クマを消す

冷たいヤギのミルクは疲れた目を癒しクマを目立たなくします。

使い方

・コットンにしみこませ、気になる部位に塗布します。

・約10分ほど当てたら、たっぷりの水で洗い流します。目の周りに栄養分が十分にしみこみます。

 

6.はちみつとすり下ろしたジャガイモ

こちらも目の下のクマには即効性があります。少なくとも15分は塗布したままにしておきましょう。

材料

・生のじゃがいも  1個

・はちみつ  25g

作り方と使い方

・まずじゃがいもをすりおろし、はちみつと混ぜます。

・少なくとも15分塗布したままにして、十分にお肌にしみこませます。

たっぷりのお水で洗い流してください。

 

7.ターメリックマスク

ターメリックマスク クマを消す

インドよく使用される自然療法です。抗酸化作用と抗炎症作用のあるターメリックは目の下のクマの改善に最適です。

材料

・ターメリック  7g

・過酸化水素  15ml

・ローズウォーター 15ml

作り方

・ターメリック、ローズウォーター数滴、過酸化水素をボウルに入れて混ぜます。

・お肌に塗布して15分置きます

たっぷりの水で洗い流します。

 

8.ビタミンEカプセル

ビタミンE クマを消す

ビタミンEは強力な抗酸化成分で、紫外線からお肌を守ります。挽いたコーヒー豆とミックスして作ります。

カフェインは目の周りの微小循環を促し、ビタミンEと組み合わせることでクマを解消します。

材料

・挽いたコーヒー豆  15g

・ビタミンEカプセル 1個

こちらもお読みください:肌によいビタミンEカプセル

作り方

パーティーやなにかしらのイベントの後に目立つほどのクマが出来た時に役立ちます。

・2つを混ぜ、ペースト状にします。

・クマのある部分に塗布します。

・もしビタミンEカプセルが手に入らない場合は、アロエベラのジェルを使っても良いです。

 

9.緑茶

緑茶 クマを消す

緑茶を作ったら、残ったティーバッグを冷蔵庫に入れましょう。冷えたらクマのある部分に当てます。抗酸化成分とデトックス作用がクマを消してくれます

9つの自然療法をお伝えしましたが、この中でご自分に合うものをぜひ試してみてください。必ずあなたに合うものがありますよ!

  • Personal de la Clínica Mayo. Bolsas debajo de los ojos. Diagnóstico y tratamiento. (2018).

mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/bags-under-eyes/diagnosis-treatment/drc-20369931

  • HealthLine. 17 Ways to Get Rid of Bags Under Your Eyes.

healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-bags-under-eyes#sleep

  • WebMD. Under-Eye Bag Lady Treatment. (2012).