知ってる？　スマートフォンの悪影響４つ

私たちが思っている以上に、スマートフォンは私たちに悪い影響を与えています。使い方に気をつけましょう。

によってレビューと承認されています。 心理学者 Bernardo Peña.

によって書かれた Raquel Lemos Rodríguez

最後の更新： 06 12月, 2022

スマートフォンが私たちの生活を楽にしたことは事実ですが、スマートフォンを使いすぎることで、私たちに悪影響を与えていることもまた事実です。

私たちが想像している以上にスマートフォンは有害です。しかし、その使用による悪影響はあまり認識されていません。スマートフォンを使うことにどんな悪影響があるのかを知り、その使用方法についてよく考える必要があるでしょう。

携帯電話は時を経てどんどん進化を続け、今では小型のノートパソコンと言えるほどのものになりました。

私たちの生活を便利にするポジティブな機能をたくさん備えている一方で、実はネガティブな面もあります。

スマートフォンの悪影響

スマートフォンの使用がもたらす悪影響には色々なものがありますが、この記事では特に４つのことに注目したいと思います。この４つの問題は特に重要で、より深く知り考える必要があるものです。

１、大事なことを後回しさせる

勉強や仕事をしている時、あなたのスマートフォンはどこにありますか？　おそらく、ポケットの中や机の上ではないでしょうか？

電話がかかってきたとき、メッセージやEメールを受信したとき、スマートフォンはすぐそこにあります。しかし、これは良くありません。

スマートフォンを使用することのマイナスな影響の一つは、私たちの集中力を妨げ、常に仕事や勉強の妨げになる可能性があることです。

勉強や仕事にどれだけ集中していたかは問題ではありません。電話が鳴ったら、私たちの注意が100%スマートフォンにむかってしまうことはほとんど間違いありません。

これは、私たちが時間を有効活用できていないことを意味するのではないでしょうか。スマートフォンで受信したもの、見たものや、SNSは私たちの気を散らせます。結果として、大切なことを後回しにしてしまうのです。

・スマートフォンをマナーモードに設定して、カバンの中や別の部屋に置いておくのが良いでしょう。こうすることで、いつもスマートフォンを気にすることが無くなります。

２、今この瞬間を楽しむことの邪魔をする

これも非常に重要な問題です。旅行に行ったり、例えば誕生日や花火などのイベントを楽しんでいるとき、まずやることは写真やビデオを撮ったりすることではありませんか？

多くの人が、それをSNSにアップして、より多くの「いいね」をもらいたいと思っています。これは本当に大切なことでしょうか？

最近は携帯電話の画面を通して、美しいものを見て経験することが増えています。スマートフォンを遠ざけて、その瞬間を楽しむのではなく、それを写真に撮って、どれほど多くの友人がそれに「いいね」を押してくれるかどうかを気にします。この現象がスマートフォンがもたらす最も悲しいことの一つです。

３、健康に直接的なリスクがある

これまでの問題に加えて、スマートフォン使用によるもう一つの悪影響は、それが私たちの健康を危険にさらすということです。

テレビで、歩いている人がスマートフォンを見るのに没頭しているあまり、街灯に衝突するところが放送されていました。また、運転中にスマートフォンをチェックしていて、交通事故を引き起こす人もいます。

このように自分自身だけでなく、他人を危険にさらすこともあります。

運転中にスマートフォンを見ていることで、簡単に歩行者をひいてしまう可能性があることを覚えておいてください。スマートフォンには少しの間も手放しておけないほどの依存性があるのでしょうか。

４、人間関係を損なう

最後に、スマートフォンは私たちの健康に悪影響を及ぼすだけではなく、人間関係にもダメージを与える可能性があります。

レストランで、家族全員がそれぞれスマートフォンに夢中になっている光景を目にしたことがありませんか？　将来どうなってしまうのかとても不安になる悲しい場面です。お互いに会話を楽しまないなら、どうしてレストランにわざわざ行く必要があるのでしょうか。

スマートフォンは、他の人と会話を楽しめるたくさんの機会を奪ってしまいます。

スマートフォン中毒であると知っていて、それを少しも手放すことができない人がたくさんいます。あなたはどうですか？