関節痛に効く生姜

ハチミツとレモンは共に炎症を鎮めるため、生姜と組み合わせると痛みを和らげるのにとても効果的です。

によって書かれ、確認されています。 医者 Maricela Jiménez López.

最後の更新： 14 10月, 2018

関節の痛みにお悩みですか？

関節痛を和らげ、生活の質を向上させる自然な方法は多くありますが、その中でも生姜を使った方法をご紹介しましょう。

関節痛

残念ながら、関節痛を完治させる治療法はありませんが、より良い生活を送るための治療や自然療法があります。

関節炎、関節症、リウマチは一般的な疾患ですが、腎臓や肝臓に副作用を起こす可能性のある抗炎症炎薬などの薬を服用しなければならないという問題点があります。

関節は骨同士をつなげ、動いたり曲げたりすることを可能にします。

また、適切な栄養補給によって再建できる組織である軟骨に覆われています。

関節痛が起きた場合は医者に相談することを勧めますが、次のような手軽な方法もあります。

関節痛を和らげる生姜

生姜は強力な薬効を持つ植物です。

関節炎に起因する痛みや炎症を減少させる 効果をはじめとする多くの効能で知られており、長年にわたって自然療法に使われてきました。

生姜の豊富な効能の秘密はギンゲロールと呼ばれる物質で、痛み止めとして広く使用され、多くの研究が関節炎の痛みの治療に推奨しています。

2007年に アリゾナ大学 は、強力な抗炎症物質であるギンゲロールを生姜の中に発見しました。

このギンゲロールの化学生産は炎症の低下を証明しました。

また、名門 ジョン・ホプキンス大学 もまた、生姜の化合物が薬を必要としないほどの炎症性化学物質を抑制すると発表しています。

生姜を使った関節痛のためのレシピ

材料

• 生の生姜の千切り スプーン1杯
• コップ　1杯の水
• はちみつ　 小さ​​じ2杯
• シナモン　少々

シナモンとはちみつが関節痛に効果的な素晴らしい特性を持っていること別の記事でご紹介しました。

これらの材料を組み合わせれば、朝に取るべき強力な抗炎症剤となります。

シナモンとはちみつを混ぜ、生姜を加えることで、痛みを和らげます 。

痛みを感じたら試す価値がある自然な方法です。

使用方法

• 生姜のハーブティーを作り、蜂蜜を加え、シナモンを少々振りかけます。
• お好みで、シナモンスティックを代わりに使用してもいいでしょう。
• 一日をスタートするのにベストな飲み物で、午後に飲んでも素晴らしい効果が得られます。