ローズマリーを使った3つの方法で髪を健康に

ローズマリーは髪のトリートメントに最適だと知っていましたか？　今日は、ローズマリーを使って髪を健康にする3つの方法をご紹介します。

これまでにローズマリーを使ってヘアケアをしたことがある方なら、ローズマリーの力に気づいていることでしょう。髪は輝き、頭皮の状態も良くなったのではないでしょうか。試したことがない方、今が試すチャンスです！

ローズマリーが髪に与えてくれる利点について、一緒にみていきましょう。

ローズマリーを髪に使う利点

ローズマリーを使って髪の健康を促進するのはとてもいいアイデアです。様々な効能があるからです。

ある研究によると、ローズマリーは髪の成長を刺激します。また、ストレスから抜け毛や切れ毛、フケなどのトラブルを引き起こすとき、ローズマリーがその予防になるかもしれません。こういった髪のトラブルは、決して珍しいものではありません。さらに、別の研究では、ローズマリーには防腐効果、ヒーリング効果、頭皮を健康を刺激する効果があるとされています。そのため、傷の回復も早めてくれるのです。

ローズマリーで健康な髪に導く

ローズマリーが髪の状態を改善することはおわかりいただけましたか。では次に、どのようにローズマリーを使うかについてご説明しましょう。

1.　ローズマリーオイル

ローズマリーオイルには様々な使い方があります。ですが、一番シンプルな方法は、直接頭皮につけてマッサージする方法です。抜け毛の予防になるでしょう。ローズマリーオイルは販売されていますし、自分で作ることもできます。

自分で作る場合は、次の手順で作りましょう。

• 最初にローズマリーの葉を枝から取り、ボールに入れます。
• 上からオリーブオイルをかけて葉を浸します。
• そのまま暗く乾いた場所で1ヶ月置きます。
• 1ヶ月経ったら漉してできあがり。

ご覧のように、時間はかかりますがとても簡単に作れます。すぐに使いたい方やローズマリーがない方など、購入する場合は、100％ナチュラルなものを選んでください。

2.　ローズマリーウォーター

2番目の方法は、ローズマリーウォーターです。こちらも簡単に作ることができます。スプレーボトルに入れ、洗髪後の髪にシュッと吹きかけましょう。髪の絡まりを防いでくれるでしょう。また、頭皮に直接塗布すれば、抜け毛の予防になります。

• 鍋に水とローズマリーを入れて沸騰させ、ローズマリーの抽出液を作りましょう。
• 沸騰したら火を止め、そのまま蒸らします。
• 冷めたら漉し、スプレーボトルに入れましょう。

3.　ローズマリートニック

ローズマリーのオイルとウォーターをご紹介しました。3番目にご紹介する方法は、ローズマリートニックです。必要なものは、前述したローズマリーウォーターとオイルです。組み合わせることで、とてもパワフルなトニックができるでしょう。

• 水2カップを沸騰させます。
• 沸騰したら、ローズマリーウォーターを大さじ5杯、ローズマリーオイルを10滴加えます。
• 人肌程度になるまで冷まします。冷ましすぎないように気をつけましょう。
• 人肌程度に冷めたら、頭皮につけて優しくマッサージします。

このトニックは、頭皮を落ち着かせてくれます。特にフケによるかゆみがある場合に効果的でしょう。また、髪の成長も促進してくれます。毛根を強くしてくれますので、抜け毛予防につながるでしょう。

大切なのは続けること

ローズマリーを使った方法は、自然の力を借りる方法ですので、結果が見えるまでしばらく続けることが大切です。

また、どの方法が自分に合うかを見極めるためにも、どの方法も試してみることをお勧めします。手軽に使えるローズマリーウォーターが合うかもしれませんし、より効果を出すためにトニックが合うかもしれません。何が一番良いかは、個々のニーズやライフスタイルに応じて異なるでしょう。

あなたはこれまでにローズマリーを使ってヘアケアをしたことがありますか？　まだ試していないけれどなんとかフケを治したい、抜け毛を防ぎたいという方、是非ローズマリーで健康な髪を手に入れましょう！

で読むことができます。 みんな健康

ココナッツ、グレープフルーツ、ローズマリーオイルで作るスリミングローション

今回ご紹介する、ココナッツ、グレープフルーツ、ローズマリーオイルを使ったスリミングローションは、理想の体に近づくスリミング効果と肌と体内への栄養補給効果に加えて、しつこいセルライトや体液貯留を解消して、肌の状態を改善しながら血液の循環を促進します。