部屋を清潔に保つ簡単な8つのコツ

10月 2, 2016

あなたの部屋は、家の中でも一番大事な場所です。

多忙な一日を終え、疲れきった体を休めてリラックスするための大事な場所です。しかし、きちんと掃除が出来ない時もあるでしょう。そうすると徐々に散らかり始め、見た目もごちゃごちゃとし、汚れ始めます。

一番問題なのはダニやアレルギーの元になる分子達は、目には見えないもののこのような場所に集まりやすく様々な健康に害を及ぼす、ということです。

それによって睡眠の質も落ち、日々の疲労感を増しかねません。

でも、幾つかのコツを実践することによって、どんな微生物からも解放されお部屋を綺麗に保つことができます。

ではご一緒に、お部屋を簡単に殺菌し調和のとれた空間にするためにおさえたい8つのコツを見ていきましょう。

1.ベッドを毎日綺麗にセットしましょう

clean-your-bed-often

ダニを取り除くため時々ベッドを外気にさらすのもオススメですが、ベッドを毎朝綺麗にセットし直すことで、お部屋がもっと綺麗になり、清潔になります。

シーツやカバー、枕などを振ってほこりを落とし、きちんとあなた好みの形にベッドメーキングしておきましょう。

 

2.シーツとカバーを替えましょう

ベッドを清潔にするためにシーツは枕カバーやその他、ベッドをカバーしているもの全てと一緒に定期的に交換しましょう。

目には見えなくてもダニやバクテリアがシーツに付いている可能性もあり,ゴミや汗で増殖するのです。

毛布も清潔にし、 アレルギーから身を守り生活空間を自然に殺菌するためにベッドキルトも取り外し清潔であるかどうか確かめましょう。

 

3.照明を置き過ぎないようにしましょう

flower-night-stand

いろんな種類のライトをたくさん置くと、たまったホコリが除きにくくなります。小さなライト一台、目覚まし時計、そしてお肌に塗るクリームや本1冊くらいにしておきましょう。さらに置くものを増やせばそれだけ掃除するのに時間がかかります。

4.簡単なお掃除を毎日しましょう

時間がないときはお部屋の隅々まで掃除するのは無理ですが、1日数分間だけでも簡単なお掃除をしてみましょう。

シーツを振るい、ベッドを綺麗にセットして床を掃除するとアレルギーの元になるアレルゲンを即座に減らすことができ殺菌することができます。

5.マットレスを殺菌しましょう

mattress

ベッドのマットレスはお部屋の中でも一番見落とされがちな物の一つです。

微生物のすみかにしないためにも、少なくとも月に一度は掃除しておく必要があります。方法としては、重曹とティーツリーオイル(天然植物油)を用いたお手製のもので綺麗にできます。

材料

使用方法

  • 重曹をティーツリーオイルで湿らせたものをマットレスの上に振りかけます。
  • その後ブラシでマットレスに擦り込ませ、一時間おきます。その後掃除機で吸い込みます。

 

6.ホコリを取りましょう

あなたの部屋にある殆どの物には日々ホコリが溜まり続けています。

ベッド、テーブル、鏡台、どんな飾りものでも定期的に掃除をし続けないと様々なアレルギーの元になってしまいます。

もし完璧にホコリやバクテリアを取り除きたいならば、酢を水で薄めたものを用いてホコリを取り除き殺菌するようにしましょう。

7.カーテンやブラインドもお忘れなく

avoid-blinds-and-curtains

部屋にはどの窓にも一つや二つカーテンが使われているでしょう。カーテンは外からの光を遮るだけでなく部屋を素敵に飾ってもくれます。

問題はかなりの量のホコリを吸っているということです。ということは2、3週間おきに洗濯をする必要があるのです。シルクのカーテンならば洗うのも乾かすのも簡単でオススメです。もしブラインドを使っているならば掃除用品を使い殺菌してホコリを取っておくことが大事です。

8、枕も洗いましょう

ほとんどの人は、汗や古い皮膚の角質やアレルゲンを取り除くために定期的に殺菌しておくことが必要だという事を知りません。枕カバーを利用していても枕自身もゴミを吸い込んでおり微生物の完璧な住処となりがちです。

枕は年に二度は洗濯するようにし、2週間おきに枕カバーも取り替えましょう。

 

あなたのお部屋は大丈夫ですか? もしここでお話ししたことをまだ実践していないなら、完璧に休める環境を作り出すためにちょっとだけ、時間を使ってみませんか?

あなたへおすすめ