ヒマラヤ産ローズソルトの10の効能

· 12月 23, 2017
一般の塩とは逆に、ヒマラヤ産の塩は、むくみ予防や血行促進のサポートをしてくれます。

ヒマラヤ産ローズソルトは、地球上でもっとも純度の高い鉱山の一つと言われるパキスタンのケウラ岩塩鉱山で産出される、ミネラルたっぷりの岩塩です。

この製品は、身体に多様な効能のあるその有効成分に関心が集まり、ヨーロッパ、南北アメリカ、アジアのいくつかの国で販売され人気が出てきました。

含有ミネラル数は84にのぼるとも言われ、様々な身体器官の機能改善にも役立つ電解質と微量元素の主要な源でもあります。

この素晴らしい有効成分によって、医療、美容の両面で重宝され、特に身体をリラックスさせたりお肌のお手入れのために使用されています。

このヒマラヤ産ローズソルトのうれしい効能をまだ知らない方も多いでしょう。今回は、主な使い方を10選び、ご紹介していきます。

 

1. むくみをとる

足のむくみ

精製塩はむくみの主な原因ですが、ヒマラヤ産ローズソルトは、逆にこの問題を解消するものです。

  • これは、皮膚組織内の液体の量をコントロールする機能を活発にしてくれる10種類もの微量元素を含んでいるからです。

 

2. 血液のphバランスを整える

ヒマラヤ産ローズソルトを少量溶かした水は、アルカリ飲料として、血液中の過剰な酸を減少させてくれます。

  • この塩に含まれる必須ミネラルが身体のphバランスを自然な状態に導き、炎症や慢性疾患を予防します。

 

3. エネルギーレベルを上昇させる

ジョギングする男女

この塩は、抗酸化成分と電解質を含むことにより、身体と心のエネルギーレベルを自然に上昇させる良い味方です。

  • 水に溶かしたり、ジュースやスムージーなどに加えたりして取り入れると、細胞の酸素化を良くし、筋肉を強化し、脳を活性化させ、身体全体の機能効率化につながります。

 

4. 栄養素の吸収をよくする

消化器官内で酸が増えて悪影響を及ぼすことを防ぎ、食べ物の栄養素を吸収するプロセスを改善してくれます。

  • それらの栄養素が、腸内細菌をパワーアップさせ、身体に必要のない老廃物を分けて排出する能力を改善するでしょう。

 

5. 血圧を下げる

血圧測定

ナトリウムの過剰摂取は、血圧を上昇させ、心血管系の機能に悪影響を与えます。

  • それにもかかわらずヒマラヤ産ローズソルトは、含まれているミネラルがナトリウムを調節し、心機能を安定させるので、高血圧をコントロールする効果があります。

 

6. 静脈瘤を予防する

そのリラックス効果と抗炎症効果により、毛細血管壁や弁の弱体化を防ぐのに理想的です。

  • 皮膚を通して吸収されるミネラルは、静脈や毛細血管の血流をよくし、その損傷や拡張を防ぎます。
  • 一方で、リンパ系の機能改善効果もあるので、毒素が循環することも防いでくれます。

 

7. 偏頭痛を抑える

頭痛のある女性

この天然の塩に含まれるミネラルは、偏頭痛を抑えるのに役立ちます。しかも数分で効果が現れます。

  • 体内に吸収されると、痛みを抑えるホルモンであるセロトニンの分泌を促します。
  • このセロトニンの作用が、この天然塩の抗炎症作用とあいまって、頭部の筋肉の緊張を和らげ、偏頭痛を抑えてくれます。

 

8. 鼻づまりを軽減する

この塩を水に溶かして鼻孔に外用すると、過剰な鼻水を取り除き鼻づまりをコントロールする自然療法になります。

  • この塩に含まれるミネラルが、詰まった鼻孔をきれいにし炎症を抑えることで、鼻づまりによる呼吸のしにくさを軽減してくれます。

 

9. ニキビを治す

ニキビ

ヒマラヤ産ローズソルトは、顆粒状であることを利用して、エッセンシャルオイルやハチミツと混ぜ合わせ、抗菌作用や収れん作用のある天然のピーリング剤として使用することができます。

  • これをフェイスパックとして顔に塗ると、ニキビを発生させる余分な皮脂や古い角質を取り除き、毛穴をきれいにしてくれます。
  • 同時に、ミネラルがお肌の細胞に栄養を与え、皮膚組織の再生を促進することで、傷跡やシミなどの悩みの予防になります。

 

10. 筋肉のけいれんを抑える

この天然塩の微量元素は、けいれんの予防や緩和に役立つ筋肉修復剤でもあります。

  • これらの栄養素は、収縮した筋肉を緩ませ血液の供給をよくすることで、負荷の高い身体活動中にけいれんが起こることを防ぎます。

 

ヒマラヤ産ローズソルトのこれらの効能をご存知でしたか? これほど身体に良いと知った今、これまでの食卓塩の代わりとして早速取り入れてみてはいかがでしょうか。