気管支炎に効く5つの自然療法

12月 25, 2017
気管支炎に効果のある自然療法をお探しですか? 抗生物質などを使わなくてもつらい症状を和らげてくれる方法を5つご紹介します。

ひどい咳が続くと気管支炎に発展してしまう事があります。

気管支の炎症が悪化し、肺への空気の通り道が締め付けられてしまうことで発症します。

このような場合、肺に十分な空気を取り込めなくなる上に、 感染症にかかってしまう可能性があります。

呼吸が困難になり、過剰な咳や痰も止まらない、といった症状に陥ってしまうのです。

ただし、正しいタイミングできちんとケアをすれば病状をそれほど悪化させずに済ませる事が出来ます。

咳が出るのはいつもの事だから、と危機感を持たないままでいるとあなたの肺は次第に大きなダメージを受けて呼吸器に問題が起こったり、
心臓にまで悪影響をもたらしてしまう事になるかもしれません。

気管支炎の種類

 

急性

 

ウイルスやインフルエンザ、風邪などによって引き起こされる気管支炎

・誰かが咳をすると空気中にそのウイルスが漂い、間接的に空気感染してしまいます。もしくはウイルスを持った人と直接接触することでも感染します。

・通常は10日ほどで症状は治まり、ウイルスも死滅しますが、咳だけが数週間残ってしまいます。
この時に正しいケアをすれば症状は数日で抑える事が出来ます。

 

慢性

くしゃくしゃの紙で作られた肺

 

症状が慢性的になってきたら、長期間深刻な症状に苦しむことになります。

気管支が長い間炎症を起こしたままで、咳がずっと続く状態になると慢性気管支炎と判断されます。

細菌やウイルスが気管支に感染し、症状はどんどん酷くなります。

医師がケアを施したとしてもすぐに再発してしまう事もあります。

これは気管支が完全回復できない程深刻なダメージを受けているという事になります。

 

症状

・疲労感

・熱

・筋肉痛

・長引く咳

・過剰な痰

・胸の痛み

 

下記の症状があった場合はすぐに医師にご相談ください

・咳が続いて眠れない

・3週間以上症状が続いている

・痰に血が混ざっている

・呼吸が苦しい

 

気管支炎のための自然療法

 

・水と塩

コップの水、塩

 

これは水と塩だけのうがい薬です。

シンプルですが、胸の痛みの消炎や呼吸器官に溜まった痰の排出を促進してくれます。

 

材料

・カップ一杯の水

・テーブルスプーン2杯分の塩

 

作り方

・水を沸騰させます。

・沸騰したら火からおろして冷めるまで待ち、塩を加えてよく混ぜます。

・口いっぱいに含んで1分間うがいします。

・これを5回繰り返して効果が現れるのを待ちます。

 

・レモン

 

一般的なお薬の多くにはレモンが含まれているってご存知でしたか?

それはいわゆるビタミンCとして知られるアスコルビン酸が多く含まれているからなのです。

抗酸化作用も併せ持つ為、呼吸器官の細菌を除去するのにも役立ちます。

 

 

材料

・レモン1個分の果汁

・カップ一杯の水

 

作り方

・お水を温めてそこへレモンジュースを加えます。

・よくかき混ぜたら5分待ってから飲みます。

 

・ユーカリ

ユーカリオイル

 

自然を愛する人々から大きな支持を得ているのがユーカリです。

ユーカリが持つ去痰効果、抗菌性、消炎効果が主な理由です。

ユーカリの効能はお茶だけではなく、ユーカリの気を吸い込む事でも痰を排出する効果があります。

 

材料

・カップ4杯分の水

・テーブルスプーン1杯分のユーカリの葉

 

作り方

・水を沸騰させてユーカリの葉を加えます。

・15分間浸出させます。

・毎日3杯飲み続けると効果を実感出来ます。

 

・オレガノ

 

オレガノは癒しと守りのダブル効果が期待できます。

高い抗酸化作用の他、フェノール酸が含まれている事によって下記の様な効果があります。

 

・消化促進

・強壮剤

・去痰

・抗けいれん剤

・発汗作用

・抗生剤

 

飲用中に風邪の症状や疲労感を感じてもご安心ください。

オレガノとハチミツは血液中の細菌を排除してくれます。

もし風邪っぽい症状が出たとしたら、それは体が解毒しているという事です。

症状を軽減させるためには、少なくとも1日2リットル以上の水分を摂る事を心がけましょう。

 

材料

・テーブルスプーン4杯分のオレガノ

・カップ1杯と半分のハチミツ

 

 

作り方

・オレガノをフライパンで弱火で熱する。

・保存容器にハチミツを入れ、熱したオレガノを加えて混ぜ合わせる。

・毎日スプーン一杯分を摂る。

 

・ゼニアオイ

ゼニアオイ

 

ゼニアオイには抗炎症と去痰作用があります。

気管支の消炎を助けて痰の排出を促します。

 

材料

・テーブルスプーン5杯分のゼニアオイの葉

・カップ4杯分の水

 

飲み方

・水にゼニアオイの葉を加えて沸騰させる。

・弱火で20分煮出す。

・お好みの甘さに調整して毎日3杯飲む。

 

オススメすること

・呼吸をしやすくする為に軽い運動で筋肉をつける。

・湿気の多い環境は避ける。

・最低でも1日2リットル以上の水かお茶を飲む

・気温変化の激しい環境は避ける。

・エアゾール製品を使用しない。

 

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