関節痛のためのターメリックと/蜂蜜のトリートメント

7月 10, 2016
骨密度低下、炎症に効くことに加え、ターメリックと蜂蜜は免疫システムを強化します。

自然医学の専門家には、ターメリックと蜂蜜のシンプルな組み合わせはお金では買えない価値があると主張する人がいます。この2つが組み合わさると、抗酸化物質、ビタミン、酵素でいっぱいとなり、炎症を抑えるのに効果を発揮します

もし、関節痛や骨密度低下に苦しんでいたら、今日から始めてください。そしてこの素晴らしい組み合わせをいつもの食事に加えてください。

炎症を抑えるためや感染症に対処するための時々の鎮痛剤や抗生物質、またはその他の薬とは違って、ターメリックと蜂蜜を摂取することは負の副作用がありません。

それらはまた肝臓や腸内の天然細菌(腸内フローラ)に影響を与えません。

本日の記事では、この2つの天然素材について、いくつかの驚く利点についてお話します。それはあなたがこれらの素材をいつでも家にキープしておかなくてはと思うようなことです。

ターメリックと蜂蜜は昔から関節痛に使われてきた

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一日たった小さじ1杯のターメリックと蜂蜜が健康に驚くほど有益です。それでもなお、関節炎や変形性関節症を持つ人たちが利点を見つけるために、あなたはこのトリートメントに従って少なくとも2週間続けて摂取しなくてはなりません。

ターメリックはアジアの国々が原産地ではありますが、今日ほとんどどこでも手に入れることができます。また、様々な病気の治療の話になると、その薬としての特性やメリットを裏付けるたくさんの研究があります。

2000年に公表されたグラナダ大学(スペイン)の分子生物学科の研究によると、ターメリックは体を攻撃する細菌と自然かつ効果的に闘うことができるとのことです。

今日までに、β―アミロイド(最終的にプラークに変換され変性疾患と関連がある)として知られるタンパク質の蓄積と闘うためには、一日どれくらいの量のターメリックが必要かを究明するさらに多くの研究が行われています。

高い抗酸化作用物質のおかげで、ターメリックは炎症や認知症、アルツハイマー病の発症を予防するための自然の治療薬として非常に推奨されています。

蜂蜜とターメリックを組み合わせたとき、どんなことが得られるのか見ていきましょう。

抗炎症作用のトリートメント

蜂蜜と組み合わせたターメリックはエイコサノイドの放出や炎症を誘発する化合物を防止し、プロスタグランジンの蓄積を促進します。

2つの素材は自然に骨密度低下を防ぐのに効果的です。それらは炎症を抑えたり、骨そのものと骨の周りにある軟骨の両方の劣化の原因となるタンパク質の放出を抑制します

これら2つの素材が持つ最も重要な効果のひとつは他のたくさんの薬、つまりステロイド系や非ステロイド系の両方ともと同じような効果を発揮するということです。

蜂蜜とターメリックは体内のヒスタミン生成を減少させ、負の副作用なしに、すべての炎症と闘う自然のコルチゾンレベルを上昇させます。

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免疫システムを強化する

関節炎や変形性関節症に関連する治療問題の重要な要素のひとつがあるとしたら、それは関節が炎症を起こしたときに現れる病原体と闘う能力です。あなたが強くて健康な免疫システムを持っている場合、日々の活動を制限するかもしれないこれらの疾患の痛みに簡単に対処することができます。

しかし、これらの疾患に治癒はないということを覚えておくことは重要です。こうした種類の自然の治療法から得たいと思っていることは、生活の質を改善することや蜂蜜とターメリックを消費することが助けになるようなシンプルなことです。

ターメリックは抗酸化物質やビタミンC、ビタミンEが豊富で、それらは体の自然な防御を改善する助けとなります。

コペンハーゲン大学(デンマーク)の研究者が行った研究によると、ターメリックはCAMPとして知られる抗菌性ペプチドを含んでおり、それは免疫システムが様々な細菌やウイルス、菌類に事前に遭遇することがなくても、それらを撃退しやすくなるということです。

蜂蜜は一方で、数世紀にわたって免疫システムを強化し、さまざまな病気に対処してきた天然抗生物質です。

以上に述べてきましたが、この治療法はあなたが一貫して摂取し続けることでのみ効果を発揮します。

蜂蜜とターメリックの治療薬を準備する

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材料

純粋蜂蜜 1/4 カップ(100g)

ターメリック 小さじ1杯(10g)

 

準備

最も重要なことは手に入る範囲内では最も純度の高い天然の蜂蜜を購入することです。時々、食料品店にはさまざまな種類の蜂蜜がおいてありますが、どれもたくさんの糖が加えられていて良いことはなくむしろ害となります。

可能であれば、養蜂家から直接購入してください。

このトリートメントは摂取するだけのシンプルなものです。ただ純粋蜂蜜をガラスの容器に入れ、さらに小さじ1杯のターメリックを入れます。よく混ざるまでかき混ぜ、毎朝、小さじ1杯のこの素晴らしい組み合わせを摂取してください

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