副鼻腔炎に役立つアップルサイダービネガー
風邪の症状のように見えるものの中には、副鼻腔炎の症状もあります。
いずれにしても、呼吸器系に問題が生じると非常に不快であるだけでなく日常生活にも悪影響を及ぼし、より疲労感が高まる可能性があります。
副鼻腔炎の症状に、発熱、頭痛、鼻水のような他の症状が加わると、体がだるく疲労感や弱くなったように感じるため、寝て過ごす人も多くいます。
本記事ではこれらの症状に役立つアップルサイダービネガーを使った自然療法をご紹介します。
生の低温殺菌されていないものを使うと、健康に効果のある多くの利点を活用することができます。
最初に大切なのは、風邪の症状と副鼻腔炎の明確な違いについて理解することです。
副鼻腔炎に役立つアップルビネガーの活用法と併せて、詳しく見ていきましょう。
副鼻腔感染症とは何ですか？
副鼻腔の感染症や炎症として知られる副鼻腔炎は、その名の通り副鼻腔の粘膜の炎症です。
症状が数日続く場合は急性、12週間以上続く場合は慢性に分類されます。
副鼻腔炎の原因には様々なものがあり、解剖学的な原因には、鼻中隔のわん曲や鼻甲介の肥大などがあります。
また喫煙などの生活習慣や、アレルギーや細菌感染症などの炎症や感染症が原因のもの、そして疾患が原因となっているケースもあります。
副鼻腔炎は、風邪と混同されることが多くありますが、その症状はより複雑です。
一般的な風邪と副鼻腔感染症
風邪と副鼻腔感染症には、鼻水、発熱、頭痛、鼻水、そして鼻づまりなどの共通の症状がいくつかあります。
副鼻腔炎は風邪よりもその症状が複雑化するため、どちらかわからない時は、分泌物の色に注目してください。
風邪の場合は、鼻水などが透明であることが多いですが、副鼻腔炎の場合は、黄色がかっています。
ただし、正確な判断は必ず医師が行うべきであり、自己判断は危険であることを踏まえた上で、その違いを学んでいきましょう。
風邪の症状は、3〜10日続きますが、副鼻腔炎は10日以上続きます。
風邪はウイルスが原因で起こりますが、副鼻腔炎は細菌が原因です。
ただし、風邪の合併症として副鼻腔炎を発症することもあります。
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アップルサイダービネガーを使って副鼻腔炎の症状を緩和する方法
アップルサイダービネガーには健康上の利点が多くあります。
その中でも逆流性食道炎の症状の緩和や、髪を輝かせるヘアトニックとしての作用がよく知られています。
そして副鼻腔炎の症状を和らげるのに効果があるとも考えられています。
アップルサイダービネガーを使うことの効果
- 副鼻腔の通りを良くする
- バクテリアの増殖を防ぐ
- 粘液や分泌物を希釈する
- 免疫システムを強化する
アップルサイダーを使った、短期間で副鼻腔炎の症状を和らげる手軽な方法を活用することで、呼吸が楽になり感染症の再発を予防するのに役立ちます。
アップルサイダービネガーを使って鼻を洗浄する方法
材料
- アップルサイダービネガー 大さじ2
- 水 1カップ
使用方法
- 水を鍋に入れて加熱します。
- 熱くなりすぎない程度で火を止めて、アップルサイダービネガーを加えて混ぜます。
- 適温になったら綿棒またはガーゼに液体を浸し、鼻腔をきれいにします。
- 鼻腔内にたまった粘液を柔らかくして取り除く方法です。
- その後、アップルサイダービネガー水を使って鼻をきれいに洗浄してください。
- 症状を悪化させる可能性のある細菌の蓄積を防ぐのに役立ちます。
アップルサイダーの蒸気を使った自然療法
材料
- アップルサイダービネガー ½カップ
- 水 ½カップ
使用方法
- 水とリンゴ酢を鍋に入れます。
- 加熱したら沸騰する直前で火を止めます。
- 数秒間そのままにした後、出来上がった液体をボウルに入れてください。
- 火傷をしないように気をつけながら、ボウルの上に顔を置いて蒸気を浴びます。
- 出来上がった液体は非常に高熱なため、顔を近づけすぎたり液体の中に顔を入れたりしないでください。
- 頭からタオルをかぶって深呼吸を行うと、蒸気がタオル内に閉じ込められるため、最大の効果を得られるでしょう。
- この手順を1日に2〜3回繰り返すのがおすすめです。
- 細菌を取り除きながら副鼻腔の通りを良くする方法です。
アップルサイダービネガー充血除去薬
材料
- アップルサイダービネガー ¼カップ
- 生姜パウダー 小さじ1/2
- カイエンペッパー小さじ1/2
- レモン果汁 半個分
- ハチミツ 大さじ3
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使用方法
- アップルサイダービネガーとレモン果汁を入れて沸騰させます。
- 火を止めた後、生姜、カイエンペッパー、そしてハチミツを加えます。
- しっかりと混ぜた後、ガラス瓶に注ぎます。
- 毎日大さじ2杯ずつ飲んでください。
- 副鼻腔の炎症を軽減しながら、鼻腔の充血除去剤として働き、感染を弱めるのに役立ちます。
医師の診察を受ける
今回ご紹介した自然療法は、どれも副鼻腔炎の症状を緩和するのに役立ちますが、これらの自然療法を試す前に、必ず医師に相談してください。
他の症状や合併症を避けるためにも、症状が現れたらすぐに医師の診察を受けることをお勧めします。
アップルサイダービネガーを活用して、呼吸と生活の質を回復しましょう！