危険かも！ピタッとしたきつい服
ピタッとした洋服は私たちのスタイルを強調する、きつい服はおしゃれには欠かせないアイテムです。また、体にフィットするきつい服を着ることで安心感を感じる人もいます。
しかし、ピタッとしたきつい服は、健康被害の原因となることをご存知ですか？
本記事では、私たちの身に付ける服が、私たちの健康状態とどれほど密接に関わりあっているのかをご紹介します。
「スキニー」と呼ばれるきつい服を着るリスク
「タイトな洋服を着ることのリスク」と聞くと女性にだけ起こる問題と考えがちですが、実は男性でも、自分のスタイルを強調するタイトな洋服を好む人が増えてきています。
タイトなきつい服は、姿勢や血液の循環への悪影響や不妊の原因になるリスクが高いと言われています。きつい服を着ることで起こる健康被害のいくつかをご紹介します：
感染症
女性によくあるのが膣感染症です。ズボンや下着の素材が原因で皮膚呼吸ができなくなることが原因で発症します。
きついズボンを履くと、バクテリアの数値が高くなり、湿気が通常よりも多くなり、膣内のpH値が乱れて感染症が起こります。
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血液循環機能の低下
ピタッとした洋服を着ると、通常の血液循環が妨げられます。
特に座りっぱなしの生活や、長時間タイトなズボンを着用し続けることが多い方は、脚の血液循環が悪くなります。
またきつい服を着ることで、腹部の循環も低下し、しびれたりヒリヒリするな痛みや疲労感、そして手足のむくみが頻繁に起こります。
静脈瘤
「スキニージーンズ」やピタッとしたきつい服を着る習慣を長い間続けると、静脈の機能が低下し、血液が静脈にたまってしまい 静脈瘤を発症します。さらにクモの巣状静脈瘤を引き起こします。
姿勢への悪影響
自分の体のサイズよりも小さいサイズを身につけて、自分を細く見せようとする人や、そのようなスタイルを好む人がいます。
しかし、ドレス、ブラウス、ブラジャーなどのサイズが小さすぎると、背中と背骨に影響を与え、肩、首、頭にかけての姿勢に悪影響を与えます。
消化機能の低下
きつい服を着ると、食後に不快感を感じ、洋服やズボンのボタンを一つか二つ外し、気分が悪くなるのを避けようとするのではないでしょうか？
きつい服は消化機能を低下させます。もちろん食べ過ぎは禁物ですが、ゆったりとした着心地の洋服を選ぶことで、消化機能を正常に機能させる効果があります。
食事中は胃が膨張するため、きつい服を着ていると消化不良や胃酸の逆流、また吐き気などの原因となります。
呼吸困難
洋服がきついと、胸、肺、そして横隔膜が充分拡張できず、悪影響を及ぼします。呼吸器系が正常に機能しないと、体内では二酸化酸素が正常に体外に排出されなくなり、細胞の早期加齢が進行します。
またきついブラジャー、ブラウス、Tシャツなども避けましょう。
蜂巣炎（ほうそうえん）
きつい服が「オレンジの皮」のような蜂巣炎（ほうそうえん）の直接の原因になるわけではありませんが、症状を悪化させることは間違いありません。
皮下脂肪が感染を起こす主な原因といわれています。皮膚が自由に動けない状態、つまりきつい服を着ていると、有害物質を体外に排出できなくなります。
蜂巣炎にお悩みの方は、症状を悪化させるきつい服は避け、ズボンサイズを選ぶときは注意が必要です。
神経への悪影響
「スキニージーンズ」と呼ばれるピタッとしたズボンは、しびれやヒリヒリとする感覚が症状として現れる、知覚異常性の大腿神経痛を発症する原因になります。特に臀部や大腿などの筋肉に起こります。
筋肉の痛み
きつい服を着ると動きが制限され、不快感とともに自由な動きがとれなくなります。
またロボットのように歩いたり姿勢が悪くなることで、最終的に筋肉痛を感じるようになります。また体の様々な部分がこわばり、体が重く感じます。
便秘
カロリーの高い不健康な食事が便秘の原因と考えられがちですが、それ以外にもきつい服が便秘を引き起こします。
スカートやズボンがきつすぎると腸が正常に機能しなくなり、お腹が張ったり便秘の原因になります。
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体液貯留
不必要にきつい服はふくらはぎを中心とする脚のむくみの原因となりリンパ腺が正常に機能しなくなります。
体液貯留は塩分や水分の過剰摂取だけが原因だと考えられがちですが、きつい服を着ると自ら体液貯留を引き起こす原因を作ることになるのでお気をつけください。
きつい服を着ないようにするには
本記事では、きつすぎる洋服を着ることによる悪影響についてご紹介しました。早速クローゼットを確認して、健康被害を及ぼすようなきつい服は着ないように心がけてください。
- パンツスタイル、つまりタイトなパンツが好きな方はレギンスをお試しください。軽量で不必要に足を締め付けることがありません。
- 自分の体に合うサイズを購入してください。不要に自分のサイズを気にして試着せずにサイズだけを見て購入してはいけません。必ず試着をして体に合うサイズを選びましょう。
- 下着は綿素材を選ぶと感染症などを予防できます。
- 仕事などの理由で、同じ姿勢を続けなくてはいけないときは、ゆったりとした洋服を選んでください。
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