生理用スポンジのメリットとデメリット

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生理用スポンジは、100％エコロジーで生分解性の高いサニタリー用品です。この記事で、詳しくお伝えします。

によってレビューと承認されています。看護師 Leidy Mora Molina.

最後の更新： 23 5月, 2023

生理用スポンジは、使い捨てのタンポンや月経カップに代わるすべての特徴を備えた、持続可能なサニタリー用品です。安全で効果的なオプションと考えられています。

推定によると、平均的な女性は妊娠可能な期間に最大9,000枚のナプキンやタンポンを使用するそうです。これらのプラスチック製品は、分解するのに300年もかかると言われています。そのため、生理用スポンジはより持続可能な選択肢と言えます。

生理用スポンジやスポンジタンポンと呼ばれるこの製品は、その利点にもかかわらず、一般的ではありません。しかし、古くから使われてきたものであり、決して新しい製品ではありません。どんなものなのか、どんなメリット・デメリットがあるのか見ていきましょう。

生理用スポンジとは

生理用スポンジは、タンポンに似た女性用衛生用品です。膣の中に入れると、約6～8時間、月経血を吸収します。しかも再利用が可能で、耐用年数は1年程度です。

生理用スポンジは非常に柔らかく、膣の壁にぴったりとフィットすることができます。生理用スポンジには、天然素材と合成素材の2種類があり、天然素材のものは、海洋由来のもので、生分解性があり、再利用が可能です。合成スポンジは再利用しないようにしましょう。

天然の生理用スポンジは、約3,000年前から存在しています。しかし、これまであまり一般的には使われていませんでした。19世紀では使われていた記録がありますが、20世紀にはほとんど一般的ではなくなったようです。今日、生理用スポンジは再び注目を浴び始めています。

海綿は、海から養殖または採取されるものです。採取時に海綿の根元には触れず、再生できるようにします。12.5cm以上になってから収穫され、ほとんど手を加えずに自然の形で販売されています。

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生理用スポンジの使い方はとても簡単です。まず、よく湿らせた後、絞って余分な水分を取り除きます。そして、折りたたんで膣内に挿入し、指で押しながら、やさしく動かします。スポンジが完全に入って、違和感がないことが重要です。

最大8時間まで使用可能ですが、通常は3～6時間使用します。使用時間は出血の量によります。装着している間は、漏れることなくあらゆる活動を行うことが可能です。

このスポンジには、取り外し用のテープが付属していることがあります。取り外すには、テープを軽く引っ張るだけです。また、しゃがんで指を膣に挿入し、取り外す方法もあります。難しい場合は、シャワーを浴びて膣の入り口を濡らすのが一番です。そうすることで海綿体が膨らんで下がり、取り出しやすくなります。

天然生理用スポンジの大きな利点は、100％エコロジーでリサイクル可能な製品であることです。また、それぞれの女性の体型に合った形に整えることができるため、とても快適です。

このスポンジは柔らかく、多くの毒素を含んでいません。ナプキンやタンポンには、通常、石油化学製品由来の素材が使われています。また、低刺激性で抗菌性に優れています。そのため、刺激やかゆみ、不快感もありません。

さらに、性器脱のある女性でも使用することができます。また、セックスの際にも快適で、使用期限は1年ですが、6カ月を過ぎたら廃棄するのがベストです。

合成生理用スポンジは、特にエコロジーの観点からは、それほど多くの利点があるわけではありません。しかし、天然スポンジと同じように人間工学に基づき、出し入れしやすいデザインになっています。

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天然生理用スポンジの欠点は、多少ざらつきがあることです。湿らせないと、入れるときに違和感が出ることもあります。また、合成繊維のものには、取り外しを容易にするためのグリップシステムがあるのみです。

しかし、一番の問題は、衛生面でしょう。信頼できる業者から購入することが非常に重要です。生理用スポンジには、砂や海に含まれる成分が残っている可能性があります。

また、生理用スポンジを再利用する前に洗浄することは、難しい場合があります。そのため、ゴミや微生物が付着したままになっている可能性があります。これは、バクテリアの繁殖を促進し、感染症を引き起こす可能性があります。現時点では、この点に関する十分な研究は行われていません。

黄色っぽいものは品質が低い可能性があるので、茶色の生理用スポンジを購入するのが理想的です。月経中は、石鹸や洗剤で洗うことはお勧めできません。たっぷりの水で洗ってお使いください。

生理中以外は、水、重曹、リンゴ酢を混ぜたものに一晩浸けておくとよいでしょう。翌日は、完全にきれいになるまでよく洗ってください。

その後、水気を切り、洗濯ばさみや紐で吊るしながら、自然乾燥させます。乾いたら、清潔な袋（理想的には綿製）に入れて保管します。バラバラになったり、ホコリがついたりしたら、捨ててください。一般的には、6ヶ月後に捨てることをお勧めします。

生理用スポンジは、薬局や専門店で購入するのが一番です。使い始めてから、何らかの変化や不快な症状を感じた場合は、使用を中止し、婦人科医に相談することをおすすめします。

アメリカでは現在のところ、米国食品医薬品局 (FDA)から認可を受けている生理用スポンジのブランドはありません。使用や購入について疑問がある場合は、医師に相談するのが一番です。