抜け毛を防ぐ３つのハーブ

ある程度の抜け毛は全く自然なことです。 しかし、気候の変化や過剰なストレス、代謝やホルモンの変化などが原因で、髪がたくさん抜け落ちてショックを受けることがあるかもしれません。どう対処すればいいのでしょうか？　良い食生活は不可欠で、特に鉄分や亜鉛などのミネラルが必要です。 加えて、これからお話するハーブトリートメントは抜け毛防止に効果的です。

抜け毛に効く薬草

時に、鉄分が不足することがありますが、これは抜け毛の一般的な原因です。代謝の変化、甲状腺機能低下症といった疾患、遺伝、または老化が原因の場合もあります。抜け毛の解決策を探す時には、それら全てを考慮しなくてはいけません。

ここでお話するハーブは、その補完的なものとしてお話しします。ハーブは有益ですが、それだけでは髪を強く成長させることはできません。ハーブは、毛包を刺激し、栄養を与えてくれます。また髪をケアして修復するなど、多くの効能があります。

1.ローズマリーとネトル（イラクサ）のクリーム

この素晴らしいクリームは、男性の抜け毛防止に長く利用されてきた古典的な方法です。ネトルの根は、男性の抜け毛に関連するDHTと呼ばれるホルモンの生産をブロックします。作り方は簡単。ネトルの根とローズマリーの小枝２本を水2カップに入れ、沸騰させます。沸騰したら冷まし、濡れた髪につけて優しくマッサージした後、温水ですすぎます。

2.ホーステール（トクサ）とゼラニウムのトリートメント

これは非常によく効きます。 ホーステールは、髪を強くし成長を促進させるシステイン、セレン、シリカを含んでいます。ゼラニウムと組み合わせた場合には、さらに毛包に栄養を与え、新しい毛髪の生成を助けます。作り方はとても簡単。水１リットルを沸騰させ、乾燥ホーステール大さじ７杯とゼラニウムの葉５枚を加えます。冷まして、濡れた髪につけます。 強くマッサージして、洗い流さないでください。ヘアドライヤーを使わず、自然乾燥させます。週に三回行えば、効果が出てきます。

3.リンゴ酢とセージティー

リンゴ酢は健康な髪の必須成分である硫黄を含んでいます。 セージと組み合わせると、頭皮に栄養を与え、新しい毛髪の成長を促進します。乾燥セージを大さじ3杯とお湯2カップでお茶を作ります。それにリンゴ酢半カップを加えましょう。湿った髪につけてマッサージし、ぬるま湯で洗い流して、いつも通りにシャンプーしてください。髪に酢のにおいはつきません。髪は輝きを増し、もっと美しく見えるでしょう。