顔とボディに使える/自家製ピーリング剤トップ5
角質除去とは、皮膚の毛穴の中に蓄積された老廃物や角質を取り除くことで、ピーリングと呼ばれることもあります。
角質は肌を外部の刺激から守る役割を果たしますが、たまりすぎて角質層が厚くなると、肌がくすんで不健康に見えます。
そのため、定期的に角質除去を実行することで、みずみずしく、滑らかで明るい肌を保つことができるのです。
角質除去には、肌をきれいにするだけでなく、リンパ液排出をうながす、血行をよくする、セルライトなどの美容上の問題を防ぐなどの効能もあることが知られています。
今回は、顔と体のそれぞれの角質除去に役立つ天然のピーリング剤をご紹介します!
顔のお手入れ
顔に水分を補給しながら清潔に保つことで、肌の若々しさを維持し、シワを防ぐのに役立ちます。
今回の記事でご紹介する天然のピーリング剤は、デリケートな顔を守りながら、美肌を損なうシミなどを取りのぞくの方法です。
バナナのピーリング剤
栄養価が高いことで知られるバナナには、肌の健康を保つビタミンB群や、食物繊維などが豊富に含まれています。
そのため、バナナを食べることで美肌効果が期待できますが、今回は外用のピーリング剤として使いましょう。
このピーリング剤は油分を含まないため、脂性肌に特に効果的です。
材料：
- 完熟バナナ 1本
- 黒砂糖 大さじ3杯
利用法：
- バナナの皮をむいてボウルに入れ、完全につぶします。黒砂糖大さじ3杯を加えてよくかきまぜてください。
- これを、円を描くようにお顔に塗り、ぬるま湯で洗い流します。
こちらもご参考に：捨てるのはちょっと待って！/バナナの皮を利用する11の方法
レモンのピーリング剤
レモンは、収斂作用・解毒作用・浄化作用があることで知られています。
このピーリング剤は、肌をすべすべで清潔にしてくれるほか、シミやソバカスなどを目立たなくする効能もあります。
材料：
- 砂糖 カップ1杯
- オリーブ油 カップ1/2杯
- レモンのしぼり汁 1/2個分
利用法：
- 砂糖をオリーブ油とまぜてから、レモン汁を加えます。
- 全部の材料をよくかきまぜたら、やさしく円を描くようにマッサージしながら肌に塗りましょう。
- このピーリング剤はとっても効果的ですが、使用後は直射日光に当たらないように注意してください。
- 使用後すぐに日光に当たるとシミができる可能性があります。
全身のお手入れ
カラダの角質を取りのぞくためには、上に向かって円を描くようにマッサージすることが大切です。
これには血行をよくする働きもあります。
ピーリング剤そのものが角質を除去してくれますから、マッサージの際は圧力をかけすぎないでください。
オートミールのピーリング剤
オートミールには、角質を取りのぞく手助けをするだけでなく浄化作用もあるため、肌が特にすべすべになります。
材料：
- オートミール（フレーク状） カップ1/2杯
- カップ1/2杯
- オリーブ油 大さじ2杯
利用法：
- 材料を全部ボウルに入れてまぜ、ペースト状にします。
- 手袋かタオルを使って円を描くようにマッサージしながら、肌に塗りましょう。
- 10分間おいてから、冷水をたっぷり使って洗い流してください。
アーモンドオイルと塩のピーリング剤
アーモンド100グラムには、26.22ミリグラムものビタミンEが含まれています。
この自家製ピーリング剤は、明るくすべすべの美肌を作るお手伝いをしてくれます。
また、材料に含まれる成分が肌にうるおいを与えて、ヘルシーな色つやを保つのにも役立ちます。
材料：
- 海水塩 カップ2杯
- オリーブ油 カップ3/4杯
- アーモンド油 カップ3/4杯
- エッセンシャルオイル 3滴
利用法：
- 全材料をガラスのボウルに入れて混ぜ合わせ、涼しい場所に置いておきます。
- 角質除去をするには、このミックスを円を描くようにマッサージしながら、全身に塗ります。
- 15分間そのまま置いてから、たっぷりの水で洗い落としましょう。
こちらもお見逃しなく：肌に良いビタミンＥカプセル：５つのアプローチ
コーヒーの粉のピーリング剤
このコーヒーのピーリング剤には、セルライトを取りのぞき、肌を若返らせる働きがあります。
また、角質を取りのぞく成分を含んでいるので、毛穴の奥まで清潔に保ち、肌にうるおいを与えて健康を守るのにも役立ちます。
材料：
- 砂糖 カップ1/2杯
- コーヒーの粉 カップ1杯
- オリーブ油 大さじ3杯
- ハチミツ 大さじ2杯
利用法：
- 材料を全部ボウルに入れてまぜ、ペースト状にします。
- これを湿った肌に円を描くようにして塗りましょう。
- セルライトがいちばんできやすい箇所に焦点を当ててください。
- 1週間に2回実行しましょう。
最高の効果を得るための秘訣
- ピーリングは肌の浄化に最適です。手軽に実行するために、必ずマッサージしながらピーリング剤を塗るようおすすめします。
- 肌を湿らせてから実行すると、ピーリング剤が塗りやすくなります。
- ピーリングの後、美肌の仕上げに保湿クリームを塗りましょう。
