家庭で育てる薬用植物5種

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薬用植物を育ててみませんか？必要なのは、いくつかのフラワーポットを用意すること、水やりを忘れないこと、そして日の当たる場所を植物のために用意することだけです。

最後の更新： 12 5月, 2019

たとえ、自宅に広いスペースがなくても心配する必要はありません。自分自身の薬用植物を家庭で育てることにトライしてみましょう。アロエベラ、ミント、カモミール…これら全ての植物が、あなたやあなたの家族に、植物を育てる楽しみをもたらしますし、自然の素晴らしさについても改めて学ぶ機会になることでしょう。

自宅で育てる薬用植物

薬効のある植物を自宅で栽培することは、いつでも利用できる、自分のための小さな薬局を持っているようなものです。風邪薬、腹痛の薬、治りにくい傷のための薬、リラックス効果のある化粧水など、さまざまな用途に活用できます。

また、自然の知恵から日々学ぶことも多いものです。今回は、フラワーポットで簡単に育てられる、代表的な薬用植物をご紹介します。

1. アロエベラ

アロエベラの栽培には、それほど手はかかりません。フラワーポットに植えたアロエベラを日の当たるバルコニーに置き、時々水を与えてください。厚みのある葉には、水分、酵素、アミノ酸が豊富に含まれており、カットすることで簡単にアロエジェルを抽出することができます。

育てる際は、プラスティックのポットではなく、陶器のポットを選ぶように気を付けてください。ポットに、通常の土とピートモス（コケ類を乾燥させて作った園芸用の土でできているもの）を半分ずつ入れ、底には小さな石を2個、排水のために入れましょう。日光を直接十分に当てることと、冬の間は冷気から守ることが大事です。

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2. ミント

ティータイムにミントティーを楽しむのが好きな人は多いのではないでしょうか？　ミントは腹痛にも効果があり、化粧水の材料としても使えますし、他の植物と組み合わせたハーブティーにするなど、ミントの薬効をいつでも活用できます。デザートや料理の飾り付けや、虫除けとして使っても良いでしょう。

育て方もとても簡単です。一年のどの季節に植えても構いません。陶器のポットに、土とピートモスを半分ずつ入れ、ポットの底には排水のための石を置いてください。ミントは半日陰を好みますので、直射日光には当てないようにしましょう。

3. サルビア

サルビアという名前の語源をご存知ですか？　ラテン語で健康という意味のある「salvus」から来ていて、薬効のある植物です。

サルビアを育てる場合も、アロエベラやミントと同じように、陶器のフラワーポットを用意し、ポットの底には排水のための石を置いてください。サルビアは多くの日光を必要としますので、バルコニーや、日中は常に光が当たる場所にポットを置くのが良いでしょう。

サルビアにはリラックス効果や、消化を促進する作用、炎症や頭痛を和らげる作用があります。ぜひ自宅で栽培してみてください。

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4. パセリ

パセリも素晴らしい薬効がある植物です。腎臓をデトックス し、口臭を取り除き、免疫機能を強くします。料理に風味を加えるなどさまざまな効能・用途がありますし、鉄分も豊富に含まれています。一日に1ティースプーンの量を、毎日摂ることをおすすめします。

パセリは少なくとも一日に5時間、日光に当たることを必要とします。日光に当てた後は日陰に置きましょう。ポットにピートモスと少しの肥料を入れ、底には石を置いてください。パセリは育つのに時間（数か月程度）がかかりますので、なかなか芽が出なくても、水やりを忘れないようにしてください。

自宅で育てるパセリは、スーパーマーケットで買うものよりもフレッシュな風味がありますし、好きなときに収穫できるため、冷蔵庫で保存して風味が失われるのを心配する必要もありません。

5. カモミール

カモミールは、リラックスや安眠、不安の軽減、心臓病の予防などさまざまな用途に役立ちます。乾燥させたカモミールを保存しておけば、いつでも好きなときにカモミールティーを飲むことができます。

カモミールは、夏の最も暑い時期に植えてください。ポットには暗色土と砂を混ぜて入れ、水が十分排出されるようにしましょう。また、ポットは半日陰…過剰な日光や直射日光が当たらない場所に置いてください。

一般的にカモミールは花の部分をお茶として飲むものですので、花がしっかり咲いてから摘むようにしましょう。ただし、根の部分まで抜き取ってしまわないように注意してください。これらの薬用植物を、ぜひ自宅で家族と一緒に育て、健康効果を存分に楽しんでみてください。