きゅうりジュースの6つの効果

きゅうりにはビタミンとミネラルが豊富に含まれています。カロリーを気にする事なく栄養をしっかりと摂ることが出来ます。

きゅうりは美味しいだけでなく、体のあらゆる機能を活性化します。

きゅうりジュース1カップは野菜の1カップ分のビタミンとミネラルに相当します。ですので健康でスリムな体をキープするのにとても役立ちます。

きゅうりジュースの効果

1.減量に最適

きゅうりで減量

きゅうりジュースは、りんごジュースやオレンジジュース、パイナップルジュースと違って、食事と一緒に取っても問題のないほどカロリーの低いものです。

減量をしたかったリウエストラインを維持したければ、毎日きゅうりジュースを飲むことをおススメします。

満腹感を与えるので、必要以上に食べる事を避けられ、カロリーの摂取をコントロールすることが出来ます。

 

2.インフルエンザを予防する

インフルエンザの症状を抑えるのに効くのは、柑橘系の果物だけではありません。その他にもきゅうりのように効果のあるものは存在します。

・ジュースを飲むことでビタミンCを十分に摂取できます。

・インフルエンザに対抗する力があるだけでなく、免疫力を高め脳細胞を発達させるため、ダイエットや健康維持にも役立ちます。

きゅうりジュースにはあらゆる効果があります。

 

3.お肌のコンディションを改善する

きゅうりジュースとお肌

きゅうりジュースはお肌の健康と再生を促す飲み物です。

・きゅうりにはコラーゲンが多く含まれているので、お肌の弾力をアップさせるだけでなくハリも与え、健康で若々しい見た目を取り戻します。

・毎日きゅうりジュースを飲むことで、潤いとハリのあるお肌を作り上げます。

 

4.止血効果

きゅうりにはビタミンKが豊富に含まれており、傷ついた細胞を修復するサポートをします。

・出血を制御して止めます。また、血栓が出来るのを防ぎます

・きゅうりジュースを毎日飲むと、血管の状態が改善されます。

 

5.髪に輝きを与える

きゅうりジュースと髪

髪が伸びるのを早めたり、抜け毛を防ぐだけではありません。健康的で生き生きと輝く髪の毛を作り上げます。

ダメージを修復し、シルクのように輝く髪へと導きます。

・毎日きゅうりジュースを飲みましょう。

栄養分とビタミンが豊富で、髪の根元から毛先まで強くします。

 

6.脳を活性化する

きゅうりには脳を活性化する力もあります。

・ビタミンB5とパントテン酸が含まれており、頭の回転を良くし、様々な能力を高めます。

ビタミンB5はホルモン合成も促します。そのためそれぞれの器官や細胞が正常に機能するサポートになります。

思考や記憶力、その他の脳機能の働きを高めます。

このようにきゅうりジュースには様々な効能があります。ぜひ毎日の生活に摂り入れてください。

 

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