扁桃腺の腫れを和らげる自然療法

6月 3, 2016
蜂蜜の抗菌作用は、喉の不快な痛みや乾燥を和らげるのに効果があります。

扁桃腺炎は、喉にウイルスや細菌が侵入することによって起きる症状です

この記事では、扁桃腺炎から来る喉の腫れを鎮め、痛みを和らげることができ、また扁桃腺炎の予防にもなる自然療法をご紹介します。

扁桃腺と炎症について

扁桃腺は、食品や外気を通してさらされる可能性のある病原菌などから、体を守るために存在しています。

ある種の細菌が侵入したり、衛生状態が悪くなったりすると、扁桃腺は炎症を起こし、感染に対抗するために膿を出すようになります

これが扁桃腺炎と呼ばれるものです。全ての年代に起きる症状ですが、最もかかりやすいのは子供たちです。

扁桃腺炎の症状には次のようなものがあります:

  • 食べ物を飲み込みにくい
  • 喉の痛み
  • 高熱
  • 呼吸がしにくい
  • 喉の膿
  • 耳の痛み
  • 声がかすれる・出なくなる
  • 口の中が乾く
  • 扁桃腺が腫れる
  • 顎の痛み
  • 頭痛
  • 不快感

扁桃腺のための自然療法

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扁桃腺の腫れのせいで、喉に強い痛みを感じているとしても、心配しないでください

以下でご紹介する自然療法で、腫れを抑え、痛みなどの症状を和らげることができます。

タイム、蜂蜜、レモンのお茶

この3つの材料を使ってお茶を作りましょう。

材料

  • 乾燥タイム 1テーブルスプーン(15g)
  • 水 1カップ(250ml)
  • レモンの果汁 1/2個分
  • 蜂蜜 1テーブルスプーン(25g)

作り方

  • 水を沸騰させ、タイムを加えて5分間煮立たせます。
  • 火を止め、さらに5分間抽出してから漉してください。
  • レモンの果汁と蜂蜜を加え、温かいうちに飲みましょう。

重曹とレモンのうがい薬

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重曹で喉の膿を取り除き、扁桃腺の痛みを和らげることができます。

材料

  • 重曹 1テーブルスプーン(15g)
  • レモンの果汁 1個分
  • 水 少量

作り方

  • 全ての材料を混ぜ、これを使って一日に3~5回うがいをしてください

いちじくと蜂蜜

このシロップは喉の痛みに高い効果があり、特に扁桃腺の症状に効果を発揮します。

材料

  • いちじく 3個
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)
  • 水 少量

作り方

  • いちじくの皮をむいてサイコロ切りにし、少量の水で煮込みます。そして蜂蜜を加え、木のへらでよく混ぜてください。
  • 全体が均一になったら、密封できるガラスの瓶に入れてください。冷蔵庫で2週間まで保存できます
  • 朝、お腹が空いている状態で1テーブルスプーン、午後に2杯目、寝る前に3杯目を摂りましょう。これを1週間、毎日続けてください。

牛乳とクレイの湿布

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牛乳とクレイを使ってクレイ湿布を作りましょう

材料

  • 牛乳 1/4カップ
  • クレイ 3テーブルスプーン

作り方

  • 温めた牛乳にクレイを加えて混ぜ、なめらかなペースト状にしてください。
  • これを布に取り、冷める前に首に当てましょう。
  • 温かさが持続するように、上からタオルなどを巻いて固定してください。
  • 冷めたら首から外してください。これを毎晩寝る前に行いましょう。

ローズマリー、白ワイン、蜂蜜のうがい薬

このうがい薬には、扁桃腺に影響を及ぼすウイルスを除去する効果があります

材料

  • 乾燥ローズマリー 3テーブルスプーン(45g)
  • 白ワイン 1カップ(200ml)
  • 蜂蜜 1テーブルスプーン(25g)

作り方

  • ローズマリーを入れた白ワインを温めてください。
  • 沸騰したら火を止め、覆いをして数分間そのままにしておきます。
  • これを漉し、蜂蜜を加えてください。
  • これを使って一日3回うがいをしましょう

水、塩、レモンのうがい薬

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レモンの殺菌作用は、喉の膿を取り除くのにとても効果があります

材料

  • レモンの果汁 1/2個分
  • 塩 1テーブルスプーン(15g)
  • 水 1/4カップ

作り方

  • 全ての材料を混ぜ、これを使ってうがいをしてください。少し温めた方がより効果的です。

セージとシャボンソウのお茶

この2種類のハーブをブレンドしたお茶は、あらゆる痛みを和らげるのに効果があります。特に、喉の痛みに効果を発揮します

材料

  • セージ 1テーブルスプーン(15g)
  • シャボンソウ 1/2テーブルスプーン(7.5g)
  • 水 1カップ(250ml)
  • 蜂蜜 1テーブルスプーン(25g)

作り方

  • 水を沸騰させ、セージとシャボンソウを加え、5分間煮立たせます。
  • 火を止め、さらに10分間抽出してから漉し、蜂蜜で甘みをつけ、好みの温かさで飲んでください。

大根、パイナップル、にんにくのジュース

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扁桃腺炎に効果的なジュースを作りましょう。朝起きてお腹が空いている状態で飲んでください。炎症を和らげるために、毎日飲んでも構いません。

材料

  • 大根 1カット
  • パイナップルのスライス 3枚
  • にんにく 2片
  • 水 少量

作り方

  • 大根を小さく切り、他の材料と一緒にミキサーに入れてください
  • 均一になるまで混ぜたら完成です。時間を置かずに飲みましょう。

カモミールとセージのうがい薬

素晴らしい薬効のある、この二つのハーブを使って、うがい薬を作ります!

材料

  • カモミールフラワー 1ティースプーン(5g)
  • セージ 1ティースプーン(5g)
  • 水 1カップ(250ml)

作り方

  • 水を沸騰させ、カモミールとセージを加え、5分間煮立たせます。
  • 火を止め、覆いをして、さらに15分間抽出します。
  • これを漉し、適度な温かさまで冷ましてから、2時間ごとにうがいをしましょう

ルリジサと蜂蜜のうがい薬

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このうがい薬は、喉が痛むとき、特に扁桃腺が炎症を起こしているときに効果があります

材料

  • 水 1リットル
  • ルリジサ 100g
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)

作り方

  • 水を沸騰させ、ルリジサを加えて火を弱め、水かさが1/3になるまで煮詰めます。
  • 火を止めて漉し、蜂蜜を加えましょう
  • これを使って3時間ごとにうがいをしてください。

マルチビタミンジュース

この飲み物は喉の痛みを和らげます。天然の抗菌作用があり、あらゆるタイプの風邪への対処や、充血を和らげるのに役立ちます

材料

  • オレンジの果汁 1/2リットル
  • グアバ 4個
  • にんにく 4片
  • 玉ねぎのスライス 1枚
  • 蜂蜜 2テーブルスプーン(50g)

作り方

  • オレンジを搾り、グアバをカットし、にんにくを刻みます。
  • 全ての材料をミキサーに入れて、なめらかになるまで混ぜてください
  • 完成したらすぐに飲みましょう。

 

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