神経質な人に見られる5つの行動

· 5月 24, 2017
自分は神経質だと思いますか? 周りに神経質な人はいますか? 神経質な人を理解するには、まずその人の気持ちになってみましょう。 でも、もし神経質な人の視点を理解できなくても、批判してはいけません。

神経質な人は、他人に誤解を与えてしまうこともあります。例えば、人に「大げさ」だと思われたりとかもそうですね。

とにかく、神経質な人は日常の些細なことに対して、思いがけず人目をひくような反応をしてしまうことがあります。これは当の本人にとっては普通なことなのですが、そのような人をよく理解せずに批判する人も多いでしょうほとんどの人は神経質な人が不快に思うことや、そのような行動を起こしてしまう原因について知らないのです。

この記事では、神経質な人がとりがちな行動について理解するヒントをご紹介します。

1.静かさを求める

神経質 静寂

神経質な人にとって、複数のことを同時に行うのは非常に負担の大きいことです。神経質な人は一つのことに集中し全力を注ぐ方が得意で、実際、とても創造的な人が多いのです。

またそのような人は、静かな環境の中に一人でいる方が作業がはかどります。そうでなければ、ストレスを感じてしまい、効果的あるいは創造的な仕事が出来ません。

周りがうるさかったり、誰かが色々な質問を投げかけてきたりすると、邪魔されているように感じてしまいます。こうなると、神経質な人はいらいらしてしまったり、我慢するのが難しくなってしまいます。

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2.ごちゃごちゃした状態を嫌う

バイオリンを持った女性

普段の生活の中で、ごちゃごちゃとした状況というのは常に起きているものです。世の中には静けさを避けるために音楽や強い刺激などを求める傾向があるようにも思えます。

しかし、神経質な人はそのようなものを全て避けがちです。色々なものに同時に刺激されると、とても混乱してしまいます。匂い、音、その他妨害されるもの…それらによって、神経質な人がそれまで保っていたバランスが全て崩れてしまいます。

時には、食べ物を噛む音にもいらいらしてしまいます。

よく理解すべきなのは、このような「小さなこと」に対して見せる神経質な人たちの行動です。不快な思いをさせていると気づいていない周囲の人に対して、いらいらしてしまうのです。

3.物事を自分のこととして受け取る

神経質な人は、物事を自分の個人的なものとして受け取ります。それは、そうした人が共感的だからですそのような共感力は、社会的な不正に対してにも強く反応するようになります。これは、社会問題だけでなく、例えば身近にいる「他人を利用している人」なども含まれます。

これも、神経質な人が細かい部分にこだわってしまうのが原因です。神経質な人は、言葉よりも多くを伝えてしまう「言葉を使わないコミュニケーションを分析するのが非常に得意ですそのため、神経質な人には、相手が信用できる人か、あるいは何かを隠している人なのかがわかってしまいます。

神経質な人はそれがいいことだとは思っていません。またそれは相手次第なところもあります。人は普通、このような小さな表情に注目したり分析したりしていないからです。

そうしたことは単なる想像にすぎないという人もいます。また「何事も個人的なこととして受け取ってはいけない」という人も中にはいます。しかし、いかなるアドバイスもうまくはいかないのです。

4.魚が水を必要とするように、一人の時間を必要とする

1人の時間

人は普通、孤独な時間を避けようとします。ほかの人や物から引き離されるのを怖がるものです。しかし、神経質な人は孤独を求めます。外から何も邪魔されない、穏やかで平和な瞬間を探しているのです。

神経質な人が、誘いを断ったり、一日中携帯の電源を切っていたり、メールに返信したくないと思うのはごく普通のことなのです。

残念ながら、そのようなことが原因で友人を怒らせてしまうこともあるでしょう。時には恋人とのトラブルにもなりかねません。でも彼らも別に他人のために時間を使いたくない、というわけではありません。ただ普通の人よりも多く、自分の時間が必要なだけなのです。

5.傷つき方が異なる

雲に紛れる人

神経質な人の心のバランスは、精神面の変化にだけ敏感なわけではありません。身体的な変化にも敏感なのです。心のバランスは、身体とも非常に関係しているからです。例えば、頭痛や腹痛、空腹やその他の病気は忍耐力を削ります。それにより、周りの人を心配させてしまうような行動を見せてしまうこともあります

神経質な人は扱うのが難しいと思うこともあるかもしれません。そして、相手の立場になって考える、というのも簡単なことではないでしょう。

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しかし、神経質な人を批判しないこと、彼らの視点を理解しようと自分の心を開いてみることにより、お互いに非常にいい関係を築くことが出来るはずです。

あなたは神経質な人ですか? そのような人が周りにいたことがありますか?