
体液貯留は女性には一般的な症状で、身体が必要としている以上の水分を体内で保持し始…
ベーキングソーダの味を隠すために、レモンジュースを少し加えてみては? レモンは、あなたの体のpH値を元の状態に戻す手助けをして、ビタミンを与えてくれます。
体を健康に保つ最も良い方法は、血流のpHバランス(酸塩基平衡)、つまり、酸性度とアルカリ性度のバランスを正常に保つことです。
そのレベルの変化がどんなに小さくとも、体に変化を引き起こします。例えば、血液のpHが7.35以下になると、お医者さんは酸性に傾き過ぎているときっと言うでしょう。酸性に傾くと、神経システムが過度に敏感になり、特定の疾患リスクを高くしたり、前触れもなく重度の疲労を引き起こします。これを防ぐには、食生活を改善し、pHバランス・デトックス法に基づいた水を飲むことをお勧めします。
今日は、pHバランス・デトックス法に基づいた水とはどのようなものがあるのか見ていきましょう。
これは、とても美味しくて爽やかな飲み物です。水とミントの組み合わせは、推奨されている1日2リットルの水を楽しく飲めるようにしてくれます。
大事なポイントは、水を一気に飲まないということです。胃が満腹の状態になるのを避け、消化を良くするため、一日を通して少しずつ飲む方が良いからです。
それでは、水とミントはあなたの体にどのようにいいのか、詳しく見てみましょう。
大さじ1(25g)のハチミツを溶かした水を飲めば、一日中効果が得られます。そして、数週間のうちに、体の変化に気づくでしょう。
温かいお湯に、レモン半個分の絞り汁を入れるだけ。砂糖も何も加えません。毎日、空腹時に飲むと、どれだけいい効果があるかご存知ですか?
こちらもお読みください『レモンウォーターを飲むことで得られる効能』
アップルサイダービネガーの味が苦手という人もいますが、水とアップルサイダービネガーの効果を知れば、考えが変わるかもしれません。この組み合わせが、どのようにいいのか見ていきましょう。
1カップ(200ml)の水に、2グラムの重曹とレモンジュースを少し加えたものを週3回飲むだけで、健康効果が期待できるでしょう。
こちらもお読みください『重曹を使って体内のpHを正常に保つ方法5選』
シナモンパウダー(3g)を入れた水(1カップ)を飲んでみてください。血糖値を下げる非常に優れた効果があります。
ハチミツを加えたシナモンティーを毎日飲むのもいいでしょう。美味しいですよね。他には、500mlの水にシナモンスティックを入れるのもいいでしょう。
クローブ(ホール)は、スーパーや自然食品のお店で見つけることができるでしょう。食器棚に入れても邪魔にならず、健康にもとてもいいのです。
クローブの効果を知ったら、あなたは驚くに違いありません。
クローブの様々な効果を得るには、500mlの水に5粒のクローブ(ホール)を加えるだけです。
ご覧いただいた通り、水に何かを足すだけで、pHバランスを整えながら、より楽しく健康になれます。あなたはどの水を選びますか? あなたの体が必要としているものとあなたの味の好みを決め手に選んで、今日から始めてみてください。