乾燥ヘアに効く5つの食材

9月 30, 2017
乾燥した髪の毛にプロテインと栄養を与えてくれるものの1つにゼラチンがあります。一カ月に一回使用するだけで素晴らしい効果を発揮します。

もし、髪の乾燥が酷かったり枝毛があっても諦めないでください。

店頭で購入できるヘアケア製品の中には、髪を驚くほど美しくしてくれるものがありますが、中には髪の毛の状態を悪化させてしまうものもあります。

店頭で購入できる商品以外でも、髪の状態を自然に良くしてくれるものがあります。

そういったものを使えば、美しく健康な髪を手に入れる事ができます。

乾燥した髪の毛、コシのない髪の毛の原因

髪の毛の乾燥の原因はいくつか考えられます。その中でも特に多いのが:

  • 遺伝
  • 化学薬品によるダメージ(パーマ、ブリーチ、髪染めなど)
  • 強いシャンプー(強いシャンプーを使う事により、髪の毛に必要な油分が奪われてしまいます。アルカリ性のシャンプーも乾燥の原因となります)
  • ビタミン、タンパク質、ミネラル、脂肪酸不足
  • ヘアドライヤーやヘアアイロンなどを使って髪の毛に熱を与えすぎている
  • 日光に当たりすぎている
  • 髪の毛の洗いすぎ

天然の材料で髪の毛の乾燥と戦う

今回は、髪の毛の乾燥と闘うのに使える食材をご紹介します。これらは、冷蔵庫などキッチンにあるであろうものです。

店頭に溢れているヘアケア商品よりもずっと購入しやすい金額で、さらに健康的です。それに加えて、これらの食材はヘアケア商品よりも長い目で見ると効果的である言われています。

是非試してみてください。

1、無塩バターまたは生クリーム

これらの乳製品よりも髪の毛によいトリートメントは他にありません。髪の毛にケラチンを与えてくれます。この栄養素は、髪の毛にうるおいを与え、艶やかにしてくれます。

方法

  • バターまたは生クリームを髪の毛に塗ります。
  • 30分置きます。
  • 30分経ったらしっかりとお湯で流します。その後、普段使っているシャンプーで洗髪してください。

2、オリーブオイル

油という意味ではバターや生クリームと同じ系統ですが、オリーブオイルは植物性の油です。この食材は地中海料理が好きな方には欠かせないと言えるでしょう。

オリーブオイルは、美味しくて体に良いだけではありません。外から髪の毛の乾燥と闘うのにも使えるのです。

ビタミンEと抗酸化物質も含んでいるので、髪の毛のダメージを回復させることができます。さらに、髪の毛に水分を与え、艶を出してくれます。

方法

  • オリーブオイルを少し入れ物に入れ、電子レンジで温めます。(温かい程度)
  • 髪の毛にまんべんなく塗ります。
  • 10分ほどやさしくマッサージします。
  • 頭を温かい包んでください。
  • 30分間そのままにします。
  • その後普段使っているシャンプーで洗い流してください。

最多で1週間に1回、このトリートメントを使用する事ができます。ココナッツオイル、アーモンドオイル、ホホバオイルなど、お好きなオイルで同じようにケアする事も可能です。

3、卵白

この食材は、髪の毛にコシがなくなったときにぴったりです。髪の手ざわりも良くなり、潤いも与える事ができます。

材料

  • 卵白 卵1個分
  • 温かいお湯 大匙2杯

方法

  • しっかりと2つの材料を混ぜます。
  • 髪の毛にまんべんなく塗ります。
  • 指先で円を描きながら15分間軽くマッサージします。
  • その後冷たい水で洗い流してください。

このトリートメントは、1週間に1,2回行う事ができます。

4、味の付いていないぜラチン

髪の毛が化学薬品によってひどいダメージを受けている時は、1カ月に1回タンパク質を与えてあげる必要があります。

一番良いのは、ゼラチンを使う方法です。

材料

  • 水 115ml
  • ゼラチン 大匙1杯
  • リンゴ酢 小匙2杯

方法

  • ゼラチンを水に混ぜてジェル状のものを作ります。
  • そこにリンゴ酢を混ぜます。
  • 髪の毛をいつも通りに洗ってからゼラチンを髪の毛に塗ってください。
  • 5分から10分そのまま置きます。
  • その後よく洗い流してください。

5、ビール

アルコールフリーのビールはコンデショナーとして非常に優秀です。

その中に含まれるたんぱく質がダメージを受けた毛根を修復してくれます。髪の毛の栄養源となります。ビールはアルコールが含まれていない事が重要です。アルコール入りのビールを使うと逆に乾燥の原因になります。

方法

  • 髪の毛を普段通り洗ってください。
  • タオルで髪の毛を乾かします。
  • その後ビールを少量髪の毛に塗ります。
  • その後髪を自然乾燥させます。こうする事でビールの臭いが消えます。
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