清潔でなめらかな肌を実現するための4つのステップ
肌を清潔に、そしてなめらかに保つためのスキンケアは難しいことではありませんが、忍耐力が必要です。
例えば、毎晩就寝前には必ず化粧を落とすなど、「面倒だから今日はやらない」スキンケアでは、効果がありません。
面倒だからといって、スキンケアを怠る人もいますが、肌の健康を維持するためには毎日のお手入れが欠かせません。
本記事では、毎日実践するべきスキンケアのヒントを4つご紹介します。
清潔で滑らかな肌を実現するための4つのヒント
1. 角質除去
肌を清潔に、そしてなめらかにする最初のステップが角質除去です。
肌を清潔に保つ製品が数多く市販されていますが、自分の肌に合うものを見つけてください。
角質除去は2週間ごとに行うのがお勧めです。
角質除去には、一般的に次の3つの選択肢がありますが、角質除去のために特定の製品を購入する必要はありません。
- 角質除去用のクレンザー：ドラッグストアなどで販売されているスクラブ入りのクレンザーなら、手軽に角質除去を行うことができます。自分の肌タイプにあったものを選びましょう。
- 自家製の角質除去：砂糖や蜂蜜などの天然成分を使って、自家製の角質除去を行うことができます。
- 洗顔用ブラシ：洗顔ブラシを使って洗顔をすれば、顔を清潔にすると同時に角質を除去する効果があります。洗顔ブラシを使う場合は、普段使っている洗顔料で十分です。
こちらもご参考に：角質除去効果のある オートミール石鹸 を作る方法
2. 洗顔
朝晩の洗顔が面倒な場合は、1日1回の洗顔を心がけてください。
クレンジングジェルや洗顔料などの肌に優しい製品を使用してください。
敏感肌の場合は、自分の肌に合う製品を使用してください。
就寝前には、必ず洗顔をして肌をきれいにしてから寝てください。
化粧を落とすのはもちろんのこと、日焼け止めを塗ったり顔に何度も触れたときはしっかりと洗顔をしましょう。
3. 化粧水
肌の見た目を改善する化粧水は、肌をリフレッシュして次のステップである保湿に備えます。
化粧水は必要ないと考える人もいますが、実はとても重要です。
市販の化粧水を使う方法もありますが、自宅で手作りすることもできます。
こちらもお試しください：美しい肌に導く天然化粧水の作り方
4. 保湿
肌タイプに関係なく、肌にとって不可欠なのが保湿です。
明るくクリアな肌を実現するためには肌の保湿が大切ですが、次のような方法で保湿することができます。
- フェイスオイル：保湿する前にフェイスオイルを塗る人もいます。しみの減らす、しわを取る、肌を明るくするなどの目的に応じたフェイスオイルが販売されていますが、オイリー肌の場合は避けてください。
- 保湿液：肌をしっとりと保つ保湿液ですが、肌タイプに合うものを選んでください。特にオイリー肌の人は、乾燥肌用の保湿液は使用しないでください。
- 日焼け止め：季節に関係なく常に日焼け止めを塗ってください。太陽の光から肌を守るのは実は肌の潤いを保つ効果があります。ただし日焼け止めは肌タイプにあったものを選んでください。
この方法を20日間以上続けることで、肌がより若々しく、そして明るくなり美しさを維持する習慣が身につくでしょう。
