ハグの慰め効果に勝るものナシ！

ハグすること、されることが最高の薬となることがあります。ハグは魂を慰め、不安感を克服し、恐怖心を追い出すためのパワフルな手段なのです。

によってレビューと承認されています。 心理学者 Bernardo Peña.

によって書かれた Raquel Aldana

最後の更新： 04 1月, 2023

頭のてっぺんから足の指先まで包み込み、心をパッと明るくしてくれる……ウットリと目を閉じたくなる……骨の髄まで完全だと感じさせてくれる―そんなハグをもらえたら、なんてすばらしい体験でしょう。

ハグは恐怖心を打ち砕き、自信を高め、きずなを強めてくれるだけでなく、あなたをリラックスさせ、おだやかな気持ちを保つ手助けをしてくれます。

ハグは魂を慰める最高のクスリ

ハグしたり、されたりする時に愛する人のぬくもりを感じることは、幸福感と、逆境の時の慰めに欠かせません。本当に単純なことですが、毎日ハグしてもらったり、されたりしている人は実は少ないのではないでしょうか。

小さなハグは、たくさんの涙を乾かしてくれる……やさしい一言は、私たちを幸せでいっぱいにしてくれる……そして小さな微笑みには、世界を変えることができる……世界を平安と愛で満たしてくれるのは、そんな小さなコトなのです。

ハグは、私たちみんなが持っているスーパーパワーです。頭痛、失望、裏切り、捨てられた悲しみに効く、すぐれた癒し薬です。

ハグは恐怖心を追い出す

ふたつの魂が抱き合うことで、障害に立ち向う自信や人生の問題に対処する力をお互いに与えることができます。

また、一人ぼっちではないことを思い出させ、心を喜びで満たしてくれます。骨が折れるかと思うくらいギュッと抱きしめられる時、それは私たちを壊すのではなく、心に安らぎをもたらしてくれるのです。

ハグが癒しのメッセージを伝えてくれる特別な接触であることには、疑う余地がありません。心を新たにし、感情を静め、自分の気持ちを人にも自分自身にも伝えるための最高のセラピーと言えるでしょう。

また、ハグにより私たちはもっと辛抱強くなることができます。リラックスし、他人から必要とされている存在だと感じることもできるでしょう。自尊心、自分への愛、困難と怖れに立ち向う力を強める手助けをしてくれるのです。

自分自身をハグすることは生き抜くために欠かせない

目標を達成して自分自身を祝福したい時、辛いことがあって慰めたい時はありませんか。そんな時に自分自身をハグすることで、心に栄養を与え、自分の殻を壊し、冷たい境地を抜け出して、自分を愛することを学び、本当の自分に近づくことができるでしょう。

また、自分自身をハグすることで、偽りの愛や他人への依存、過度の理想などから自分自身を守ることができるようになります。

ハグは悲しみを体から追い出す

ハグは、人生の大事な瞬間において、大きな意味を持ちます。「悲しそうにしている人が必要としているのは、問いかけではなくハグである。」というのは正にその通りなのです。

人は例えば死に直面したとき、大切な家族や友人にエネルギーと愛情を伝えるために、できる限り多くハグをしようとするでしょう。しかし、普通に健康な生活を送っている私たちはどうでしょうか。周りの大切な存在を当たり前のように感じ、忙しさにかまけて毎日ハグするという愛情のしるしを伝えていないのではないでしょうか？

もっと愛する大切な人や自分自身をハグすることを習慣づける必要があります。心も体も元気づけてくれるこの心のビタミンは、決して後悔することのない健康法なのです！