足の痛みよ、さようなら！/陥入爪の症状を緩和する家庭療法6選

陥入爪（かんにゅうそう）は、足の親指の爪の角が、爪内部の軟部組織に刺さることによって起こり、通常は細菌による爪周辺の感染症を伴います。

ほとんどの場合、痛いだけでなく、炎症を起こして赤くなります。悪化するままに放っておくと、化膿して黄色い膿が出てくる可能性があるので注意が必要です。

また、爪甲の先端が食い込んだ部分を中心に、出血しやすい肉芽を伴っていることもあります。［出典：日本皮膚科学会］

原因として考えられるのは、深爪・足に合わない靴や靴下・手当せずに放っておいた小さな外傷などです。

また、時には遺伝的要因も考えられます。たとえば、家族の中に変形した爪を持つ人が多い場合などです。

幸いなことに、特定の天然素材の効能を活かした家庭療法を利用して、痛みや症状を即和らげることが可能です。

今回は、陥入爪の初期症状に気づいた時に役立つ、6つの効果的な自然療法をご紹介します！　ぜひ、お試しください！

1.　ニンニク

ニンニクは抗菌作用がありますから、陥入爪によって引き起こされた感染症を抑えるのに役立ちます。

ニンニクに含まれるイオウ化合物が、炎症を軽減し、患部の治癒を早めてくれます。

材料

• ニンニク　1片　　
• ガーゼ付絆創膏（バンドエイドなど）　1枚

利用方法

• すり鉢とすりこぎを使ってニンニクをつぶし、ペースト状になったものを爪に塗ります。
• ガーゼ付絆創膏を上から貼って、一晩置きましょう。
• 完全に痛みがとれるまで、この治療法を毎日続けてください。

2.　玉ネギの汁

天然の玉ネギの汁には、ニンニクと似た成分が含まれており、細菌や真菌の成長を抑える働きがあります。

玉ネギの汁が持つ鎮静成分と抗炎症成分とが患部の炎症を抑えてくれるので、ほんの数日で元の健康な状態に戻ります。

材料　

• 玉ネギ 　½個　
• レモン果汁　5滴　　
• 化粧用コットンボール　1個

利用方法

• 玉ネギの絞り汁とレモン果汁5滴を混ぜ合わせます。ムダなく全部の汁を取るようにしましょう。
• ガーゼなどで漉してから、液体をコットンボールに浸して患部に塗ります。
• 1日に2回、毎日実行しましょう。

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3.　エプソムソルト

エプソムソルトのお風呂は、疲れた脚をリラックスさせるのに最適なだけでなく、表皮を修復し、爪が陥入するのを防ぐ働きもあります。

材料

• エプソムソルト　カップ¼杯　（62 グラム）
• 水　2リットル

利用方法

• 足を入れてもがまんできるくらいの温度まで水を温めてから、エプソムソルトを加えます。
• このお湯に、足を15分間浸しましょう。そのあと完全に乾かして、靴下をはいておきます。

4.　過酸化水素水（オキシドール）

過酸化水素水は強力な消毒剤ですから、陥入爪のまわりの皮膚をやわらかくし、活性化するのに大いに役立ちます。

過酸化水素水を塗ることで、痛みをやわらげ、細菌や真菌が感染症を引き起こすのを防ぐことが可能です。

材料

• 過酸化水素水　カップ1/2杯（125 cc）
• 水　1リットル

利用方法

• 水を温めて、過酸化水素水と混ぜます。
• これに足を15~20分間浸してから、乾かしましょう。
• そのあと、靴下をはくか、患部に絆創膏を貼りましょう。
• 症状が消えるまで、この家庭療法を毎日続けて下さい。

こちらもご覧ください　知られざる過酸化水素の使用法

5.　リンゴ酢

リンゴ酢も、陥入爪が悪化して、もっと深刻な問題を引き起こすのを防ぐのに有効な天然素材のひとつ。

リンゴ酢に含まれている抗菌成分が、感染部分を守り、炎症を緩和してくれます。

材料

• リンゴ酢　カップ1/4杯（62 cc）
• お湯　1リットル

利用方法

• リンゴ酢を1リットルのお湯に加え、これに足を浸します。
• 20分間浸してから、乾かしましょう。
• この家庭療法を最低1週間、毎日くり返してください。

6.　ヴィックス・ヴェポラッブ

塗る風邪薬として昔から親しまれてきたヴィックス・ヴェポラッブ。消毒作用がありますから、足の爪の炎症と痛みとを抑えるのにも役立ちます。

そのまま塗って痛みを緩和してもいいですが、少量のニンニクと混ぜることで、もっと強力で即効性のある家庭薬ができあがります。

材料

• ヴィックス・ヴェポラッブ　小さじ1杯
• ニンニク　1片
• ガーゼ付絆創膏　1枚

利用方法

• ニンニク1片をつぶし、ヴィックス・ヴェポラッブとよくまぜて、ペースト状にします。
• これを陥入爪に塗り、上から絆創膏を貼りましょう。
• 一晩そのままにしておきます。これを5日間続けましょう。

ここに挙げた家庭療法で最大の効果を得るためには、角が丸くなるように爪を切り、やすりをかける必要があることを覚えておきましょう。もし感染症が治らないようなら、できるだけ早くかかりつけの医師の診察を受けてください。おだいじに！

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