ホームフルネスとは？ どんなメリットがあるの？

幸福感と快適性を最大限に高めるためにお家をより良くしようとする装飾のトレンドについて学びましょう。

一日の疲れを癒し、リラックスするために帰宅するのは最高のひとときです。ですから、どの家も家族が快適で、安全で、安らげる空間であるべきです。このような観点から、喜びと幸福感を高めようとする新しいトレンドが登場しています。「ホームフルネス」という言葉をご存知ですか？

従来、住まいを装飾する際には、機能性や美しさなど、さまざまな要素が考慮されてきました。しかし近年では、精神的・感情的な幸福を促進することを目的としたインテリアスタイルが採用されています。その意味で、ホームフルネスには興味深いアイデアがあります。ここでは、そのすべてをお伝えしましょう。

ホームフルネスとは？

「ホームフルネス」とは、2022年にさらに勢いを増した装飾トレンドのひとつで、今後数年間は確実に適用され続けるでしょう。マインドフルネスは、「今、ここ」にいること、「今、ここ」を楽しむことを実践する方法で、自分を取り巻いているものに完全に意識を向けることです。それは静寂と幸福を促進しようとするものでもあります。

セント・ハット・センターの施設によると、ホームフルネスとは、「家と呼べる場所があることで得られる安心感、支配感、自信」を意味する言葉。それは、「ホーム・スイート・ホーム」というフレーズのもとにある喜びのことで、自分らしくいられ、プライバシーが保たれ、大切なものを保管し、愛する人との時間を楽しむことができる空間のことです。

そのために、このトレンドは、ウェルネス、リラクゼーション、静けさ、安心感といった感情を住空間の中で高めることを目指しています。住まいを安らぎと安らぎの空間とすることで、ストレスから解放され、心から安らぎ、心地よさを感じることができるのです。

家のデコレーションに当てはめると、住まいを構成する要素、色、形を通して、居心地の良さと落ち着きを生み出す調和のとれた空間が生まれることを追求しています。

ホームフルネスの利点

家庭的な雰囲気には、いくつかの利点があります。まず、安らぎを感じ、空間を楽しむことがポジティブなことであることは明らかです。安全で、リラックスでき、心地よいと感じられる環境は、良い休息をもたらし、ストレス値を下げ、リラックスを促します。

一方、快適さと家の適切な機能を生み出すように設計された家であれば、健康管理もより簡単になります。人間工学、休息、リラクゼーションを促進する要素は、心身の状態を良好に保つことに貢献します。

実際、温度、湿度、匂い、音など、細部にまで配慮された装飾スタイルです。そのため、美観の域をはるかに超えています。

ホームフルネスを実践するためのヒント

ホームフルネスは、流行の他のスタイルとも密接な関係があり、その要因には次のようなものがあります。

• 温かみのあるミニマリズム
• ニュートラルでありながら居心地の良い色
• 持続可能な天然素材
• 家の中に自然の存在を入れる
• 良い照明

ホームフルネスを住まいに取り入れ、そのメリットを享受するためのヒントをいくつかご紹介しましょう。

家をすっきりと清潔に保つ

「すべてのものに定位置を」は、ホームフルネスに最もふさわしいモットーのひとつです。整理整頓され、清潔で機能的な空間は、使う人に幸福感をもたらします。良い香りがし、汚れもなく、快適に仕事をこなせる、バランスの取れた調和のとれた場所に到着することほど素晴らしいことはありません。

反対に、ごちゃごちゃしていて、散らかっていて、汚れている場所があると、人はしばしば圧倒され、混沌とした感情を経験します。実際、散らかっているとストレスがたまり、家に帰りたいという気持ちが減退します。

天然素材や植物を使う

自然はストレスを軽減し、暖かくリラックスできる美的環境を作る大きな味方です。科学雑誌「Journal of Physiological Anthropology」によると、室内に植物を置くとコルチゾールが減少し、ストレスが軽減されるとのこと。さらに、幸福感を高めてくれます。

植物はどんな場所でも居心地よくしてくれます。同様に、花は空間に彩りを添え、人目を引く雰囲気を作ります。また、湿度を吸収し、空気を浄化してくれるものもあります。

一方、自然素材を使うのもいいアイデアです。木、竹、ガラス、リネン、コットン、フィークなどがおすすめです。いずれにしても、プラスチックは避けるべきです。

機能的で人間工学に基づいた家具を購入する

家の家具や装飾品を選ぶ際には、機能性を考慮することが重要です。つまり、家人のニーズに応えるものでなければなりません。

例えば、書斎や仕事場を設計する際には、良い姿勢と人間工学に基づいた椅子、机、ソファを選ぶ必要があります。そうすることで、テレワークやバーチャル・スタディがより楽しくなります。

ベッドやその他の家具も同様です。ベッドやその他の家具も同様で、生活をより快適にするようなものを選ぶべきです。素敵で美しい家具を買っても、快適さはあまり得られないという時代は終わりました。

子供部屋は、子供たちがそこにいたくなるような、安全で快適な家具を選びましょう。

感情を揺さぶる要素を使用する

家を飾るときは、そこに住む人たちの感情的なレベルにつながる要素が必要であることを念頭に置く必要があります。家を自分の家のように感じさせたいなら、自分が好きなもの、自分のものだと感じるものを置きましょう。

家族の写真や旅行の記念品、大切な人からの贈り物などを置くと、家のぬくもりを感じることができます。

感覚を高める

空間をより快適にする方法のひとつに、五感を楽しませる雰囲気があります。そのためには、アロマが欠かせません。エッセンシャルオイル入りのアロマディフューザーを置いたり、好みの香水を使うのもよいでしょう。

また、ブランケットやクッションなど、心地よい肌触りで休息を誘うものを用意するのもいいアイデアです。雨で寒い午後に帰宅し、毛布にくるまってテレビを見たり、昼寝をしたりするのは最高です。

一緒に住む人の意見を参考にすることを忘れずに

最後に、ホームフルネスとは、家に帰ったときの幸福感や快適さを高めることだということを忘れないでください。つまり、すべての空間が誰にとっても快適で安全な場所でなければなりません。インテリアに変更を加える前に、家族の他のメンバーに相談するのがベストです。一緒にブレインストーミングをするのもいいアイデアです。また、時間をかけていろいろな選択肢を検討し、最適なものを見つけるのもよいでしょう。