セルライトを減らすために家でも出来る5つの方法

セルライトをなくしたい、と悩んでいませんか? もしそうなら今回ご紹介する方法に加えて、水の摂取量を増やして食生活を見直すことも重要です。

セルライトは白、また黄色い線のようなもので、肌にある弾性繊維が破損することで現れます。ホルモンの変化や急激な体重の増減などによって繊維が破壊されるのです。

また、妊娠した女性にもよく見られます。これは妊娠の際に肌が伸びることによって起きます。

しかし、太り過ぎ、脱水、そして座りっぱなしの生活を送っている人にもセルライトは出てきます。

腹部や脚の後ろによく現れ、深刻な病気でないにしろ見た目の問題で気にしている人も多いでしょう。

幸い、値段の高い治療を行わなくとも家庭で行える方法もあります。今回は、5つのレシピを共有していきますので、是非あなたの美容習慣に加えてみてください。

1.卵白とレモンジュース

卵とレモン

この中には必須アミノ脂肪酸、ビタミン、そして天然繊維が入っており、これらの成分はあなたの肌を修復し、セルライトを軽減してくれます。

卵白とレモンジュースの両方が確かな効果を持っています。そして、肌のたるみも防いでくれるのです。

材料

作り方

  • 卵白とレモンジュースを混ぜる。

使い方

  • セルライトに塗りこんで40分待ちます。
  • このトリートメントが渇いたら、暖かいお湯で洗い流してください。その後、モイスチャークリームを塗りましょう。
  • 良い成果を出す為には、少なくとも週3回は行いましょう。

2.ココナッツオイルとカモミールオイル

このトリートメントでは、ココナッツオイルの持つ脂肪酸とカモミールオイルの持つ抗炎症性効果、そして再生効果を組み合わせます。天然のトリートメントとして使用することで、セルライトを減らしダメージによって失われた肌の美しさを取り戻すことが出来ます。

材料

  • オーガニックココナッツオイルをスプーン3杯
  • カモミールオイルをスプーン1杯

作り方

  • 両方のオイルを混ぜます。

使い方

  • このトリートメントを手に取り、使用したい部分に優しく揉み込んであげましょう。
  • 流れないようにしっかり吸収させてあげてください。また、これは毎晩実践してください。

3.ココアバターと小麦胚芽

ココアバター

ココアバターと小麦胚芽を組み合わせることで、ビタミンEを豊富に含んだクリームを作ることが出来ます。また、脂肪酸やアミノ酸がセルライトや傷のある部分を再生する働きをしてくれます。

また、これらが肌の深い層まで吸収されることでフリーラジカルによる細胞破壊から保護してくれるのです。

材料

作り方

  • 湯煎器でココアバターを溶かしてください。そして、完全に溶けたら小麦胚芽を混ぜましょう。
  • 密閉式のガラスジャーに混ぜたものを入れて冷たくなるまで待ちます。

使い方

  • セルライトのある部分にしっかり塗ってください。よく吸収されるようにマッサージもしてあげましょう。
  • 週に2から3回、このトリートメントを使用してください。

4.アプリコットとアーモンドオイル

アプリコットには抗酸化物質、ビタミン、そしてミネラルが含まれています。これらの成分は深くあなたの肌に浸透し、肌の成長プロセスを改善するのです。

またアーモンドオイルの有名な効果も合わせて使用します。なんとアーモンドオイル自体がセルライトを緩和する天然のクリームなのです。

材料

  • アプリコット2個
  • アーモンドオイルをスプーン3杯

作り方

  • アプリコットの果肉を取り出すペースト状になるまで潰してください。
  • しっかりペースト状になったらアーモンドオイルと混ぜましょう。

使い方

  • 使用したい部分に塗り、40分間待ちます。
  • 時間が経ったら暖かいお湯で洗い流しましょう。このトリートメントも週に少なくとも3回は使用してください。

5.アロエとリンシードオイル

アロエジェル

アロエにも抗酸化物質が含まれており、肌の治癒力を高めてくれます。これにより目立ちやすい傷などを防ぐことが出来るのです。

このトリートメントを作るには、リンシードオイルの持つオメガ3と脂肪酸も欠かせません。これらを組み合わすことで、効果的なセルライト防止クリームになるのです。

材料

作り方

  • アロエとリンシードオイルが滑らかでクリーミーになるまで混ぜます。

使い方

  • 気になる部分に塗り、30から40分間待ちましょう。
  • トリートメントを冷たい水で洗い流してください。また、出来れば毎晩このトリートメントを使用してください。

 

最後に繰り返しますが、もし本当にセルライトをなくしたいのなら、今回紹介したトリートメントを使用するのに加えて、水をたくさん飲んで、食生活を見直してみましょう。

カテゴリ: 美容 タグ:
あなたへおすすめ