クマを消す自然療法

目の周りのクマには保湿、紫外線対策、適度な休息が何より大切です。

によってレビューと承認されています。 生物工学者 Alejandro Duarte.

によって書かれた 編集チーム

最後の更新： 06 12月, 2022

目の周りのクマは肌の色が変化することで起こります。過剰な色素分泌や逆に色素が薄くなりすぎることが原因です。

たくさんの美容製品が売られていますが、どれもいまいち効果がありません。ここでは自然なものだけを使ったクマ対策法をご紹介します。

目の下のクマをなくす９つの自然療法

１．紫外線に長時間当たらない

クマはお肌の色素沈着に関係しています。そのため紫外線に長時間当たりすぎるのは良くありません。

クマや目袋が気になるからと言って紫外線を避けるということを思いつかない方が多いようですが、サングラスや日焼け止めの使用が大きなカギとなります。

２．十分な睡眠を取る。ただし寝すぎは良くない

質の良い眠りは大きな味方となります。

ですが寝すぎると目が充血しやすくなり、また睡眠が足りないとクマが出てしまいます。

目にもお肌にも適切な睡眠が大切です。生活のリズムを整え、少なくとも７時間寝るようにしましょう。

体全体の健康や美容維持にとって重要なポイントです。

３．お肌のケアを怠らない

クマが出やすいのは遺伝的なものや甲状腺機能亢進症やホルモン移譲などの病気かも知れません。

もし出来やすい体質ならモイスチャライジングクリームやリフレッシュトニックを１日２回浸けることをおススメします。起きたてにつけるのが効果的です。

４．カモミールとフェンネルのインフュージョン

クマにはカモミールとフェンネルのインフュージョンがよく効きます。

材料

・カモミール、もしくはフェンネル　　１５g

・水　　２５０ml

作り方

・水を火にかけ沸騰させます。

・ハーブを入れて３分から５分置きます。

・濾して冷まします。

使い方

・冷蔵庫でしっかり冷やします。

・コットンにインフュージョンをしみこませ、クマのある部位に数分置きます。

・たっぷりの水で洗い流して下さい。

５．ヤギのミルク

冷たいヤギのミルクは疲れた目を癒しクマを目立たなくします。

使い方

・コットンにしみこませ、気になる部位に塗布します。

・約１０分ほど当てたら、たっぷりの水で洗い流します。目の周りに栄養分が十分にしみこみます。

６．はちみつとすり下ろしたジャガイモ

こちらも目の下のクマには即効性があります。少なくとも１５分は塗布したままにしておきましょう。

材料

・生のじゃがいも　　１個

・はちみつ　　２５g

作り方と使い方

・まずじゃがいもをすりおろし、はちみつと混ぜます。

・少なくとも１５分塗布したままにして、十分にお肌にしみこませます。

・たっぷりのお水で洗い流してください。

７．ターメリックマスク

インドよく使用される自然療法です。抗酸化作用と抗炎症作用のあるターメリックは目の下のクマの改善に最適です。

材料

・ターメリック　　7ｇ

・過酸化水素　　１５ml

・ローズウォーター　１５ml

作り方

・ターメリック、ローズウォーター数滴、過酸化水素をボウルに入れて混ぜます。

・お肌に塗布して１５分置きます。

・たっぷりの水で洗い流します。

８．ビタミンEカプセル

ビタミンEは強力な抗酸化成分で、紫外線からお肌を守ります。挽いたコーヒー豆とミックスして作ります。

カフェインは目の周りの微小循環を促し、ビタミンEと組み合わせることでクマを解消します。

材料

・挽いたコーヒー豆　　１５g

・ビタミンEカプセル　１個

作り方

パーティーやなにかしらのイベントの後に目立つほどのクマが出来た時に役立ちます。

・２つを混ぜ、ペースト状にします。

・クマのある部分に塗布します。

・もしビタミンEカプセルが手に入らない場合は、アロエベラのジェルを使っても良いです。

９．緑茶

緑茶を作ったら、残ったティーバッグを冷蔵庫に入れましょう。冷えたらクマのある部分に当てます。抗酸化成分とデトックス作用がクマを消してくれます。

９つの自然療法をお伝えしましたが、この中でご自分に合うものをぜひ試してみてください。必ずあなたに合うものがありますよ！