座骨神経痛かどうかわかる5つの方法

12月 5, 2016
座骨神経痛かどうかは専門医に診てもらい、正しい治療を行うのが良いでしょう。なぜなら、座骨神経痛の症状のいくつかは時間が経つに連れ消えることもあるのですが、他の健康トラブルとも一致するからです。

健康トラブルの中には比較的簡単に診断できるものもあります。しかし、座骨神経痛のように、他の健康トラブルと混同されやすい症状を持つものもあるのです。

あなたの脚の痛みは単に倦怠感のせいかもしれません。しかし、坐骨神経痛の症状かもしれません。だからこそ、痛みを無視してはいけないのです。常に気を配っておくことで、座骨神経痛に打ち勝ちやすくなるでしょう。

脚の裏側に痛みがあるなら、気にした方がいいかもしれません。単なる筋肉痛かもしれませんが、足まで続く痺れやヒリヒリした疼きといった症状もある場合は特に気をつけましょう。

さらに、咳やくしゃみをした時に脚の痛みが増すようであれば心配すべき症状です。

この時点で自分が座骨神経痛なのかがわかりましたか?引き続き記事を読み、詳しく見ていきましょう。

まず最初に押さえておいてほしいことは、座骨神経痛は病気ではなく、健康トラブルだということです。また、痛みの80%以上が片脚と背中に感じるケース以外は、簡単に診断できるものではありません。

では、どうすれば座骨神経痛であるとわかるのでしょうか?

1. 膝が弱い

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座骨神経痛の場合、痛みは片方のに感じ、それが脚全体へと広がっていきます。両脚に痛みを感じる場合には、すぐさま治療が必要となります。

例えば、後者の症状を感じている場合、緊急手術が必要となるでしょう。しかし、片脚にのみ痛みがあるというのが通常です。これは座骨神経が神経自身を痛めつけているからです。

この神経は脊椎に始まり足の先で終わっています。そして強く圧迫された時、座骨神経痛として痛みを感じるのです。これは、坐骨神経の機能が変化してしまったからです。この時点で、様々不快な症状を感じ始めるでしょう。痛み、虚弱、ヒリヒリした疼きです。

痛みは珍しいものではありません。ただし注意すべきなのは、痛みが膝や脚の虚弱と合わさった時です。

片脚のみにこのトラブルがあると医師が診断した場合、健康トラブルのサインであると診断するでしょう。

2. 走ることができない

運動選手にとって、痛みが脚だけのものなのか、それとも座骨神経痛のサインなのかを見分けるのは難しいことです。座骨神経痛と梨状筋症候群はほとんど同じ症状が現れるからです。しかし、梨状筋症候群の方が座骨神経痛よりも一般的であると言えるでしょう。

さらに、脚に到着するヒリヒリした疼きや痺れは健康トラブルの症状です。症状があればもしかすると別のコンディションからきているものかもしれません。だからこそ、早めに医師の診察を受けるべきなのです。

体からの警告サインを無視することは、状況を悪化させかねません。

スポーツをしている人はとても健康だという認識がありますが、痛みや不快感を決して無視してはいけないのです。

大好きなスポーツをするなら、是非つまらないことを取り除いておきましょう。

3. 痛みがある

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痛みは珍しいものではないと上記でも述べましたが、痛みは座骨神経痛のとても重要な症状です。医師の診察を受ける時は、痛みのタイプをはっきりと特定して伝えるようにしましょう。

痛みがある、だけでは伝わりません。

医師は座骨神経痛ではない痛みも治療しているからです。

Jacob Teitelbaum医師(その著書に『Real Cause, Real Cure: The 9 Root Causes of the Most Common Health Problems and How to Solve Them!』など)は、座骨神経痛かどうかを決定づけるテクニックを紹介しています。

  • 上の写真のように、親指を使って他の指を支え、腰の筋肉を指で押します。
  • 腰の痛みを感じる場所を探してください。
  • 痛みが脚の指にまで伝わるようであれば、座骨神経痛である可能性は高いでしょう。

4. 座骨神経痛かどうかを診るテスト

このテストは、あなたが座骨神経痛を患っているかそうでないかを調べるものです。横になって脚の指をストレッチさせましょう。

次に、誰か別の人の助けを借りて脚を持ち上げ、30〜70度の角度に伸ばします。手伝ってくれる人には脚を持ち上げるのを助けてもらい、正しくテストを行えているか確認してもらいましょう。

脚全体や膝の裏に痛みを感じ、このテストが終わった後でその痛みが足の指にまで到達するようであれば、あなたは座骨神経痛を患っていると言えるでしょう。

理学療法士や医師のところでこのテストを行うことをお奨めします。無理な動きをすること、間違った動きをすることは症状を悪化させる恐れがありますので気をつけましょう。

5. それ以外の症状が起こる

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背中や膝、脚の痛みに加え、座骨神経痛の症状は体の他の部分に現れることもあります。例えば、腸や膀胱の働きがおかしいと感じるかもしれません。

医師によると、これは緊急で手術を必要とするサインであるかもしれないとのことです。

米国整形外科学会米国整形外科学会(AAOS)のスポークスマン、アラン・ヒリブランド氏は、このような状況はごく稀であると述べています。

脊柱が膀胱やに影響を与えうる神経に圧力を与えているように感じるなら、すぐに医師の診察を受けましょう。放っておくと一生続く痛みとなるかもしれません。

座骨神経痛は消えます!

ありがたいことに、80%のケースで座骨神経痛は消えます。しかし、痛みが消える原因が脊椎円板が本来の場所に戻ったからなのか、座骨神経がもう痛くないからなのかはわかっていません。

座骨神経痛の痛みや不快感を最小限に抑えるためにできることは、抗炎症剤を摂取することです。また、主治医が処方した理学療法を行うべきでしょう。

座骨神経痛は一時的なものであることが多いのですが、その症状はおそらく3ヶ月以上続くでしょう。

どのようなケースにしても、たとえ一時的に痛みが消え去ったとしても医師の診断を受け、医師の処方に従うことが大切です。

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