関節痛に効く生姜

11月 11, 2015
ハチミツとレモンは共に炎症を鎮めるため、生姜と組み合わせると痛みを和らげるのにとても効果的です。

関節の痛みに苦しんでいる人は多いですが、それは大なり小なり耐えなければいけない痛みであるとも言えます。しかし、痛みを和らげ、生活のクオリティを向上させる、いくつかの方法があります。 今日は生姜ベースのそうした方法をご紹介しましょう。

関節痛

関節痛は治せるのでしょうか? 残念ながら現在、まだ関節痛の決定的治療法はありませんが、より良い生活を送れるような処置を行うことはできます関節炎、関節症、リウマチは一般的な疾患で、特に腎臓や肝臓に長期的な副作用を起こす可能性のある、抗炎症炎薬やリラックス効果を持つ薬を服用しなければならないのが普通です。

関節は骨同士をつなげ、動いたり曲げたりすることを可能にします。また、適切な栄養補給によって再建できる組織である軟骨に覆われています。 関節痛に苦しむ人がいるのは何故なのか? 遺伝、または時間の経過による磨耗、コラーゲンの減少、耐久性の低下、感染、病変、あるいは、まだ知られていない原因のせいなのでしょうか?

関節痛が起きた場合は医者に相談することを勧めますが、以下のような簡単な方法を試してみてもいいでしょう。

関節痛を和らげる生姜

ショウガ

生姜は強力な薬効を持つ植物です。 その消化特性や、関節炎に起因する痛みや炎症を減少させる効果で知られており、長年使われてきました。その秘密はジンゲロールと呼ばれる物質で、痛み止めとして広く使用され、多くの研究が関節炎の痛みの治療に推奨しています。

例えば、2007年にアリゾナ大学は、強力な抗炎症物質を生姜の中に発見しました。 ジンゲロールの化学生産は炎症の低下を証明し、彼らの研究はこれがどれほど素晴らしいかを示してます。さらに、名門ジョン・ホプキンス大学もまた、生姜の化合物が薬を必要としないぐらいの炎症性化学物質を抑制することを発見した研究を行いました。 ですからその効果に間違いはありません。

生姜を使った関節痛のためのレシピ

ショウガ

  • 生の生姜の千切り スプーン1杯
  • コップ1杯の水
  • はちみつ 小さ​​じ2杯
  • シナモン少々

このページでは他の記事で既に、シナモンとはちみつが関節痛に効果的な素晴らしい特性を持っていることをお話しました。これらすべての材料を組み合わせれば、朝に取るべき強力な抗炎症剤となります。シナモンとはちみつを混ぜ、生姜を加えることで、痛みを和らげます。前述のように医薬品の代わりになるぐらいのものなので、痛みを感じたら試す価値があります。自然な方法を選べる選択肢があるなら、その方が常に身体にはやさしいですよね。

生姜のハーブティーを作り、蜂蜜を加え、シナモンを少々振りかけます。 お好みで、シナモンスティックを代わりに使用してもいいでしょう。一日をスタートするのにベストな飲み物で、午後に飲んでも素晴らしい効果が得られます。

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