パサついた髪に水分補給する5つのヘアパック

1月 27, 2020
髪の乾燥には様々な要因があります。そのため、この記事で紹介するヘアパックを試すのに加えて、特に抜け毛が酷い場合には皮膚科医を受診するのが賢明です。

髪へのダメージには、さまざまな外的要因・内的要因があります。日々ケアをするための製品は多数ありますが、紫外線や有害物質にさらされること、また乾燥が、ツヤのないくすんだ髪にしてしまうのです。では、これにどう対処すればよいのでしょう?ここで、乾燥した髪に水分を与える自然療法をいくつかご紹介します。あなたも試してみて!

あなたの髪、乾燥していませんか?

髪の乾燥には、様々な要因が存在します。中には遺伝、ホルモンの変化、そして病気などが髪のトラブルの原因になっている場合もあります。そのため、市販の製品であれ自然療法であれ、試してみる前に必ず皮膚科医に相談し、乾燥の原因をはっきりさせるのが理想的です。

診断の結果が出れば、どのような対処法が一番良いか医師が指導してくれます。外用薬に加えて、食生活の見直し、水分補給量の増加、熱や強い化学製品の使用を制限するなどといった指示におそらく従うことになるでしょう。

自然療法で髪に水分補給

自然のものを使った髪の保湿法は、髪を美しくする助けとなる選択肢の一つです。しかし、これらは家庭療法であり、その効果を裏付ける科学的な証拠はまだ見つかっていない、ということを覚えておかなければなりません。

一つ注目すべきなのは、これらの自然療法にはどれも髪に良い栄養分がたっぷりの材料が使われている、ということです。このため、続けることで髪の乾燥に対する効果的な対策法になるかもしれません。あなたも興味がわきましたか?

1. アボカド・ハチミツ・卵黄のヘアパック

アボカドヘアパック

アボカド、ハチミツ、卵黄のコンビネーションは、乾燥した髪を改善する助けになります。その理由は?これは、これらの材料にはビタミンA、B、C、D、E、鉄分、セレン、亜鉛といった栄養分が豊富に含まれており、それが髪の健康にプラスとなるためです。

学術雑誌「Dermatologic Therapy」に掲載された研究によると、全てが明らかになっているわけではないものの、これらの栄養分は毛包の発達と免疫細胞の機能において重要な役割を果たしているとされています。

材料

  • 熟れたアボカド 1個
  • ハチミツ 大さじ3(75g)
  • 卵黄 1個分

作り方

  • アボカドを切って果肉を取り出します。
  • 器に入れて、ハチミツと卵黄を加えて混ぜます。
  • 均一なクリーム状になるようにしっかり混ぜ合わせます。

使い方

  • 髪をブロッキングし、用意したヘアパックを頭皮から毛先までもみこむようにつけます。
  • ヘアキャップをかぶり、30分間そのまま置いて作用させます。
  • たっぷりの水で洗い流します。
  • 少なくとも週3回これを繰り返しましょう。

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2. 牛乳・卵・アーモンドオイルのヘアパック

ヘアパックをつけた髪をくしでとかす女性

このヘアパックを試した人は、この療法には二つの効果があると言います。一つは髪の自然な水分を増やし、乾燥を防いでくれるということ。もう一つは、タンパク質が根元から髪を強くしてくれるということです。

材料

  • 牛乳 125ml
  • 卵 1個
  • アーモンドオイル 大さじ2(30g)

作り方

  • 器に牛乳を入れ、卵を割り入れて混ぜ合わせます。
  • アーモンドオイルを加え、全体がよくなじむようにかきまぜます。

使い方

  • 髪を水で濡らし、用意したヘアパックを全体になじませます。
  • 30分から40分間そのまま置いて作用させ、その後洗い流します。
  • これを週2回行います。

 

3. アボカドとナチュラルヨーグルトのヘアパック

これら二つの材料は、髪に対する自然療法として興味深い組み合わせです。髪を保湿してシルクのような美しさを引き出してくれます。

材料

  • 熟れたアボカド 1個
  • ナチュラルヨーグルト1/4カップ(100g)

作り方

  • アボカドの果肉を取り出し、ペースト状になるようにつぶします。
  • アボカドペーストとヨーグルトを混ぜ合わせます。

使い方

  • 用意したヘアパックを、乾いた髪にもみこみ、全体にゆきわたらせます。
  • 40分間そのまま置いて作用させ、その後洗い流します。
  • 週に2、3回くり返しましょう。

 

4. カカオバターとココナッツオイルのヘアパック

ヘアパックをつける女性

科学雑誌「Nutrients」に掲載されているように、カカオバターには髪だけでなく肌にも良い抗酸化物質や生物活性成分が豊富に含まれています。ここでは、美容業界で重宝されるもう一つの材料であるココナッツオイルと組み合わせることで、その効果を最大限に引き出します。

材料

作り方

  • カカオバターを湯せんで温めて溶かします。
  • 溶けたらココナッツオイルを加え、均一になるようよく混ぜます。
  • 火を止めて、常温になるまで冷まします。

使い方

  • 用意したヘアパックが固形化する前に、少しずつ手に取って髪と頭皮全体に行き渡るようにもみこみます。
  • 30分間そのまま置いて作用させ、洗い流します。
  • 乾燥したり傷んだ髪の回復のためには、週3回これを行います。

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5. カボチャとハチミツのヘアパック

カボチャの果肉とハチミツで作るクリームも、乾燥した髪を生き生きさせるのに良いオプションです。使い始めてすぐにしっとり感となめらかさが分かります。

材料

  • カボチャの輪切り 2片
  • ハチミツ 大さじ3(75g)

作り方

  • カボチャの輪切りを柔らかくなるまでゆでます。
  • フォークでつぶし、ハチミツと混ぜます。

 

使い方

  • 髪を水で濡らし、用意したヘアパックをやさしくマッサージしながらもみこみます。
  • 髪全体にしっかりゆきわたらせ、30分間そのまま置いて作用させます。
  • たっぷりの水で洗い流します。
  • 週2回くり返します。

最後に

ご覧のように、乾いた髪に水分補給できる自然派ヘアパックにはさまざまなバリエーションがあります。しかし、その効果が表れるまでには何度か使用を繰り返さなければならないことを覚えておきましょう。更に、効果が見られないこともあり得ます。髪の乾燥の原因には様々なものがあり、別の対処法が必要である場合もあるからです。

もし乾燥が酷く回復の兆しがない場合、または極端な抜け毛やダメージといった症状も見られる場合は、正確な診断を下してもらうために皮膚科医を訪れるのが一番です。そうすることで、最も適切な治療を受けることが出来ます。

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