セルフ浣腸の方法とその危険性

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肛門浣腸は思ったより一般的ですが、注意点もあります。自宅での正しい浣腸の方法をご紹介します。

最後の更新： 10 3月, 2023

さまざまな理由で、直腸内に溜まった便をきれいにするために、自宅で浣腸をする必要がある場合があります。これは、医療処置の準備の一部であったり、便秘を解消するための方法であったり、アナルセックスをする前の洗浄のステップであったりします。

一般的に、これは一般的な行為ですが、タブー視されているため、まだあまり語られていない行為です。今回は、自宅でできる浣腸の方法をご紹介します。

浣腸とは？

浣腸は、「肛門洗浄」や「大腸洗浄」とも呼ばれ、大量の加圧された水をチューブやバルブを通して肛門に注入する方法です。その後、液体が糞便と一緒に、透明になって出てくるまで続けます。この作業で、直腸、結腸、小腸の一部がきれいになります。

メイヨークリニックの情報によると、浣腸の使用は、体の解毒、エネルギーの増加、免疫システムの改善に役立つと支持する人がいるようですが、これらの効果を裏付ける医学的根拠はありません。

しかし、浣腸は不快感を和らげ、便を出しやすくするため、便秘対策に有効な方法と言えます。体が慣れてしまい、正常な蠕動運動が鈍くなる傾向があるため、あまり頻繁に繰り返すことはできませんが、慢性的な便秘の人にはおすすめの方法です。

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浣腸は、その目的によって大きく2つに分類されます。家庭用もあれば、業務用専用のものもあります。

何を、どのように使うかによって、すべてが決まります。下記で、様々な種類を簡単に区別し、それぞれをどのような状況で使用するのが望ましいかを説明します。

「排便浣腸」とも呼ばれ、肛門浣腸の中で最も頻度が高く、一般的なタイプです。家庭でも問題なく行える浣腸の一種です。

結腸、直腸、腸の一部に付着した糞便を洗浄するために行われます。このタイプの浣腸には、通常、純水または生理食塩水が使用されます。

クレンジング浣腸は、便秘の場合、便のサンプルを得るため、直腸の放射線検査の前、または肛門性交の準備方法として推奨されています。一般的に、液体が完全に出てくるまで2～3分ほど留まり、水が澄んできれいに出てくるまで手順を繰り返します。

催下浣腸との違いは、前者では患者がほぼ即座に水を排出するのに対し、後者では液体を 30 分未満保持する必要があることです。このタイプの浣腸では、通常、経口投与できない薬を水と混ぜて直腸に投与します。

また、薬だけでなく、栄養剤を入れることもあります。そのため、どちらの状況でも、専門的に保定浣腸を行い、投与量が正しいかどうかを確認します。

保留浣腸を行う前に、催下浣腸を行う必要があります。これは、投与された薬が速やかに血流に到達するようにするためです。

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家庭での浣腸の仕方は、人それぞれやり方があるかもしれません。浣腸に使用する器具から、自分にとって最も快適なポーズに至るまで、様々な場合があります。

ここでは、初めて家庭で浣腸を行う際に、簡単かつ安全に行うための一般的な推奨事項をいくつか紹介します。

適切な道具を選ぶ。薬局の浣腸器や肛門球を用意し、あらかじめ消毒しておくとよいでしょう。
ぬるま湯で満たします。温度に注意すること。液体が体内に入ると、急激な温度変化や不快な思いをすることがあります。
プラスチックの先端を潤滑にする。ワセリンや潤滑油の助けを借りて、浣腸を行う道具の先端を潤滑にし、浣腸が入りやすくします。
楽な姿勢になる。横向きに寝て足を曲げる、仰向けに寝て足を胸に向ける、しゃがむ、などの体勢がおすすめです。
先端をゆっくり挿入する。浣腸やバルブの先端を肛門にゆっくり挿入してください。
道具を開くか押す。薬局の浣腸であれば、床から90cmの高さに吊るし、横を向くか、上を向いて蛇口を開き、水が入るようにします。電球を使う場合は、しゃがんでそっと押すのが一番楽です。
2、3分待つ。選んだ姿勢のまま、水をためるようにします。排泄したくなるまで待ちます。
洗浄を繰り返す。水が透明できれいに出るまで、浣腸を3～4回繰り返す。1回の浣腸で250ミリリットル以上は使用してはいけないことを忘れないでください。

浣腸は便利な処置で、自宅に居ながらにして行うことができます。ただし、やりすぎは禁物です。過剰な使用は、結局は腸内フローラを損傷する健康上の影響をもたらす可能性があります。

浣腸を最大限に活用し、不必要なリスクを冒さないための注意事項をご紹介します。

浣腸の利点と注意点を知った上で、リスクを軽減するために浣腸を行う際には細心の注意を払うようにしましょう。浣腸は乱用せず、必要な時だけ使用することを忘れないでください。

主な問題が便秘の場合は、まず自然の代替品を探し、必要であれば浣腸をすることを検討します。便秘が1週間以上続く場合は、医師に相談してください。