肝臓の健康を守る/ハチミツ＆ニンニク療法
今回ご紹介するシンプルなハチミツ＆ニンニク療法は、抗生物質、抗酸化物質、そしてビタミンが豊富なので、肝臓に溜まった毒素の排出を促進しながら、肝臓の再生をサポートすることで健康増進に役立つ強力な家庭療法です。
ここで大切なのは、 オーガニックの天然ハチミツとオーガニックのニンニクと組み合わせることです。
この二つの材料の組み合わせは、体内のバランス維持にすぐれた効果があり、全身を浄化し、免疫システムを強化するのに役立ちます。
ただし、品質の悪い材料を使うと、添加物や残留農薬などのせいで、かえって体に悪いことがあるため注意が必要です。
ハチミツ＆ニンニクを組み合わせた今回の家庭療法を、毎日大さじ1杯摂取すると、最短で1週間でその効果が現れはじめます。さっそく試してみませんか？
肝臓の健康を守るハチミツ＆ニンニク療法の効能って？
全国健康保険協会によると、肝臓とは「健康を維持するうえでとても重要な器官です。アルコールや有害物質の分解のほか、胃や腸で吸収された栄養素を体に必要な成分に変えて貯蔵したり、脂肪の消化・吸収に必要な胆汁の生成や分泌を行ったりするなど、500種類以上の代謝反応」が行われている体内器官です。
そして大切なのは、健康な肝臓は、私たちの毎日の生活と健康全般に欠かせないということ。
喫煙・まちがった食生活・運動不足などの悪い習慣は、どれも肝臓にマイナスの影響を与えます。
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最近、「体がむくんでいる」「だるくて力がでない」「口の中に嫌な味がする」「食後に胃がもたれる」などといった経験をしたことがある方は、これらの 不快な症状がどうして起こるのかをご紹介します。
一般的にこれらの症状は、肝臓に毒素がたまり、それを効率良く排除できなくなっていることを意味します。
まずかかりつけの医師に相談して、医師の指導の元で食生活を改善することをお勧めします。
- 健康な肝臓は、正常な血液循環をうながします。また、体内に徐々に蓄積された毒素を取りのぞいてくれます。
- この自然の解毒作用をうながすためには、十分な水分を摂る必要があります。
- 健康な肝臓を保つためには、適量のビタミンCと抗酸化物質も必要です。細胞組織を再生し、機能を最大限に発揮できるよう助けてくれます。
- 肝臓の健康を強化するには、加工食品や精製された小麦粉・砂糖などを避け、できるだけナチュラルな食生活を送るよう心がけましょう。
ニンニクと蜂蜜は、肝機能を正常に維持しながら促進するのにおすすめの、毎日の食生活に取り入れたい食品です。
オーガニックハチミツが肝臓によいワケ
ハチミツには健康維持に役立つ効能がたくさんあります。
ブドウ糖・ミネラル・抗酸化物質・ビタミンが豊富ですから、肝臓を守るためにピッタリの食品です。
- 数多くの効能の中でも特に注目したいのが、ハチミツは天然の抗生物質あり、炎症を抑えるのに役立つということ。これは、ハチミツに含まれているインヒビンという物質に抗菌作用があるためです。
- 肝臓の健康のために一番役立つのは、ローズマリーの花からとれるハチミツ。このハチミツに含まれているブドウ糖は吸収されやすく、即エネルギーに変わります。このため、肝臓の働きすぎを防止するだけでなく、糖代謝中に必要とするグリコーゲン（糖原）の量が少なくてすみます。
- ハチミツは天然の解毒媒体であり、肝臓の組織を強化し、脂肪性肝疾患の患者さんの肝細胞の再生を促すのに役立ちます。
くり返しますが、ハチミツは必ず純粋でオーガニックのものを選ばなければなりません。
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ニンニクが肝臓にいいワケ
ニンニクに含まれているアリシンという化合物は、強力な天然の抗酸化物質であり、抗菌・抗カビ作用にすぐれているため、肝臓の健康増進に大いに役立ちます。
- 生のニンニクに抵抗がある人、口臭が気になる人は、このシンプルで美味しいハチミツ＆ニンニク療法をお試しください。
- ニンニクには、肝臓をターゲットとするさまざまな病原菌を抑える働きがあることも覚えておきましょう。このため、時として危険なレベルまで肝臓にたまることがある毒素を取りのぞく手助けもしてくれます。
- ニンニクは肝臓の代謝作用を助けます。また、ニンニクに含まれているアミノ酸とタンパク質は、肝臓を強化し、消化を助け、悪玉コレステロール（LDL)を抑えるのに役立ちます。
ハチミツ＆ニンニク療法を実行するにはどうしたらいいの？
材料
- ガラス製密閉容器（広口びんなど）
- ニンニク 1株（1球）
- 使用するガラス容器を満たすのに必要なだけのオーガニック純粋ハチミツ
作り方
- まずニンニクをバラバラにし、薄皮をむきます。それから、よく切れるナイフで１片を半分にスライスします。こうすることで、ニンニクの持つ天然の薬用成分がハチミツに吸収されやすくなります。
- 次にスライスしたニンニクをガラス容器に入れ、上からハチミツをゆっくり注ぎます。
- 気泡ができないように注意し、ニンニクが完全にハチミツで覆われるようにしましょう。できた気泡は、清潔なスプーンを使ってつぶしてください。
- しっかりふたをして、1週間置きます。1週間たったらできあがりです。
- このハチミツ＆ガーリックミックスを毎日大さじ1杯食べましょう。肝臓だけでなく、健康全般を改善するのに役立ちます。
とっても効果がありますよ。ぜひお試しください！
引用サイト：全国健康保険協会
引用された全ての情報源は、品質、信頼性、時代性、および妥当性を確保するために、私たちのチームによって綿密に審査されました。この記事の参考文献は、学術的または科学的に正確で信頼性があると考えられています。
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