【ヴィシーシャワー】ハイドロセラピーのすべて

ヴィシーシャワーをご存知ですか？フランス発祥のこの治療法は、代替療法の水治療法のひとつです。所要時間は約45分で、5つの水チャンネルから同時に心地よい水流があてられます。同時に、専門スタッフが全身の筋肉の緊張をほぐし、筋肉をリラックスさせるマッサージを行います。

出版物『North American Journal of Medicine and Science（北米医学科学ジャーナル）』に記載されているように、さまざまな治療法における水の使用は、身体のさまざまな器官に一定の影響を及ぼす可能性があります。この場合、ストレス緩和と循環器系および皮膚の健康維持の両方に役立つ補助的な役割を果たします。

ヴィシーシャワーとは？

ヴィシーシャワーは、水治療法の一般的な方法とは異なり、水中ではなく行われます。患者は防水担架にうつぶせになり、5～7個のシャワーヘッドが取り付けられたバーが設置されます。

ジェット噴射の列は患者の1メートル上に位置し、細かく、一定した、豊富な量の水が皮膚全体に垂直に当てられます。それ自体は、異なる圧力と温度で水を使用する温泉療法に由来する技術です。

通常は、マスク、スクラブの使用、マッサージ、アロマセラピーなど、皮膚、筋肉、血液循環に効果をもたらす他のテクニックと組み合わせて行われます。

ヴィシーシャワーの起源

この治療法は、フランス中東部に位置するヴィシー市の温泉に由来し、いくつかの国で人気が高まっています。実際、この場所はスパとそれらに適用される療法で有名です。

19世紀初頭から、温泉水とマッサージを組み合わせた治療の記録が残っています。その起源はヴィシーですが、現在ではヨーロッパ中のスパで非常に人気のあるオプションとなっています。

その温泉のミネラル豊富な成分はよく知られており、1825年からヴィシー錠（一般的にパストゥールとして知られています）が製造されています。消化器系にその効能を転用したのは、医師ジョゼフ・アルセの発明によるものです。

ヴィシーシャワーの施術方法とバリエーション

ヴィシーシャワーは、全身を水に浸さないという点で従来のハイドロテラピーとは異なるため、他のテクニックと組み合わせることができます。多くの専門家は、水によるリラックス効果をマッサージ、マスク、スクラブと組み合わせることを選択しています。

治療の種類は、各個人が何を求めているかによって決まりますが、セラピストの推奨も考慮されます。最も一般的なものには以下のようなものがあります。

クレイマスク。天然の角質除去剤で、肌の再生と洗浄を促します。
アルゴテラピー。一部のヴィシーシャワーでは、保湿と栄養補給の効果を活かすために、ヒバマタやコンブなどの海藻で体を覆います。
天然の角質除去剤。真皮に栄養を与えるその他の代替療法には、ココナッツや裏ごししたパイナップルのスクラブがあります。
泥パック。これは、皮膚の洗浄効果と筋肉の弛緩を促します。
アロマテラピー。多数のジェット水流を受ける間、アロマテラピーの雰囲気を演出するのが一般的です。この目的のために、エッセンシャルオイルやその他の芳香オイルが使用されます。

治療の利点

45分間のセッションで組み合わされる水圧、マッサージ、スクラブには、素晴らしい効果があります。これらの療法で最も求められているのは、通常、筋肉の弛緩とストレスの解消です。しかし、循環や皮膚にも効果があります。

ミネラル薬用水

ミネラル薬用水は、その化学組成によって異なる効能をもたらします。塩素処理されたものから炭酸水、重炭酸水まで、さまざまな種類があります。

ラ・リオハ大学による研究によると、硫黄を含む水は呼吸の頻度と強度を改善し、消化器系では制酸作用をもたらすそうです。

水温

温泉がもたらす健康効果以外にも、ヴィシー・シャワーにはさまざまな効果があります。この点において、水温は重要な要素です。

30度から35度（華氏86度から95度）の間で変動するシャワーは、冷たいものと見なされます。この温度では、引き締めと活性化の効果が期待できます。
一方、神経系をリラックスさせるには、35度から38度（華氏95度から100度）のシャワーが使用されます。これは熱い温度と見なされます。

これらの療法をその発祥の地で必ずしも利用できるとは限りません。そのため、この技術は世界中の数多くの施設に伝わり、専門化されています。

血液循環

温水と冷水に触れることで血行が促進され、血圧が下がります。ヴィシーシャワーによる冷却療法と温熱療法の混合技術は、全身にリラックス効果をもたらします。

リンパドレナージュ

体内に蓄積された体液や老廃物を排出する方法として、さまざまな種類のマッサージが求められています。ヴィシーシャワーでは、リンパ系の機能を最適化する動きが行われます。この方法の支持者は、免疫システムにも効果があるとしています。

リラクゼーションとストレス解消

マッサージ、水温、混合テクニックの適用は、トリートメントの主な目的のひとつである筋肉の弛緩に効果があります。ストレスや筋肉の緊張の緩和にも効果的です。

角質除去

この総合的なセラピーでは、特殊なテクニックにより、天然オイルの塗布から泥パックまで、角質除去も行います。マッサージとシャワーの過程で、皮膚表面の不純物を除去します。

保湿

このトリートメントのもう一つの主な利点は、肌の保湿です。これは、血流を増加させる結果によっておこります。このため、真皮が乾燥する冬にセッションを求める人が多いようです。

ヴィシーシャワーはリラックスに最適なトリートメント

温泉でも専門サロンでも、このトリートメントはリラックス、洗浄、角質除去に欠かせないものです。特別な不調がなくても、利用する価値があります。

ストレスの多い1日の終わりに利用すると、さまざまな生理学的側面の改善に役立ちます。血行や収縮から肌の不純物物、一般的なストレスまで、さまざまな改善が期待できます。