脂肪肝とその治療法について

3月 15, 2016
アルコールの過剰摂取が原因の脂肪肝は、飲酒を止めた場合、約6週間で病状が良くなります。飲み続けた場合、肝硬変を引き起こす恐れがあります。

脂肪肝は肝臓の細胞に脂肪が蓄積することで起こります。今日は脂肪肝とは何か、そしてその自然療法について説明します。

脂肪肝について

脂肪肝は肥満、高血圧、高コレステロール、糖尿病に関連する病気です。これらの病気の患者のうち80%が脂肪肝も患っているのです。

脂肪肝はまた、アルコールの過剰摂取によっても引き起こされる病気です。

脂肪肝は以下のような方法を用いて診断されます。

超音波診断法

疾患の重篤度と肝臓の脂肪の量で診断します。

肝生検

この方法を用いると決定的な診断ができます。肝臓疾患に苦しむリスクの高い方に使用されます。

検体検査

一般的に、通常よりも2〜3倍、脂肪肝のレベルが高い方に使用されます。グルコース、コレステロール、トリグリセリドの値が上昇します。

脂肪肝の2タイプ

脂肪肝の患者は大きく分けて次の2タイプに分かれます。

アルコール性脂肪肝

肝臓は脂肪を分解することができず、脂肪が蓄積します。

良い点は、アルコールの摂取を止めれば、6週間ほどで症状が消え回復するという点でしょう。しかし、アルコールを摂取し続けていると脂肪肝の状態はひどくなり、肝硬変を引き起こす可能性があります。

非アルコール性脂肪肝

上述したように、2型糖尿病、高コレステロール、ある種の薬の服用、急激なダイエットが原因となります。

脂肪肝の危険サインとは

多くの場合、脂肪肝のはっきりとした症状は特にありません。しかし、以下の事柄に当てはまるなら、脂肪肝かもしれないと疑ってみるべきです。

脂肪肝を予防する方法とは?

脂肪肝を予防したり、その症状を和らげるには以下を参考にしてください。

  • 精製された白砂糖や小麦、動物性脂質、アルコールの摂取を控えましょう。
  • 野菜、フルーツ、ドライフルーツをもっと食べましょう。
  • 地中海式の食生活を参考にしましょう。地中海料理は最も健康であると言われています。
  • 抗炎症、鎮痛剤、エストロゲン、抗菌作用のある薬の服用をやめましょう。
  • 体重を徐々に減らしましょう。
  • 抗酸化作用のある食べ物の摂取を増やしましょう。
  • A型肝炎、B型肝炎のワクチン接種を受けましょう。脂肪肝

 

脂肪肝に効果のある自然療法

上記以外に脂肪肝に効果のある自然療法をいくつかご紹介します。

ミルクシスル(オオアザミ)

最近の研究によると、ミルクシスルにはたくさんの効能があることがわかっており、その中でも肝臓の脂肪を減らす効能があります。肝臓の機能を改善し、肝臓の再生を促し、蓄積された脂肪を燃焼します。

ミルクシスルはサプリメント(健康食品店などで販売されています)やお茶にして摂ることができます。

材料

  • ミルクシスルの花と葉 手の平一杯分
  • 水 1カップ

作り方

水を火にかけて沸騰させ、ミルクシスルを入れて5分程茹でます。火から下ろし、5分以上冷ましてください。漉してから飲みましょう。

少し苦味のある味ですので、甘さが欲しい方はハチミツを少量入れて飲みましょう。

ショウガ

脂肪肝2

ショウガには抗酸化作用があり、トリグリセリドの値を下げ、脂肪肝に優れた効果を発揮します。

ショウガの根をスーパーで購入し、紙に包んで冷蔵庫で保管しましょう。粉末状にしてサラダやスープにかけたりケーキに入れて食べることができます。お茶にして飲むのも良いでしょう。

材料

  • 粉末ショウガ 小さじ1
  • お湯 1カップ
  • ティーバッグ 1個

作り方

ティーバッグを使ってお茶を作ります。その後ショウガを入れてよく混ぜ、熱いうちに飲みましょう。

グレープフルーツ

グループフルーツも肝脂肪や糖尿病前症に効果があります。

グレープフルーツに含まれている成分の中で、最も重要なものはナリンゲリンで、脂肪酸を酸化させる物質を活性化する役割があります。

また、体脂肪を減らし、メタボリックシンドローム(肝脂肪変性に関連する2つの要素)に効果があります。

毎朝、空腹時にグレープフルーツを食べましょう。

アーティチョーク

肝臓の健康を促進したいなら、是非アーティチョークを食生活に取り入れましょう。カロリーが低く、利尿作用があり、血糖値やコレステロール値を正常化します。

ソース、ドレッシング、サラダ、スープなどにして食べましょう。

タンポポ

脂肪肝3

ほぼどのような地域でも生息することができる野草、タンポポには素晴らしい薬用効果があります。肝臓を綺麗にする天然の浄化作用があり、肝臓の健康を促進します。

ヘルスケア専門店などでサプリメントとしても販売されています。

タンポポを育てることができるなら、是非プランターなどで育ててみてください。薬用作用のあるハーブティにしてお楽しみください。

材料

  • タンポポの花と葉を一掴み分
  • 水 1カップ

作り方

タンポポを入れた水を10分程沸騰させます。火から下ろし5分程冷ましましょう。漉してからお好みで甘みを加え、飲みます。タンポポ茶は1日に3杯まで飲んでも構いません。

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