
体液貯留は女性には一般的な症状で、身体が必要としている以上の水分を体内で保持し始…
ここでご紹介する方法は軽い膝の痛みを和らげるには適していますが、痛みがひどかったり継続しているものなら専門医を受診するべきでしょう。
膝は複雑な関節の一つで、故障が起こりやすく、特に強い負担がかかると痛みや炎症の起きやすい部分です。
膝を休めてよくある鎮痛剤などを飲めば一時的に収まる場合がほとんどでしょうが、代替療法を使って根本から治す必要がある場合もあります。
幸いナチュラルな代替療法で、血流を良くし問題箇所をリラックスさせてくれるものがたくさんあります。
アルニカを煎じたものを患部に塗ると、痛みが和らぎ腫れがひきます。炎症を抑え、患部をリラックスさせる効果のある成分が含まれているためです。
こちらもご参考に:
ひざの腱と靭帯を強くする/デザートと飲み物
エプソム塩は関節の痛みを和らげる民間療法す。炎症の起きている部分に使うことで血流が良くなり硬直や過敏になっている状態が改善されます。
オリーブオイルの脂肪酸は自然な抗炎症薬で、膝、筋肉の痛みを和らげてくれます。
ご存知でしたか?:
膝の痛みの原因となる悪習慣
カイエンペッパーにはカプサイシンという鎮痛・抗炎症効果で知られている成分が含まれています。
このカイエンペッパーを、ミネラルと抗酸化成分を含んだリンゴ酢のと合わせて使います。
ミントとユーカリのリラックス効果によって、ナチュラルな方法で痛みを和らげることができます。身体的な負担が大きかった時や打ち身に効果的です。
膝が痛んでいませんか? 膝をちょっと使い過ぎてしまいませんでしたか? そんな時はここでご紹介した方法を是非試してみて下さい。痛みがすーっと和らぐ心地よさを感じられるはずです。
継続的に痛むようなら専門家に相談することをお勧めします。