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気管支炎にお悩みですか?本記事では気管支炎の症状を緩和する自然療法をいくつかご紹介します。
気管支の炎症である気管支炎は、冬に起こることの多い一般的な呼吸器系疾患で、主な原因はウイルスや細菌への感染です。
本記事では、気管支炎の症状を緩和する効果のある自然療法をいくつかご紹介します。
一般的に気管支炎は、風邪の症状を引き起こすウイルスと同様のウイルスへの感染が原因で発症しますが、炎症が起こる場所が気管支などの下気道である場合に、気管支炎と呼ばれます。
気管支炎は、発症してから数日から数週間以内に治癒する急性気管支炎と、不快な症状が数週間から数ヶ月続く慢性気管支炎があります。
急性気管支炎の主な原因は、ウイルス感染や他の病原体への感染ですが、慢性気管支炎は喫煙や大気汚染が原因だと考えられています。
また症状が長引くと肺炎などの病気を引き起こすリスクが高まるため、症状を悪化させないことが大切です。
気管支炎の主な症状:
こちらの記事もご参考に:気管支炎の症状を和らげる5つの自然療法
気管支炎の症状が現れたら、必ず医師の診察を受けることが大切です。
医師の診断と指導による治療と十分な休息に加えて、今回ご紹介する自然療法を活用して気管支炎の症状を軽減するのに役立ててください。
ただし、自然療法を試す前には必ず医師に相談してください。
強力な殺菌効果と抗ウイルス、消炎、去痰作用に優れたユーカリオイル(精油)は、気管支炎の症状を緩和する働きがあると言われています。
ユーカリオイルの蒸気を吸う方法もお試しください。
インフルエンザや症状の重い風邪をひいた場合は、抗菌作用のあるタマネギが症状を緩和します。また、気管支炎の症状を和らげる効果もあると言われています。
ニンニクにはさまざまな効能がありますが、その中でもニンニクに含まれる抗菌作用と抗ウイルス作用が、気管支炎の症状の緩和に役立ちます。
特にアレルギーが原因の慢性気管支炎の場合は、ニンニクに含まれるケルセチンが抗ヒスタミン効果を発揮します。
使用方法
温かいお茶や飲み物は、喉を優しく保湿することで咳による刺激、痛み、そしてかゆみを軽減します。
また生姜に含まれるショウガオールという成分には強い殺菌力があるため、病原菌が原因の咳の症状を緩和しながら免疫力を高めます。
殺菌効果のある塩水でうがいすると、喉に付着した風邪のウイルス、そして痰を洗い流す効果があるため、風邪の予防や、風邪や気管支炎が原因の喉の不快な症状を軽減する働きがあると言われています。
イラクサとも呼ばれるハーブであるネトルは、ビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。栄養豊富なネトルに、殺菌効果のある成分や抗酸化物質が含まれているハチミツを加えると、咳や急性気管支炎の症状を和らげます。
ご存知ですか?:薬用ハーブで気管支を浄化し/強くする方法
ここまでご紹介した方法と異なり、これは身体の外側から気管支炎の症状を和らげる方法です。
紀元前300年頃には、古代ギリシャの植物学の祖と称されるテオプラストスが「咳止めに良い」と推奨したと言われるフラックスシードに、前述した殺菌効果のある成分や抗酸化物質が含まれているハチミツを加えて外用します。